自分の短所を【疑って】みる。

こんにちは
カウンセリングサービスの高井さゆです。

カウンセリングサービスの
モテメン（モテるイケメン）、
秋葉秀海・阿部純也といっしょに
お送りさせて頂きます(*^ー^)ノ

どうぞ宜しくお願いいたします


－－－－－－


前回の宿題にも、

本当にたーっくさんのコメントを頂戴し、
皆さまの向上心・チャレンジ精神・自分磨きへの熱意を
ひしひしと感じ、

激烈に　感　動　しております


たくさん私の脳に汗をかかせて頂き、
とーーーっても、光栄に感じております


同時平行して、前々回の宿題にも
まだまだご参加してくださる方がいらっしゃって、

「ヤバイ…！皆さま凄すぎる…！！」

と、私にも、
改めて氣合いが注入されております


いつ取り組んで頂いても、
あなたの魅力がUPするよう、構成しております。

いつからでも、何度でも、
チャレンジ＆アウトプット、されてみてくださいね


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では、
前回の宿題の解説に入らせて頂きます



◇それは本当に、「短所」なのだろうか？


書き換えを通して、
多くの方が感じられたことがあります。

『意外と書き換えられるもんだ…！』


そうなんですよね（＾-＾）


数人の方が書いてくださいましたが、
実は、《短所と長所は表裏一体》なのです。

視点や見る角度を変えれば、
簡単に解釈を変えていくことができます。


私たちの心は、本当におもしろくて、

自分の長所は簡単に疑うのに、

自分の短所は、
まったくと言っていいほど疑いません。


ですよね？？（＾-＾）


本当は、逆なんです。

長所は疑わず、
短所はいったん、疑ってみる。

これくらいで、“ちょうどいい”のです。


なぜなら、
私たちが「短所だ」と感じているそれは、

『かつて、誰かから指摘されたこと』

だからです。


単純に、「それって、本当ですか？？」

ということなんです（＾-＾）


誰かが、たまたまその時点で、
たまたまその環境の中で、
その人からの視点であなたを見て、
『あなたって、◎◎だよね～！＾＾』と言う。


どうして私たちは、

それをいとも簡単に『信じて』しまうのでしょう。


よくよく考えると、
本当に、不思議な現象なのです



◇「短所」＝あなたの《個性》であり、《自分らしさ》


実は、宿題に取り組まれた皆さま、

あなたはすでに、
ご自身の短所を書き出された時点で、
“自分の短所を受け容れている”のです

でないと、抵抗が強く出て、
こんな公の場で（笑）、短所を表明できません。


そして、

“ご自身の短所を受け容れている”時点で、
それはすでに、「短所」ではなくなっています。

それは《個性》となり、
かけがえのない、《あなたらしさ》へと変容します。

人はそれを見て、
あなたのことを“魅力的だな～”と感じるわけです。



◇「短所」とは、あなたのビジョンを指し示すもの。


こちらも、宿題を実践しながらお氣づきの方も
いらっしゃいましたが、
（本当に、皆さま「氣づき」が素晴らしいです～！）

「短所」を見ていくと、
“あなたのビジョン・なりたい姿”が観えてくるのです。


例えば、

・自己嫌悪が強い　⇒　自分を大好きになりたい
・暗い　⇒　明るくなりたい
・冷たい　⇒　人に対して温かく接する自分になりたい
・感情的　⇒　冷静になりたい、落ち着いた人になりたい


こんな風に、見ていくことができます



◇しっくりこないのが「普通」・「当たり前」(*^ー^)ノ


・ピタッとこない
・違和感がある
・しっくりこない
・イマイチな感じ
・モゾモゾ、モヤモヤする…etc

というご感想を、多く拝見しました（＾-＾）

これが「普通の反応」なので、
まず、ご安心くださいね


というのも、

あなたは前回の宿題を通して、
『これまでの自分ではしなかった選択をした』のです。


例えば、あなたが幼い頃、

最初から、イキナリ自転車にうまく乗れたり、
文字をハイパー綺麗に書けたりしませんよね＾＾


それと同じで、
“慣れていない”だけなのです

何度もエクササイズにチャレンジして、
いろいろな表現を試みることで
“しっくり”くる表現に出逢う瞬間がやってきますし、

そうしている間に、
あなたが自分で欠点だと感じていた自分の一部が、
自分の《個性》・《自分らしさ》として、新たに
自分の身に沁み込んでいくのが感じられますよ



◇“共感力”という魅力がUPする


私たちは、
自分の短所欠点を自覚する（受け容れる）ことで、

『他の、自分と同じ短所を持つ人の気持ちを
理解することができる。分かってあげられる。』

という“共感力”を得ます。


これは、人として
異性や仲間など、「人と繋がる」ときに欠かせない
とても魅力的なチカラです

人の心に寄り添い、
「あぁ～、そうだよね！分かる、分かるよ～！！」
と言えること。

それが、どれだけの人の心を救い、
楽にし、喜ばせることでしょう。


これは、“短所を受け容れていないと”
発動できないチカラ・魅力でもあります。

自分が短所を受け容れられないときには、
相手に対して共感するどころか、
同じ短所を持つ人を“攻撃”してしまったり
そういう人を見て、
“自分が傷ついたりしてしまう”からです。


あなたは前回の宿題に取り組まれたことで、

すでにこの『共感力』を手に入れられていますよ

（本当に、素晴らしいことです～！）



◇自分にない視点を、他者からもらうことの重要性。


今回の宿題で、書き換えに行き詰ったら
「ぜひ、高井さゆを使ってください！」とお願い（笑）しました。

でも、これも、
しあわせな人生をカタチ創りたいならば、
なくてはならない行動・勇氣だったりします。


私たちは、自分の中だけで悩んでいても、
実は一向に悩みが解消していかない、という
現実の壁にぶち当たることが多いものです。

そんなときに有効なのが、
“他者に意見を求める、他者の視点を借りる”
という方法です。


あなた以外の他人は、
あなたが持っていない視点、ものの見方、
解決策、考え方・感じ方を持っています。知っています。

それを使わせて頂くことで、

「自分」という枠がはずれ（壁が壊され）、
あなたの視野は拡大し、自由度がUP、器が拡がります


『視野が広くて、自由で、器が大きい人。』

とっても魅力的な人になれると感じませんか？



そういう意味で、実は、

高井さゆをうまく使って頂いた方はもちろん、

前回のコメント欄を読んで頂くだけでも、
あなたの魅力は勝手にUPされていきます

（自分以外の方の書き換えを見れるからです＾＾）


コメント欄をご活用くださった皆さまは、
それだけで、“別の誰かに価値を与えた”ことに
なっておりますよ～！ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

（魅力が、UP＆UPされておりますよ～♪♪）


こうして、
「私⇒読者の皆さま」という一方通行ではなく、

「私⇔読者さま」、「読者さま⇔読者さま」という
双方向でのやりとり、
（これは、“お互いに与えている”ということでもあります）

こういう状態が創られていることに、
私は大きな喜びを感じております


なんといっても、
その方が、はやいのです！
（問題が解決するのも、魅力が上がっていくのも）


皆さまの、行動・実践、その勇氣に、
いつも心から感謝＆感動しております。

いつも本当に、ありがとうございます！


－－－－－－


それでは、第三回目の宿題です

（なぜ毎回宿題を出しているのか、
その意義・意味・狙いについては、
こちらの初回記事をご確認ください＾＾）


『あなたの周りの近しい人、
５人の長所を三つずつ、挙げてみてください』

（全部で15個出るはずです内容がかぶってもOKです）


対象としてお薦めなのは、

“普段、あなたの周りにいる人たち”
（家族、友だち、会社の先輩後輩同僚上司…etc）

“いつもなぜか、自分の目に飛び込んでくる人”

そういう５人の方について、
あなたが感じる長所を挙げてみてくださいね



そして、ちょっと上級編ですが、

“うち一人でいいので、
嫌いな人や苦手な人を入れてみてください”

こちらは決してご無理なさらず、
「やってみよっかな～」と思えたら
チャレンジされてみてくださいね



ＰＳ

コメント欄をご活用頂く場合には、

◇誰の長所か（書ける範囲でお願いします＾＾）
◇苦手や嫌いな人を入れたら教えてくださいね

◇取り組みながら
感じたことや思ったこと、考えたこと等

いっしょにお伝え頂けましたら嬉しいです



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