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こんばんは。
カウンセリングサービス の大塚統子 です。
木曜日に大門昌代 ・大野愛子 とともに｢うまくいかない恋の処方箋」をテーマに書いています。今回は大塚が担当です。
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7/2（日）に仙台で、
「コンプレックスの変換～自信をもって自分を表現するために～」
心理学ワークショップを開催します。
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Clik here to view.東京では、7/8（土）18：30-20：30に
を開催しますImage may be NSFW.
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心理学の基礎知識不要のイベントです。
弊社イベントに初めてご参加の方、お一人でご参加の方もお気軽にご参加くださいませImage may be NSFW.
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いきなり質問です。
あなたにとって、「私は○○に愛されている」の○○に当てはまる言葉には、どんなものがありますか？
30個くらい考えてみてくださいね。
家族・友人・ペットや彼氏など、関係が良好な相手の名前が入る人もいるでしょう。
元彼を思い出して、「愛されていた」と過去形にしてみたくなる人もいるかもしれません。今回は、現在形の「愛されている」で探してみてくださいね。
故人の場合は、肉体は失われても気持ちが感じられるなら、「お祖母ちゃんに愛されている」というように、現在形扱いでいいでしょう。
また、片思いのお相手やうまくいっていないパートナーを思い浮かべて、「愛されていない」と感じる人もいるかもしれません。
その場合は、愛してくれない人はいったん横に置いて、「愛してくれている○○」に焦点を当ててみてくださいね。
＊ ＊
あるいは、人ではない言葉を考えた人もいるでしょう。
お笑い芸人のサンシャイン池崎さんなら「笑いに愛されている」と言うでしょうし、錦織圭選手なら「テニスに愛されている」と言うかもしれません。
「仙台（東北）に愛されている」などとご縁のある土地を当てはめることもできますし、「今の仕事に愛されている」「お金に愛されている」「タイミングに愛されている」「チャンスに愛されている」「自由に愛されている」「偶然に愛されている」など、様々な言葉が当てはめられるでしょう。
＊ ＊
私たちは「愛されている」と認識する度合いだけ、受け取ることができます。
うまくいかない時は、ついつい「愛されていない」ことばかりが目についてしまうものです。
たまには、意識的に「愛されている」に目を向ける時間を作ってみてはいかがでしょうか。
愛されている感覚は、安心して行動する支えになります。
「愛されている」とたくさん感じれば感じるほど、「私は私で大丈夫！」と思いやすくなるでしょう。
＊ ＊
30個考えた「私は○○に愛されている」のうち、あなたの心に響いたワードを、お守りのようにして唱える習慣を身につけるのもいいでしょう。
例えば、「私は神様に愛されている」の言葉を唱えた、ある女性がいました。（紹介の許可を得ています。）
ほんのちょっと良かったな～と思うことや、ラッキーだなぁと思うことがあった時に唱えると、「ほらやっぱり神様に愛されている。」と思えたそうです。
また、応援や助けがほしいときに唱えると、「神様に愛されているから大丈夫。」と励まされたそうです。
好きな人に返信するときなど、大事な場面でおまじないのように唱えると、心が整って勇気が出たとも言っていました。
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☆「愛されている」に目を向けること。
☆「私は○○に愛されている」と言葉にすること。
これまでしていなかった方は、ぜひ取り組んでみてはいかがでしょうか。
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◆お客様の声（大塚統子の面談カウンセリング・心理学ワークショップのご感想集）
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面談カウンセリング、ご予約受付中Image may be NSFW.
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◆カウンセリングのご予約は、
カウンセリング予約センター06-6190-5131へお電話ください。
（営業時間：12:00～20:30 月曜定休）
■会場案内
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仙台開催！ 心理学ワークショップ Image may be NSFW.
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講 師： 大塚統子
日 程： 2017年7月2日（日）
午前の部：10：30-12：30
「肯定力UP講座～セルフ・ダメージの解除～」
午後の部：14：00-18：00
「コンプレックスの変換～自信をもって自分を表現するために～」
会 場： トークネットホール仙台（仙台市民会館） 第2会議室
料 金： 午前の部：3,240円／午後の部：5,400円
午前・午後両方参加の場合：7,560円（＊当日現金にてお支払いください。）
ゲストカウンセラー： 大野愛子・土肥幸司・濱田よし乃・松尾たか
＞＞＞お申込みはこちらから＜＜＜
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受付中ですImage may be NSFW.
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お会いできるのを楽しみにしていますImage may be NSFW.
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講 師： 大塚統子
テーマ： 「肯定力UP講座～セルフ・ダメージの解除～」
日 時： 2017年7月8日（土） 18：30-20：30
会 場： 機械工具会館 3F第1会議室
交 通： ＪＲ田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料 金： 3,240円
ゲスト： 大野愛子カウンセラー・土肥幸司カウンセラー
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