こんばんは。カウンセリングサービス の大塚統子 です。
木曜日に大門昌代
・大野愛子
とともに｢うまくいかない恋の処方箋」をテーマに書いています。今回は大塚が担当です。
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まずは、お礼とお知らせ
5月3日に東京でカウンセラーズ・フェスタを開催、大塚も講演させていただきました。おかげさまで、事前予約で満席になるほどの大盛況でした。
当日は、参加者のみなさまそれぞれが自分をみつめることと積極的に向き合ってくださいました。
みなさまとお会いできて嬉しかったです。どうもありがとうございました
来る6月2日（日）には、大野愛子
カウンセラーとのコラボレーションで、
「自分プロデュース講座 ～自信を育てよう編～」を東京で開催します。
私達が感じる問題の奥底では「自信のなさ」が邪魔をしていることがたくさんあるかと思います。この機会に、自信を育てるヒントをつかんでみませんか？
講座の詳細は ＞＞＞ こちら
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております
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元彼・元彼女との恋愛が忘れられない、片想いのあの人への恋心がいつまでも消えない、というお話をお聞きする機会は少なくありません。「次の恋に進まなきゃと思うのだけれど、どうしてもあの人を振り返ってしまうんです。」とか、「とても長い間一人の人を思い続けていて、これから先に新しい恋なんてできないんじゃないかと思います。」とか、恋のお悩みは尽きないもののようです。
元彼・元彼女との関係、片想いのあの人との関係、どことなく「もう無理なんだろうな～」と感じてはいるのに、心が整理できなかったり、あきらめきれなかったりすることってありますよね。だって、「大好き！」だったわけですから。
カウンセリングなどでお話をしていると、みなさん本当は感覚的になんとなく理解されている方が多いようです。元彼・元彼女が戻ってこないことや、片想いの人の気持ちがこちらを向く確率は高くないことを。ただ、気持ちとしては「どうしてもそれを認めたくない！」って感情が暴れて収拾がつかなくなり、辛い気持ちから抜け出せなくなってしまうのかもしれませんね。
ある人は、イカリという形で感情が暴れることがあるようです。元恋人であれば、「つきあう前や、つきあってすぐのラブラブ期に囁いてくれた甘い言葉は何だったの？嘘つき！裏切り者！」など。片想いのお相手であれば、「気のある素振りで優しくしておいて、逃げるなんて卑怯！」とか。
別れを切り出された側からすると、お付き合いが終わる時、二人の距離が遠くなる時は、ある日突然やってくるように思えるみたいです。そして、納得がいかないまま恋が終わりを告げていきます。
忘れられない恋で思い残すことにランキングがあれば、「別れの理由がちゃんと聞きたい。」というのが間違いなく上位にランクインするのではないかと思います。とてもたくさんの方が「別れの本当の理由」を知りたがります。そしてそれは同時に、「ダメなところを言ってくれれば、改善する努力をしたのに。」とか、「決定的に私じゃダメってわかれば、納得がいくのに。」といった気持ちを伴っているようです。
確かにそれはそうかもしれないのですが…。ちょっとだけ考えてみませんか。
あなたの方が、自分がつきあっている人に別れを切り出すとか、自分に好意を寄せてくれている人に「気持ちに応えられない」と話す場面を想像してみてくださいね。「あなたのここが嫌い！」とか「あなたのここがダメ！」と、別れ際にダメ出しをしたいでしょうか。
恋愛を戦場にして戦う勇者や、離婚調停・裁判ともなれば激論を交わすところでしょうが、おそらく多くの方はダメ出しを避けるのではないかと思われます。ただでさえ、相手が望まないであろう別れを切り出すわけですから、傷口にまで塩を塗りたくないと思いませんか。
また、もしこちらに改善を求めているのなら、違うやり方をしていると思いませんか。こちらに改善を求めるサインはずっと前から出されていて、そのサインを拾わずにきたから、結果的に別れに至っていることもよくあります。こういったケースでは、相手側が、こちらがサインを拾ってくれるのを待って待って、最後にあきらめて別れを決意します。残念ながら、「もう今さら理由を説明する気にすらならない。」という場合があるようです。もう随分前に手が届かないほどに心が離れてしまっていたのかもしれませんね。
というように、自分が納得するような別れの理由は聞けないままになるケースが大多数と言っていいのではないかと思います。
たぶん、私達にできることは、「別れの理由を相手から聞き出そうとすること」ではないのでしょう。時間がかかってもいいから、認めたくない「別れ」を認めていくことなのかもしれません。
人は本来、人を愛したい生き物です。たくさんの人がいる中で、ほんの一時でも心を寄せた相手なのですから、憎しみ合って別れたいとは思わないでしょう。別れの理由にダメ出しをしないことが、相手からの「最後の優しさ」と思ってみてもいいのではないでしょうか。自分が好きになった人に「私にダメ出しをする悪役」を演じさせるのはやめておきませんか。
そして、別れの理由を探して自分を責めないであげてください。「もっとこうしていれば」、「あの時ああしていれば」、と思い返すことがあるかもしれません。しかし、同時にそうできなかった理由もあるのではないでしょうか。「あの時はできなかったけれど、今ならば…」というのは、あの経験あってこその成長です。成長した自分を評価してあげてはいかがでしょうか。
「もう恋なんてできない」とか「あの人以上の人はいない」って思う方もいらっしゃるかもしれません。そう思うくらい素敵な人に出会えたことは、人生を豊かにしてくれたのではないでしょうか。
いつか。忘れられない恋が、あなたにとっていい思い出になりますように。
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