こんにちは。カウンセリングサービス の根本裕幸 です。いつもありがとうございます。
引き続き、『きくまる』にて私の無料音源が配信中です。しかも３週連続で！
そのタイトルは「ハートブレイクからの立ち直り方」。
今週で完了です。
そう、この失恋クリニックを丸ごと録音しました。
レクチャーあり、実習ありの合計１時間半の音源です。
ぜひ、一度聴いてみてください！！！
＊
さて、つい自分にダメだしをしてしまったり、
「どうせ、私なんて・・・」と思ったり、
理想の自分をいつも追いかけて疲れてしまったり、
誰かと比べて凹んだり、
頑張ってるのに報われないような気がしたり、
どこか空回りしているような虚しさがあったり、
人間関係がめんどくさい・・・と思ったり。
そんな気持ちになることありませんか？
『頑張らなくても、何かを変えようとしなくても、そのままの私で十分素晴らしい！』ということを感じて頂ける一冊です。
「こじれたココロのほぐし方」（根本裕幸著、リベラル社）\1,296-
＊＊＊
好きな人ができて、思い切って近づいて、そして、告白して・・・。
でも、自分に自信が無さ過ぎて「ＯＫ」という返事が想定できず・・・。
もう告白するだけで十分です・・・。
そんな方もよくいらっしゃいます。
だから、告白する前から振られる気、満々なのです！
「でも、もし、ＯＫだったらどうするの？」
ってお聞きすると、
「いや、そんなことはないです。私なんかに振り向いてもらえるわけがないです。」
とおっしゃいます。
そこで少々しつこく
「でも、分からないじゃないですか。もしＯＫだったらって考えないの？」
ってお聞きすると、
「いや、もし、考えて期待しちゃうのも嫌だし、どうせダメですし」
という答え。
正直な気持ちだと思うんですよね。
今まで恋愛があまりうまく行かず、自信が持てない状況ならば必ずそうなります。
だから、告白するところまでで十分、と切ってしまうようになるんです。
ただ、その気持ちは分かりますし、無理ないことなのですが、ダメなことを想定し過ぎて、むしろ「ダメになるやり方で告白する」というケースを作るようになるんです。
例えば、あまりお互いを知り合ってないのに「好きです。付き合って下さい。」と言ってしまったり、わざと嫌われるような態度を取ってから告白したり。
「自信がない」→「でも好き」→「早くすっきりしたい」→「振られたらすっきりする」→「振られる確率の高い方法で告白する」→「望み通り振られる」→「すっきりする！？」
という戦略です。
でも、これはちょっと問題かもしれません。
自信のないのは仕方がないにしても、自分をちっぽけに扱いすぎていませんか？
まず、自分のいいところ、必ずあります。
魅力、あるんです。
そして、必ず、ぴったり合う相手、うまく行く相手もいます。
ある女性は婚活サイトで出会った人２０人とやり取りし、１５人と会いました。
そのうち１４人は話が噛み合わず、一緒にいるだけで苦痛でした。
しかし、１５人目の彼は違いました。メールのやり取りからふつうに話ができて、会った時も自然体で振舞えました。
そういう相手、あなたにも必ずいるんです。
どうせダメだから、と最初からダメなやり方をしてしまうのは辛いですね。
自信がない、というのは傷ついた状態。
だから、そういうときこそ、そんな自分に塩を塗るんじゃなくて優しくしてあげたいものです。
さて、そんな皆さんに「自分の価値を受け取る」というレッスンを一つ。
次の質問にぜひ答えてください。
１０個以上、という数にもぜひこだわってください。
Ｑ．あなたの恋がうまく行く理由は何ですか？
「うまく行く」ことを前提にした質問です。
ぜひ、頭を捻ってあれやこれやと考えてみてください。
自信のない人ほど、チャレンジして頂きたいです。
＊
「ハートブレイクからの立ち直り方」が３週連続無料配信中！
さて、いつもご愛読いただいていますこのブログが、無料の音声配信により、耳で聞いて学んでいただけるようになりました。
名前は『きくまる』と申します。当面は毎週1本、無料配信していきますので、どうぞ、こちらでもお楽しみください。
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私の新刊【こじれたココロのほぐし方】が5/27に発売になりました。
前作【頑張らなくても愛されて幸せになる方法】と合わせ、可愛がってあげてください！
amazonでの購入ページはこちらからどうぞ。
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