こんばんは、清水三季央（しみずみきお）です。新型コロナ第3波が広がっていますね。新型コロナに感染された方、関係者の方に心よりも見舞い申し上げます。感染される方を増やさないためにも、皆さんで、改めて、気を引き締めて警戒していきましょう。
今回は幸せな時のワナをテーマにしました。
◆幸せな時に忍び寄るワナとは？
結婚や恋愛で幸せを感じているはずの女性の方が、幸せというものに魅力を感じにくくなってしまうというケースが多くあります。結婚や恋愛をを目標にして婚活や恋活を努力されて、目標が叶って幸せを感じていたはずなのに・・・です。
なぜなら、人はハラハラドキドキさせられるドラマティックなことに魅力を感じやすいところがあるからです。例えば、映画やテレビ、動画などのドラマは、誰かが愛し合ったり、別れたり、事件があったりと、多くの感情を感じてハラハラさせられますが皆さん魅力を感じます。また遊園地で人気のジェットコースターも、わざわざ危険を感じるようなことをしてハラハラドキドキしするのですが、魅力を感じます。
平凡に見える、日々の生活が実は幸せなのだけれど、魅力を感じず、不幸なはずだけれど、考えればわかるはずだけれど、三角関係に陥ったりしてしまうのも、情熱を感じたり、ハラハラドキドキさせられる何かに魅力を感じてしまうところがあるからという見方をすることができます。
◆ワナに陥らないために
幸せな時はよい状況なのですが、ワナに陥りそうになる時には、幸せであることをネガティブに感じてしまっていることが多いです。具体的には、幸せをたいくつに感じたり、物足りない感じがしたり、生ぬるい生き方をしているように感じてしまうところがあるのです。
この感情や感覚、考えに気づいた時は、自分の気持ちを改めてみつめてみましょう。
◆どうしたらいいの？
幸せな時に、幸せであることをネガティブに感じていることに気づいたら、どうしたらいいのでしょう？
今ある幸せへの感謝を意識してみましょう。過去に幸せではないと感じていた時期があれば、思い出すことで、今の幸せへの感謝が自然と感じられるかもしれません。難しい場合は、これといった対象が思い当たらなくても、あえて声に出してありがとうございます。とゆっくり感情を込めて言ってみるとやりやすいです。感謝をすることで、幸せに対して感じているネガティブな感情が無くなったり、やわらいでいきやすいです。
上手にできると、その結果、表面的なドラマティックな物事に魅力を感じにくくなり、今ある幸せをさらにより深く感じとって受けとり続けることができるようになります。シンプルすぎて当たり前で魅力を感じないかもしれませんが、ヒントにして下さいね。
◆終わりに
最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。コロナ禍で、特に今の時期に、僕はこれをあえて意識しています。警戒を上手にしている結果、幸せなことに感染を防げているのですが、ふと警戒しなくても大丈夫ではないかという気がしてしまいそうだからです。皆さんも本当に心して今あるものを大切にしていただきたいです。
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