毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案を、池尾昌紀・池尾千里、夫婦でさせていただいています。
今週は、私・池尾千里が書かせていただきます。
お読みいただけたらと思います。
何かや、誰かを、大好きだと思えることは、とても幸せなことです。
人生に、そういうものがあることで、私たちの人生は、彩りを増し、豊かに、そして強くなります。
■ひとりでできるというゴール
成長するにつれ、私たちは、ひとりで頑張れるようになっていきます。責任を持って、いろんなことを成し遂げることができるようになっていくのですね。
それは、私たちが、子どもの頃から、学校や家で、教育され、しつけられてきたことです。それが出来るようになるまで、何度も教えられ、練習してきました。
何でもやってもらったり、手伝ってもらわないとできなかったことは、だんだん減って、私たちは、やがて「個」でやっていけるようになります。
自分のペースで、自分の力で、何かを成し遂げることができるのは、なかなか気分の良いものです。
それは、達成感を感じ、そして、自分が良いものだと思えるからです。
逆に、誰かに助けてもらうことについては、私たちは、相手に負担を掛けることが、申し訳ない気持ちを生んでしまうこともあるでしょう。
大人は、つながりを持たなくなってしまいやすい要素を持っているとも云えそうです。
そんな大人たちにとって、何かを愛するということは、つながりを持てる機会でもあるのです。
■もう持っている「愛する力」
「愛する」って、難しそうでしょうか。
もちろん、うまくいかないこともありますよね。
そんな時、思い出していただきたい、あなたの持つ「愛する力」。
それは、私たちが、すべてのことを依存しながらでなければ、生きてこられなかった時代に、もらったものです。
誰かに全面的に頼っていた頃、たくさんのサポートをしてもらっていた時代に、あなたがしてもらったこと。
それこそが、あなたの「愛する力」のベースになっているはずです。
私たちは、してもらったように、してあげることはできるんです。
だって、それをどうやってしてもらったのか、してあげるとどんな気持ちなのか、知っているからです。
■誰に、何をしてもらいましたか。
あなたは、どんなふうに、愛してもらったのでしょう。
そのやり方は、ぼんやりしているかもしれませんが、機会があったら、よぅく思い出してみてください。
心が、ほわっとあたたかくなるような、じんと熱くなるような、なつかしい愛の形を、じっくりと思い出してみてください。
そして、名前をつけてみるとしたら、その「愛し方」は何でしょう。
例えば、「見守る」というものかもしれません。
「応援」や「側にいること」や「抱きしめてくれたこと」かも。
何かを買ってもらったということもあるかもしれません。
そこにはどんな想いがあったと思いますか。
あなたを喜ばせよう、笑顔にしようという想いがあったのかもしれませんね。
■してもらったように愛する
それが、あなたの「愛する力」になっています。
してもらったように、愛することは、他の方法よりもずっとやりやすいはずです。
そして、どんな愛し方をする時でも、少々不安になったりする時でも、いつだってこの「愛する力」は、あなたを支えてくれていて、あなたが誰かを「どう愛そうか」と模索する時はいつでも、大丈夫だと励ましてくれているのです。
どんな時でも、あなたが不十分で、足らないことなんてないのです。自分を見て、足らないと責めることはなさらないでくださいね。
愛してもらったことを思い出し、「どう愛そうか」ということに意識を向けていきましょう。
きっとうまくいきますよ。
お役に立てれば嬉しいです。
池尾千里
次週、７月２２日（月）は、池尾昌紀が担当します。
どうぞお楽しみになさってくださいね。
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