こんにちは。カウンセリングサービスの池尾昌紀です。
土曜日の「魅力UP術」は、小川のりこ と池尾昌紀の二人が、隔週でお届けしております。
今週も、どうぞよろしくお願いいたします。
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美しくありたい。魅力的になりたい。
そのために、ファッション、化粧、髪型、ネイルなどは、とても大切です。
あるいは、バッグなどの持ち物、乗っている車なども、好きなもの、自分の心がワクワクするものに囲まれていることも、大切な要素。
そして、美しさと魅力アップのためには、内面へのアプローチもとても有効です。
なのに、意外と心へのアプロートはされていないように思います。
お肌のお手入れは毎日するのに、どうして、心のお手入れをしてあげられないのでしょう。
心のお手入れをすること、つまり、心を大切に扱ってあげるアプローチから、美しさ、魅力アップ、素敵な雰囲気を作っていく方法をご紹介していく連載、その９回目です。
☆この「成功事例の連載」の記事は＞＞＞こちらから順次お読みください。
◎池尾花子さんの物語は「心のブレーキ」を外していく具体的なアプローチに進んでいきます。
心のお手入れをして、心を輝かせるためには、二つの要素が必要。
（１）自分をほめるなど、心が喜ぶこと、心を大切にしてあげる（ポジティブサイドへのアプローチ）
（２）自分なんてダメだ！という自己イメージを変えるために、その元になっている部分を見つけて、解放してあげる（ネガティブサイドへのアプローチ）
池尾花子さんとのカウンセリングは、この（２）「心のブレーキ」の話になっていきました。
⭐︎前回の記事は、こちらへ！＞＞＞（その９）成功事例の連載（６）
池尾花子さんは、「イメージワーク」の手法で、お父さんに本当に伝えたかった言葉を伝えること、にチャレンジすることになりました。
厳しかった父への思い。
実は、恨んでいたのではなく、「わかってほしかった」こと。
だから、父と同じ生き方をして、父の気持ちをわかろうとしていたこと。
池尾花子さんのこうした思いが整理されてきました。
だからといって、納得がいくわけではありません。
「頭ではわかっているけど、感情が言うことをきかない」わけです。
「心のブレーキ」を緩めていくアプローチとは、まず頭で理解すること、そして、次に感情・感覚を使って「体感する」こと、です。
そこで、今度は「感情・感覚」へのアプローチとして、「本当に伝えたかった言葉を伝える」ことを「イメージワークの手法」でチャレンジしていきました。
具体的には、こんな感じです。
・自分が立っていて、少し離れたところに、父親が立っていることをイメージする。
・相手がどんな顔をしているかを想像しながら、一歩づつ近づいていく。
・その時に、直接は言えないけれど、本当に伝えたかった思いを伝えながら、進む。
目の前に本当に父親がいるわけではありませんから、何を思っても、何を言っても大丈夫ですよね。
でも、イメージの中で、こうして本当に父親がいると想像しながら、近づいていくと、心はそれが、本当に目の前に父親がいるかのように感じることができます。
と、そんな説明を池尾花子さんにしたところ、彼女の反応は、
「そうなんだ！イメージの力ってすごい！」
なんて、もちろん言われないわけです。実際には
「えー！。そんなに簡単に思えるわけないじゃないですか！」
でした。
そりゃそうですよね。
そこで、僕は答えます。
「でもね、第三者である僕が目の前にいるでしょう。
「誰かの前で、この設定で、イメージすること。さらに、実際に口に出して言葉に出すこと。
「そのことで、心は、このイメージをリアルに感じやすくなるんです。」
心って不思議なんです。
そこで、花子さんには、半信半疑ながら、実際にチャレンジしていただきました。
少し離れたところに父親が立っている。
その父親に何を伝えたいですか？
この質問に対して、池尾花子さんから出てきた言葉は何だったと思われますか？
「お父さん、ごめんなさい」だったでしょうか。
「お父さん、愛してる」だったでしょうか。
「お父さん、どうしてあんなに厳しかったの？」だったでしょうか。
いいえ、どれも違いました。
花子さんの言葉は、こうでした。
「何を伝えたいのか、わかりません。」
花子さん自身が、何も言葉が出てこないことに、がっかりされているようでした。
ところが、そうではないのです。
「ここで、スラスラと「愛してる」なんて言葉が出てくることのほうが、嘘くさいと思いませんか？」
「今、あなたは、本当に素直に、まっすぐ、お父さんへの言葉を感じて、伝えようとしています。
だからこそ、わからない、という言葉になったと、考えることもできるんじゃないですか？」
そう、私はお伝えしました。
「・・・」
無言になる、池尾花子さん。
「もう少し、このまま感じ続けてください。わからなくていいんです。それが当たり前なんです。そう自分の気持ちを認めながら、感じ続けてください。
そして、出てきた思いを、言葉に出していただけませんか？」
そう、お伝えすると、
しばらく無言だった花子さんが、普段の勢いとは全く違った、か細い声で、少しずつ、自分の思いを言葉に出し始めてくれたのです。
今回の記事が、少しでもお役に立てたら幸いです。
次回もこの記事では、心のお手入れをすること、つまり、心を大切に扱ってあげるアプローチから、美しさ、魅力アップ、素敵な雰囲気を作っていく方法をご紹介していきたいと思います。
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次週、１２月２７日（土）は、小川のりこ が担当します。次回はどんな素敵な「魅力UP術」を届けてくれるのでしょうか。楽しみにしています！。
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