毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案をさせていただいています。
恋愛・夫婦問題で悩んでいらっしゃる方、パートナーをみつけようと思っている方、現在の、また将来の結婚生活に、役立つご提案を発信してまいります。
担当は、池尾昌紀・池尾千里の夫婦カウンセラー。毎週交代で発信していきます。
今週は、池尾昌紀が担当です。どうぞよろしくお願いします。
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【ご案内】春のGWスペシャル！
テーマ：Dream Come True～自分の人生を取り戻す～
日時：2018年5月2日（水）～6日（金）10:00~19:00 (最終日のみ18:00）
場所：東京・機械工具会館6Fホール（三田）
トレーナー：みずがきひろみ、池尾昌紀
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＊本セミナーはカウンセリングサービスの母体「神戸メンタルサービス」の主催です。
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例えばこんなご相談
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私の彼は上から目線で、威張ってる。
私にいつも命令口調で、彼を責めるようなことを言うとすぐ怒るから、なかなか思っていることが伝えられない。
周りの友達からは、別れた方がいいんじゃない？、もっといい人がいるよ、などと言われる。
私もそんな彼と付き合うのに疲れてきて、別れようかと思うけど、なぜか別れられない。
どうしてなんだろう。
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いろいろなケースが考えられますが、こうした場合、恋愛感情なのか、助けたいから一緒にいるのかわからなくなっている場合があります。
「上から目線で、威張ってる」タイプの人は、自分の好き嫌いがはっきりしていたり、周りからの評価も両極端だったりします。
敵も多かったり、誰かと衝突したりしやすくなりますから「どうせこんな俺は嫌われている」と思っています。
そのため、孤独で、悲しみや苦しみを抱えながら、それを隠して生きていくことになりがち。
そんな彼をわかってあげられる、支えて助けてあげたいと思うのは、無理もない話です。
ただ、自分が辛い思いをしても、助けたい思いを捨てられないほど強く感じて、別れられない時には、何か理由が眠っていて、そこを整理していかないと辛いばかりの恋愛になってしまうのですね。
そもそも、恋愛において。
本当に好きで相手と付き合っているのか、この人を助けたいから一緒にいるのか。
実は、その線引きはなかなか難しいもの。
恋愛している時には、この二つとも持っていることが多いからです。
しかし、どちらの割合の方が大きいのか、については整理した方がいい場合があります。
助けたい思いが大きすぎる場合は、愛しているから付き合っていると言うよりも、助けたいから一緒にいることになり、付き合いがどんどん苦しくなっていってしまいます。
もし、彼を愛しているから、ではなくて、自分の助けたいという思いを満たしてくれるから付き合っているのだとしたら、今の彼でなくてもかもしれない。
こうした場合はとても苦しくて、そこから抜け出すのが大変に思いますし、抜け出せると思えなくて諦めてしまっている場合もあります。
大切なのは、そんな自分を責めないこと。
こうした恋愛をするには、自分の心の中にきちんとした理由があるのです。
その理由を自分の心の中に探して整理していくことで、気持ちが落ち着き、彼と付き合っていきたいのかどうかがわかってきます。
◇過去に助けたいと思ったことがある人と似ていないか
彼を助けたいと思っているとしたら。
その理由は、過去に助けたいと思いながら助けられなかった人がいる場合があります。
今回のケースで言えば「上から目線で、威張ってる」ような人。
そんな人があなたの過去を振り返った時に、周りにいなかったでしょうか。
これは、恋愛関係に限ったことではありません。
もっと範囲を広げて考えてみましょう。
友達、先輩後輩、先生、家族・・・。
カウンセリングをしていて、こうしたご相談を受けて、ご相談くださった方と一緒に探していくと、その答えが「父親」である場合が結構あります。
そうした時は、父親との関係性を整理し、必要なら癒していくアプローチが、今の彼との関係を良くしていく、今後の付き合い方がわかる場合もたくさんあります。
誰でもいいので、思い当たる人が見つかったら、こんな風に考えてみてください。
もし、その人を助けられなかった思いが心の中にくすぶっていて、未完了の感情として残っているとしたら。
今付き合っている彼を助けたい、という思いの他に、こうした過去の未完了の感情が上乗せされていて、その思いが大きくなりすぎている場合があるのです。
もしそうだとしたら、今の彼と、過去の誰かを区別して考えることで、今の彼を助けたい思いの正しい大きさを知ることができます。
紙を用意して、今の彼について、以下の項目について考えて書き出してみます。
・彼のどんなところが好きか
・彼のいいところ、才能、魅力
・彼ががんばっていること、努力していること
・自分が彼の役に立っていることがあるとしたら何か
・彼の役に立ちたいと思いながら、できずにいることは何か
・この先、彼をどんな風に支えたいと思っているか
・この先、二人でどんな風に付き合っていきたいか。将来のビジョンを描く
次に、書き出した内容を見ながら「この中に過去のあの人への思いが入っているとしたら」という視点で、過去の誰かに当てはまるものを見つけていきます。
こうすることで、今の彼に思っていること、過去の誰かに思っていること、共通していること、に分けることができます。
すると、今の彼への思いがはっきりしてくるのですね。
どれくらい愛しているか、どれくらい助けたいと思っているか。
そうは言っても、難しい作業なので、書き出すことが難しいとか、書き出すことができてもピンとこないとか、分けられないとか、やっているうちにわからなくなるとか、そんなことが出てきます。
しかし、うまくやろうと思わなくても大丈夫です。
考えて、感じてみるだけでも、今の彼との付き合いについての大きな見直しになります。
それがこれから彼と付き合っていく上での大きなヒントになったり、自分の気持ちを知っていく、付き合うのか別れるのかがわかっていくきっかけになることも多いのです。
このやり方は、一人でやると大変なので、信頼できる友達に手伝ってもらうことをオススメしています。
カウンセラーを使ってもらうのも一つの方法です。
そして、是非、思っていただきたいのは、誰かのことを助けたいと思うのは、愛情の大きさの印、ということ。
今、うまくいかない、うまく使えていないかもしれません。
しかし、もともと、とても大きな愛情を持っているからこその悩みなんだ、とあなたの心の中にある価値を認めてあげてください。
そんな価値のあるあなたは幸せになる価値があるはずなのです。
それを忘れないでいただきたいのです。
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池尾家カップルカウンセリングは、名古屋市の鶴舞にておこなっております。
カップルカウンセリングの料金
１時間 ￥14,500-（税込）
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次週、２０１８年４月６日（月）は妻、「池尾千里」が担当します。
池尾千里のプロフィール＆ブログ
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