毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案を、池尾昌紀・池尾千里、夫婦でさせていただいています。
今週は、私・池尾千里が書かせていただきます。お読みいただけたらと思います。
ご相談に、遠距離恋愛のお悩みって、少なくありません。
今日は、この物理的に離れている状態の「遠距離恋愛」について、書いてみたいと思います。
寂しい気持ちとバランス
大好きな人と、遠く離れているのですから、寂しいという気持ちが、お馴染みの感情になっているかもしれませんね。
会う頻度も、カップルによっていろいろかと思います。
カウンセリングにお越しになる方の多くは、寂しさを強く感じていらっしゃる側かなと感じることが多いのですが、パートナーと、寂しさのバランスが取れていなかったら・・・
私の辛さを、パートナーが理解しようとしなかったり、気がつかなかったりすれば、寂しさを、より強く感じてしまいますから、お辛いことと思います。
ふたりでいるのに、寂しい。
それを、ひとりで抱えている辛さは、けして小さなものではないはずです。
コミュニケーションの工夫
直接会うというコミュニケーションは、言葉だけでなく、表情も、声音も、醸し出す雰囲気も、見て取れますよね。情報がたくさんあるわけです。
パートナーが放った言葉も、どんな顔をして言っているのかがわかれば、私のことを気遣ってくれているようだ、とか、優しい目をしていたとか、悲しい顔してたとかで、私だけの思い込みだけで、パートナーの言葉を理解しなくてすみます。
現代は、コミュニケーションのツールがいろいろあります。
離れていても、顔が見えたり、会える、話せるなど、時間と距離を越えて、可能になりました。
会えない時間を、そんなツールを駆使して、つながる時間にしてみましょう。
なんでもない話をするのもいいです。
近況報告をし合うのも、一緒に映画や動画を観ることも、できるそうですから、デートしてるみたいですね。
どんな過ごし方でも、いいと思いますが、是非、してみていただきたいのは、「気持ちの分かち合い」です。
私が、何をして、どんな気持ちになったのか、今、何を考えて、何を感じているのか、など、気持ちを言葉で伝え合ってみていただけたらと思います。
言語化って、簡単ではないかもしれませんが、パートナーが、あなたのことを理解できるように、知ってもらうために、是非、意識しておくといいと思いますよ。
会えた時の過ごし方
遠距離恋愛中に、会える機会は、とても貴重ですよね。
やっと会える！やっと会えた！
胸が高鳴ることと思います。
是非、思いっきり、二人の時間を味わい尽くしてください。
そして、ここでも、気持ちの分かち合いは忘れないでくださいね。
ずっと笑顔でいられなくてもいいと思うんです。
ちょっとわがままな私や、おこりんぼの私がでてきてもOKだと、思っておいてください。
パートナーの前で、取り繕うことなく、誠実に素直でいること、とても大切なことです。
会える時間が少なければ、より大切ですね。
離れていても、つながっている
私は、薔薇の花が好きなのですが、地元には、薔薇の公園や、バラ園があって、時間があるとつい、ぶらぶらと薔薇を観に行ってしまいます。
家族と予定が合わなくて、それでも、薔薇を観に行きたい私は、ひとりで出かけることが多いのです。
薔薇の公園やバラ園は、家族やお友だち連ればかりで、ひとりなのは、いつも私くらいです。
ですが、寂しいと思ったことは、一度もありません。
薔薇の美しさに、スマホのカメラで、写真を撮りまくっている間も、ベンチに腰掛けて、ぼんやりしている間も、つながっている感覚があるからです。
なんてすごい数の薔薇！育てた人、すごいな！
写真、綺麗に撮れたから、帰ったら、夫に見せよう。
子どもたちには、帰りにアイスでも買おうかな。
写真、ブログに貼ったら、みなさんにも見ていただけるかな。
しかし、あなた綺麗ねー（薔薇に言っている）
などなど、私は、ずっと、誰かとつながって、会話しているようなものでした。だから、ひとりで寂しいどころか、楽しい時間になっていたわけです。
「遠距離恋愛」にも、これがあるといいんです。
離れているけれど、パートナーとつながっている感じ。
今、どうしてるかな？
仕事、忙しいかな？
元気にしてるかな？
今度のデートは、あのお店がいいな。
レシピを手に入れたおつまみ、今度作ってあげよう。
などなど、つながることで、存在は近くなります。
物理的には、遠くても、心理的に、近くなるんですね。
寂しい時間を、つながる時間に。
よりよいおふたりの未来へ、つながる道でもありますよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
５月３０日（月）は、池尾昌紀が担当します。
どうぞお楽しみになさってくださいね。
池尾千里
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