こんばんは
カウンセラーの平です。
日曜日の恋愛心理学を原カウンセラーと隔週で担当しています。
「男性が信じられないんです」
こんなご相談をよくいただきます。
さらに男性のみならず、「人が信じられない」とおっしゃる人も少なくありません。
客観的に見れば、男性であれ、人であれ、いい人もいれば、悪い人もいるものですし、信頼できる人もいれば、信頼できない人もいるものです。
それなのに、そのすべてが信じられないのだとしたら、その人の心の中ではどのようなことが起こっているのでしょうか。
心理学的に見て、人は「自分が愛される」ということを信頼できないとき、他者のことが信頼できなくなるようです。
つまり、他者ではなくほかならぬあなた自身が、自分に対し、「おまえのことを愛してくれる男性や人がいるわけないだろう！」と自己判断しているという状況です。
自分が愛されていないと思い込んでいるとき、あなたは自分を愛してくれない男性や人を愛したいと思いますか？
もちろん、愛してくれない人を愛したいとは思いませんよね。
そして、あなた自身がだれのことも愛していないので、それをまわりにも投影し、「まわりの人を愛さない私が、その人たちから愛されるわけがない」と決めつけています。
その結果、「あなたも私のことを愛していないわよね」とまわりの人に対し、あなたは疑いの態度をとっていることでしょう。
そのあなたの態度は、客観的に見てよいものとはいえないでしょう。
言うならば、野良犬や野良猫が人間を見て「ウーッ」と唸っているような状態であり、相手から見れば、もちろん、かわいらしいわけがありません。
そして、そんな態度のあなたと接しているまわりの人は、あなたから愛されているとはまったく感じることができません。
あなたから距離をとったり、離れていったり、あるいは、「なんだ、こいつは？」と思い、その人もあなたに対し悪い態度をとったりすることでしょう。
そんな人々を見たあなたは、あなたは「ほーら、やっぱり私は愛されないんだ」という信念を強化しますから、男性不信や人間不信もますます募っていく‥‥という悪循環がつづいていくわけです。
あなたは最小限しか人と会話しないし、愛想良くしたり、笑ったりということも激減していますので、まわりの人から見ると、近づきにくい人になっているはずです。
こんなタイプの人が人を好きになると、近づきたいけど、近づくのは恐い、好かれたいけど、きっと私は嫌われるだろう‥‥という葛藤に襲われます。その結果、挙動不審な行動をしてしまうことしばしばあります。
たとえば、大好きな人に目を向けてもらいたいという思いがあるわけですが、そのためにトラブルメーカーになり、ネガティブな意味での注目を浴びてしまうということが起こったりします。
人によっては、大好きな人にケンカをふっかけるようなことをしてしまったり、大好きな人が自分以外の人に興味をもっている様子が見られると、それに耐えられず、引きこもったり、泣き出したりして、まわりの人を困惑させてしまったりすることもあります。
当然ながら、その状態では恋愛はうまくいきません。
相手に対してはどんどん依存的になり、「私はこんなだから、あなたがちゃんと私をよろこばせてくれないといけない」など、自分の不機嫌をだれかのせいにして、結果的に孤立することになったりしてしまいます。
そこで、もし、あなたがこのタイプにあてはまるのなら、恋愛関係、対人関係を改善するために試していただきたいことがあります。
それは、あなたと利害関係のない人たち‥‥、たとえば、コンビニのレジの人、カフェの店員さんなど、日常の中で出会う人たちに、あいさつしたり、ほほえみかけたりしてみるということです。
あなたが笑顔でいると、相手も自然に笑顔を返してくれるものです。その経験を数多くすることで、あなたを取り巻く世界は変わってくるはず。
あなたの笑顔が、世界を笑顔にする。
日ごろのさりげないレッスンを通じて、このことをぜひとも体験していただきたいのです。
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