こんにちは、原 裕輝です。
平 準司と隔週にて日曜：恋愛心理学講座を担当しております。
今週は原が担当いたします。
今日の大阪は少し温かい日になりました。
自転車をよく使う私にとっては暖かいのは嬉しいです。
「今日は温かいなぁ」と気を許して薄着ででかけると夜はぐんと寒くなったりします（笑）
最近はレイヤリングという考えで防寒対策をしております。
薄めのダウン、フリース、ソフトシェルなどをレイヤリングし脱ぎ着して調整しております。
寒暖の差がよめないときはレイヤリング重宝しております。
早く暖かかい日々が続く季節にならないかなぁ～。
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原裕輝が行うワークショップのお知らせです。
☆心理学ワークショップのご案内
★インナーチャイルドと向かいあい、癒やし、ワンダーチャイルドを育てるシリーズ全4回
第１回
昼の部13:30-17:30
『インナーチャイルドを解放し愛してあげる～我慢・遠慮・犠牲のパターンからもっと自由に～』
夜の部18:30-20:30
『自立と依存とインナーチャイルド』
料金 当日、受付でお支払下さい！（現金のみ）
昼のみ：\5,250 / 夜のみ：\3,150- / 昼夜両方：\7,350- (\1,000お得です☆）
＊詳しくはこちらをご覧ください＞＞＞
＊お申し込みはこちらから＞＞＞
【東京開催】 ：2/16（日）
五反田・ゆうぽうと 5F 研修室 かたくり
【名古屋開催】2/23（日）
（名駅）愛知県産業労働センター・ウインクあいち 11F 1110号室
★癒やしの１DAYワークショップ
心を深く癒やすワークショップです。
心癒やして物捉え方を変えたり、心のゆとりを広げたり、余裕をもったあなたに魅力アップしませんか？
癒やしの力を使ってあなたの仕事、恋愛、人間関係をより良い物にしていきましょう。
＊詳しくはこちらをご覧ください＞＞＞
＊お申し込みはこちらへ＞＞＞
【大阪開催】
日時：2014/3/09（日） 10:00～20:00
会場：江坂・ホテルパークサイド 2F会議室
料金：￥21,000-（税込み）
【東京開催】
日時：2014/5/18（日）10:00～20:00
会場：五反田・ゆうぽうと 5F 研修室 たちばな
料金：￥21,600-（税込み）
【名古屋開催】
日時：2014/06/08（日）10:00-20:00
会場：（名駅）愛知県産業労働センター・ウインクあいち
料金：￥21,600-（税込み）
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『まず私から変わろうと思うことを邪魔する気持ち その２』
今日は『まず私から変わろうと思うことを邪魔する気持ち その１』の続きになります。
“まずは私から変わろう”とすることに邪魔をする気持ちがあります。
それは“努力が徒労に終わることへの恐れ”ですというところで前回の回は終わりましたね。
今回はその続きになります。
関係を修復する為に悔しさや、惨めさ、辛さを持ちながらもまずは私から変わろうとすることって勇気がいるし、エネルギーもいることだと思います。
カウンセリングでも関係を修復する為にまずは自分から変わろうということにチャレンジをしている方とお話をさせていただく機会があるのですが『辛いのによく頑張られていますね』とその頑張りをいっぱい労いたい気持ちになります。
まずは私から変わろうと思っている時にエゴが心が折れるような言葉を囁くことがあります。
『頑張っても修復できないかもしれないよ』
『おいおい止めとけよ、努力しても状況が相手は変わらないかもしれないぞ』と。
エゴがこんな風に囁いてくると、せっかく心を奮い立たせて頑張ろうと思っていたのに『頑張っても相手の気持ちは変わらないかもしれないよね・・・関係が修復できる保証なんてどこにもないよね』という気持ちがもたげはじめ心が萎えていきます。
エゴは防衛の心理です。
その為あなたに『チャレンジして失敗しないように最初からチャレンジしないでおこうよ』という提案をしてくるのです。
努力が徒労に終わる恐れをあおってきます。
しかしチャレンジして失敗はしないかもしれませんがチャレンジするからこそ手に入るものからも遠のくという点は無視した提案をしてくることがほとんどです。(;^_^A
チャレンジするからこそ関係が修復できるかもしれないもののエゴの声が聞こえてくると気持ちが萎えてきますよね・・・。
確かに自分が変わることにチャレンジしても相手の気持ちも関わってくることなので関係の修復はできないことがあるかもしれません。
しかし、努力が無駄に終わるということはありません！
前回こんな内容を書きました。
↓↓↓
＋＋＋＋
例えば、
「君（あなた）はいつも僕（私）の至らない点を指摘する。僕（私）はいつも責められている気分になってうんざりだ」
それがパートナーの不満だとしたら、相手の至らない点を見るのではなく良い点を見れるような自分に成長する、至らない点を多めにみれる大らかな心に成長する、やわらかい言い方で伝えられるように成長するなどの変化がいるわけですね。
そして変化することで不満を解消してあげられれば相手の気持ちが変わる可能性が大きくなります。
関係修復の可能性が大きくなるわけですね。
＋＋＋＋
この例えで言うと、まず自分から変わってみようとチャレンジしていくと・・・。
・相手の至らない点を見るのではなく良い点を見れるような自分に成長する
・至らない点を多めにみれる大らかな心に成長する
・やわらかい言い方で伝えられるように成長する
このような人間的な成長をとげ、あなたの魅力は向上していくわけです。
より魅力的なあなたにバージョンアップをしていくわけですね。
魅力的なあなたにバージョンアップをすることでパートナーとの関係も改善していけると一番です。そうなる可能性は高まります。
しかし、残念ながらパートナーとの関係修復は上手くいかなかったとしても魅力的なあなたにバージョンアップした努力は違う形で恩恵がやってくることでしょう。
人間的により大きく成長をし、魅力が向上したことで職場の人間関係が良くなったり、友達により好かれるあなたになったりと他の人間関係で成長しようと頑張った努力のご褒美がやってきます。
そしてより魅力的なるということは、その魅力に引きつけられる人が増えるということです。
もし今のパートナーとの関係が関係修復は上手くいかなかったとしても、より魅力的なったあなたに見合う次のパートナーがやってくる可能性が広がります。
あなたの頑張りは何らかの形で報われることでしょう。
このように考えてみてエゴの声に打ち勝つきっかけに役立てていただければと思うのです。
今現在、パートナーとの関係の修復をしようと頑張られている方で、エゴの不安をあおる囁きと戦っている方の何らかのお役に立てれば幸いです。
頑張ってくださいね。
応援しています。
今回もお読みいただきありがとうございました。
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★参考記事
自分を変えることについての関連している記事のご紹介です。
よろしければお読みくださいね。
・自分が変われば相手も変わる～投影と影響力の心理～
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