毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案をさせていただいています。
恋愛・夫婦問題で悩んでいらっしゃる方、パートナーをみつけようと思っている方、現在の、また将来の結婚生活に、役立つご提案を発信してまいります。
担当は、池尾昌紀・池尾千里の夫婦カウンセラー。毎週交代で発信していきます。
今週は、池尾昌紀が担当です。どうぞよろしくお願いします。
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恋愛すると、いつも相手に合わせてしまう。
そのことで、優柔不断と言われたり、自分がない、なんて言われてしまう。
確かに、自分に自信がないので、思っていることが言えない。
そんな自分が嫌になる。
こうした恋愛をしていると辛いですよね。
例えば、あなたが仕事で落ち込んでいて、彼にその原因である出来事を話したとします。
「（接客業をしていて）お客さんに世間話を延々とされて、その人に時間が取られて
他の仕事ができなくなってね。上司に叱られちゃったんだ。」
すると彼は、
「お客に断れないお前が悪いんじゃないか！」
そんな風にあなたを怒った。
「そんな言い方ないでしょ！」と言えればいいのですが、
彼が悪いという発想が浮かばず、「断れない私が悪いんだ」と彼の言うことが正しいような気持ちになってしまう。
そこで、素直に「やっぱり私が悪いんだよね」と言うと、彼から
「どうしてお前は自分というものがないんだ」
なんて言われてしまい、ますます自分の弱さ、自信のなさを自ら責めてしまう。
こうしたタイプの方は、いわゆる「優柔不断」と言われやすい方。
人当たりが良くて、怒りにくく、優しい反面、自己主張がうまくできなかったり、自分が何を求めているのかがわからなくなったりして、それを欠点と言われたり、自分で嫌ってしまったりすることも多い。
もともと自分に自信が持てない方が多いのですが、優柔不断さや、自己主張ができないことを責められてしまうと、ますます自分に自信が持てなくなってしまいます。
しかし、こうしたタイプの方は、誰かの役に立ちたいという強い思いを秘めている場合が多いのです。
恋愛や夫婦関係においては「大切なパートナーを助けたい」という思いになります。
「誰かの役に立ちたい、大切な人を助けたいという強い思いを心に持っている」
この言葉で表される人の印象ってどんなものでしょう。
こういう人は、弱い人でしょうか。自分の意思を持っていない人でしょうか。
違いますよね。
志を持っている、強さを持っている人、です。
ただ、それを自覚していないことと、使い方がわからない、ことが、自分の意思がないように感じられる原因になります。
そして何より、相手を助ける方法として、自分ができる最善の方法が「相手に合わせてあげること」になってしまっていることが原因だったりするのですね。
別の言い方をすれば、自分のハートの中に、大切な誰かのためのスペースをたくさん作って空けておくようなもの。
このスペースを作るには、自分の気持ちを感じるエリアを閉じ込めておかないと作れない、と思ってしまうのです。
自分の意思がない、のではなくて、相手を大切にしてあげたいという思いが強いあまり、自分の意思に蓋をしてしまう。
こんな風に、自分の心を捉え直してみてください。
相手に合わせるやり方をすぐに変えることはできません。
しかし、その理由を
「自分に意思がない、自信がないから、相手に合わせてしまうんだ」
から
「相手のために、自分の気持ちをわざわざ感じないようにしてしまってるんだ」
という風に変えてみます。
相手に合わせてしまうような場面で、いつもこうやって自分の心に言ってあげるようにしていくと、自分を責めているやり方と違って
「そんな風に自分の気持ちを感じないようにしなくてもいいんじゃないか」
と感じる場面が増えていきます。
この思いをいつも感じながら、合わせて、行動も変えていくチャレンジをしてみましょう。
「嫌なことは断ってみる」
「NOと言える回数を一つでも増やす」
「食べたいものを言えるようにする」
「言われて嫌だった言葉について、ちょっと嫌だな、と思ってみる、言葉に出してみる」
こうしたチャレンジだけをやるのではなく、「相手を助けたい優しい心を持っている私」を意識しながらやることで、効果はかなり違ってきます。
そんな心優しいあなたへ。
一度、お試しください。
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池尾昌紀・千里、ふたりのカウンセラーによる『カップルカウンセリング』ご好評いただいております。
おひとりでお越しいただくことはもちろん、お客さまのパートナーとご一緒にカウンセリングを受けていただくこともできます。
男性カウンセラーと女性カウンセラー、双方からのバランスの良いカウンセリングがご提供できます。
ご希望の方は、ご予約の際に「池尾家・カップルカウンセリング」とお申し出くださいませ。
池尾家カップルカウンセリングは、名古屋市の鶴舞にておこなっております。
ップルカウンセリングの料金
１時間 ￥14,500-（税込）
２時間 ￥27,000-（税込）
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次週、２０１９年３月１８日（月）は妻、「池尾千里」が担当します。
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