毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案をさせていただいています。
恋愛・夫婦問題で悩んでいらっしゃる方、パートナーをみつけようと思っている方、現在の、また将来の結婚生活に、役立つご提案を発信してまいります。
担当は、池尾昌紀・池尾千里の夫婦カウンセラー。毎週交代で発信していきます。
今週は、池尾昌紀が担当です。どうぞよろしくお願いします。
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お待たせしました。
本日の記事をお届けします。
「婚活を成功させたい！でもなかなか上手くいかない！」と私のところにご相談に来てくださった時。
「なかなかいい男性に出会わない。本当にいい男なんてこの世にいるの？」
「婚活サイトで知り合った人と実際に会っても、何を話したらいいかわからない。相手の男性も黙ったままだし・・・」
「そもそも婚活する気にならない。どうしたらやる気になるの？」
このように様々なお話を伺いますが、種類の違う相談の中にもいくつか共通している点があります。
その一つが「女性としての幸せのイメージを持てているか」ということ。
私が婚活のご相談を受けた時に提案する一つとして
「結婚した後の、平日の夕方の具体的なイメージを一緒に作っていく」
というやり方があります。
面談ルームで、あるいは、オンラインで、ご相談者さんとお互いの顔をみながら、紙とペンを用意していただき、私が質問して答えてもらい、それを書き留めてもらう形で進めていきます。
私の質問というのはとてもシンプルなもので、
「あなたは結婚した後、仕事をしていますか？専業主婦ですか？」
「（働いているなら）平日の夕方、夫とあなたとどちらが先に帰宅しますか？」
「どちらが夕飯の用意をしますか？」
「（夫のほうが帰宅が遅いなら）夫が帰ってきたらどこで出迎えますか？玄関、キッチン、リビング？」
デートの休日ではなくて、平日の夕方、というのがポイントです。
最近はオンラインでの面談カウンセリングが増えているので、画面上のご相談者さんの顔がよく見えるので、私の質問に困惑する方が多い。
質問は簡単なのに困る理由を聞くと
「イメージしたことがないからわからない」
という答えが返ってきます。
逆に言えば、イメージできたら心は方向性を持つので、パートナーシップを持つことに心は動きやすくなっていくんですね。
◇幸せなイメージを描くには自己価値がカギを握っている
ところで、偉そうに書いてますが、そもそも私もこうしたイメージがなかった一人です。
私は男ですが、昔は「男性としての幸せなイメージ」を全く持てていませんでした。
当時は気づいていませんでしたが、カウンセリングを受け、心理学を学んでいくうちに気づいたのは、私の心の深いところに「男としての価値がない」という強い思いがあったからなんですね。
そんな私がどのように自分の価値に気づき、取り戻していったかというと、カウンセリングの中で自分の価値をカウンセラーに教えてもらい、それだけではなくて、腑に落としていくために、価値を受け取るセラピーにチャレンジしていました。
自分の価値、魅力、才能は、一番自分が知りません。
だから、親しい人や、カウンセラーなどの応援してくれる人、支援してくれる人に教えてもらうのが早道です。
自分の価値を知るということは、女性なら女としての、男性なら男としての価値に気づいていくことにもなります。
「女性の幸せを受け取る」ために大切なのは、あなたが女性としての価値、魅力を持っているのに、自分だけが過小評価していることに気づくこと、
そして、そんなあなたの価値を見てくれている人が必ずいることを知ること、
なんですね。
あなたの価値を誰かに教えてもらうことは、自分の価値に気づけるだけでなく、あなたの価値を見て応援して支援してくれる人の存在を知ることにもなるんです。
こうして自分の価値に気づいていきながら、女性の幸せについてイメージしていくと、その実現が大きく近づきます。
イメージの力はとても大きいものがあります。
私はここ数年、１２月１月になると記事にも書きますし、カウンセリングで顔を合わせる方にもお伝えしますが、一年の最初にビジョン（願いや変わりたい自分像など）を描くことをオススメしています。
その理由として
「心は方向性を持たせてあげると自然とその方向に進みやすくなる」
からなんです、とお伝えします。
あなたの価値を誰かに教えてもらいましょう。
そして、あなたの価値を見て応援して支援してくれる人の存在を知りましょう。
その上で、あなたの今年のビジョンを具体的に描いてください。
そのビジョンを、あなたの価値を教えてくれた人に伝えてあげてください。
あなたがビジョンに向かって進んでいくことを、その人たちは応援してくれます。
そして、ビジョンが実現した時、あなたと一緒にそれを喜んでくれるでしょう。
この喜びの循環があなたの「幸せなイメージを受け取る」ことに大きな力を与えて、その力は幸せなパートナーシップを手に入れる方向へ導いてくれます。
