木曜日担当、カウンセリングサービス の大門昌代 です。
木曜日「不倫と浮気」は大塚統子・大野愛子とお送りしています。
今週は、わたくし大門昌代の担当となります。 />
----------------------------
7月13日（金）～15日（日）に、東京へ出張で伺います。
現在のところ、14日（土）と15日（日）に、ご予約可能な面談空き枠がございます。
よかったら、ご利用下さいませ。
----------------------------
とあるテレビ番組を見ていたときです。
旦那様が浮気をしたことがあるという奥様方に、インタビューをしていました。
「浮気が発覚したときどうしましたか？」
という質問に対して、多くの奥様方が、「一度だけチクリと言いましたが、後は放置しました」と答えておられるのを聞いて、私は感心してしまいました。
「私にはできない・・・」
いや・・・現在パートナーがいない私は、正確に言うと、「私にはできなかった」ですね。
もちろん、インタビューに答えていらっしゃった方々が、嘘を言っていると、主張しているのではありません。
「一度だけチクリと言って、後は放置」ということができる方は、いらっしゃると思います。
そうすることで、パートナーが浮気をやめ、関係性の悪化を防ぐことができたのだとしたら、それは素晴らしいことです。
そういう方々に私は、尊敬の念を持つのです。
でも、そうできなかったとしても、自分を責める必要はないと、今でも私は思います。
変わればいいだけですからね。
浮気が発覚した時に、冷静に対処できる人と、そうでない人との違いって何なのでしょうね。
もちろん、浮気発覚時に、愛情がなくなってしまっているということもあるでしょう。
その場合は、相手が浮気しようが、関係ないと思えているので、冷静に対処できるでしょう。
でも、多少でも愛情が残っている状態だったり、ましてや、相手のことを大好きな状態で、浮気が発覚したにも関わらず、冷静に対処できる人もいるのです。
その場合は、「自信」というバックアップ体制がとれていたのではないかと、私は思います。
◆パートナーが浮気しても、必ず私の所に戻ってくる
（私は彼に愛されるだけの魅力や価値がある）
◆パートナーが浮気をやめないなら、さっさと別れる。だって次には必ず素敵な人と出会えるから
（私には魅力があり、いつだって好きな人に出会える）
◆パートナーが浮気相手の所に行ったとしても、私は強く生きていける
（自立して生活できるだけの力が私にはある。そして彼以外にも私には仲間がたくさんいる）
こういう自信を持っていれば、万が一、パートナーの浮気という事態が発生しても、堂々と、冷静に対処できるもののようです。
私達人間は、自信がない部分に不安を抱えます。
不安があると、その不安を取り除きたいと思います。
不安を取り除く為に、相手に「私を安心させてほしい」という欲求を持ちます。
浮気発覚後に、「ごめん悪かった」と言われたとしても、「おまえが一番大切だ」と言われたとしても、自信がないので、相手の言葉を信じることができません。
そうすると、更に不安が強くなります。
更に強くなった不安を、取り除く為に、更に相手に欲求を持ちます。
それが、たった一度チクリと言っただけでは、収まらずに、くどくどと言ってしまって、関係性を悪化させてしまう原因の一つです。
もちろん、すぐに浮気をやめないとか、何度も浮気を繰り返していると言う場合は、たった一度チクリと言うだけでは、収まらないでしょう。
でも、あまりにもくどくどと言ってしまい、どんどん関係性が悪化してしまうようであれば、不安を取り除く為に、相手に欲求を持つのではなく、自信をつけることが、大切なのです。
◆私は彼に愛されるだけの魅力や価値がある
◆私には魅力があり、いつだって好きな人に出会える
◆自立して生活できるだけの力が私にはある。そして彼以外にも私には仲間がたくさんいる
そう感じている自分になったとしたら、どうでしょうか？
関係性が悪化してしまうとわかっていても、チクチク、くどくどをやってしまうでしょうか？
それよりも、二人の関係が良くなるように、努力していけると思いませんか？
（多少、チクリをやったとしても）
と、文章に書くと単純なことのように思えるのですが、単純だけど簡単ではないのです。
単純なことが、簡単なことであるとは限らないのが、つらいとろこですね。
幼い頃に、両親などから、「あなたは素晴らしい」「あなたは、やろうと思うと何でもできる力がある」「あなたは、皆に好かれる」と、呪文のように言い続けてもらえたのだとしたら、こういった自信をすでに持つことができているかもしれません。
でも、なかなか親にも余裕がなく、こう言ったことを、言い続けてもらえた経験を持つ人は、そう多くはないのかもしれません。
今からでも、地道に、この「あなたは素晴らしい」「あなたは、やろうと思うと何でもできる力がある」「あなたは、皆に好かれる」という言葉を、自分自身に言続けることが必要です。
単純ですが、簡単ではありません。
自分に言い聞かせるたびに、「そんなことはない」「あの時だってうまくいかなかった」「こんなことに何の意味があるの」と、思えてくるでしょう。
でも、それでも、言い続けるのです。
私達人間は、普段は意識で、色々な物事を認識していますが、意識よりも、少し深い所にある潜在意識の方が、意識よりも強い力を持っていて、その潜在意識が認識したことは、とても強いパワーを持つのです。
潜在意識にしみ込ませていくように、何度も何度も言い続けてあげることが、大切です。
時間はかかるかもしれません。
否定する言葉が浮かび上がってくるかもしれません。
それでも、何度も何度もなのです。
簡単ではありませんね。
何もこれは、パートナーの浮気が発覚した時の為だけに、必要なことでは、ないのです。
◆私は彼に愛されるだけの魅力や価値がある
◆私には魅力があり、いつだって好きな人に出会える
◆自立して生活できるだけの力が私にはある。そして彼以外にも私には仲間がたくさんいる
そういった自信を持っていたとしたら、普段から、かもしだす雰囲気が変わるのです。
相手を攻撃するのではなく、相手の意見を受け入れた上で、堂々と自分の意見を言えるようになったり、誰かの一言で、心が砕け散ってしまうこともなくなります。
自信がある分、周りの人に対しても、余裕のある態度で接することができるようになります。
新しいことや、興味あることにチャレンジして、イキイキと過ごすことができるようになります。
それは、とても魅力的な女性ではないかと思うのです。
簡単ではありませんが、やってみる価値はあると思います。
ぜひ、チャレンジしてみて下さいね。
------------------------------------------------
◆ダウンロードサービス「きくまる」
聴いて学べる、癒される！カウンセリングサービスの音声配信