カウンセリングサービス清水三季央（しみずみきお）です。新型コロナ感染症に感染された方へ心よりお見舞い申し上げます。また感染リスクがありながらお仕事などに従事されているすべての方へ敬意を表します。GWも終わり、通常モードにもどるのが少し大変だったり5月病？という方もいらっしゃるかもしれませんね。
さて、今回は平凡な毎日をテーマにしました。
■平凡な毎日
長く出会いがなかったり、パートナーシップがあっても恋愛の雰囲気がなく友だちや家族のようになってしまって、平凡な毎日が過ぎているという方は多いかもしれません。
これに慣れてしまったり、自分の恋愛・パートナーシップとはそういうものなんだと思い込んでしまったり、あきらめ気分になってしまったりすると、より一層、その状況が続いてしまいやすくなるので気をつけたいところです。
今回は、このような、すごく悪くはないけれど、良いわけでもない状況を変えるために、役立つヒントをお伝えしたいと思います。
■出会いや幸せは突然やってくる？
平凡な毎日が続いているときに、「！」となるような出会いがあったり、パートナーとの幸せな出来事があるとしたら、それは、突然やってきます。本当は、突然ではなく何かの兆しがあって少しずつやってくるのですが、少しずつやってきていることに自分が気づいていないとしたら、気づく瞬間は突然やってくるのです。
またもし出会いや幸せがやってきていても、自分が気づいていないとしたら、何も起こっていないととらえているわけですから、平凡な毎日を生きているととらえていることになりますね。
■恋愛のスイッチ
自分がいつもとは違った、出会いやより幸せなパートナーシップができている状況を選んでいくことを意識してみましょう。恋愛のスイッチを入れると表現してもよいかもしれません。
■どうやるの？
自分の気持ちの問題なので、自分がスイッチを入れると思えば、それでスイッチは入ります。とてもシンプルです。自分なりに声に出してみたり、やり方を決めてもいいですね。
毎朝とか婚活アプリを使う前やSNSを使う前など、毎日スイッチを入れることを続けられると理想的です。
いつものような毎日でも、本当はその瞬間にあらゆる可能性が開かれているものです。その瞬間、自分がどんなコミュニケーションをするか、どんな態度できるのか、どんな表情でいるのか、どんな検索ワードをつかうのか、どんなアプリをつかうのか、瞬間の可能性を活かす気持ちをもつことで、いつものようだと思っていた日々に変化をつくりだすことはできます。
■うまくいかないよ～
恋愛にスイッチを入れても、毎日うまくいくとは限らないのもまた、自然なことです。そこで傷ついて落ち込んだりイライラしてやっぱり自分にはムリなんだ！と決めつけてしまったり、出会いや幸せに背を向けてしまわないように、気をつけて、続けてくださいね。
■おわりに
おわりまでお読みいただきましてありがとうございました。恋愛のスイッチを入れるという、ちょっとした意識のもち方で日々の物事の見方が変わっていくところがあります。日々過ごしていたのは本当に平凡な毎日だったのでしょうか？ヒントにしてくださいね。
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