こんにちは。カウンセリングサービス の根本裕幸 です。いつもありがとうございます。
東京出張の帰りは品川のクイーンズ伊勢丹でお惣菜とワインとビールを買い込んで２時間２０分の一人打ち上げタイムです。
この、何ら制約のない、義務のない時間がとても好きで、ちょっと酔っぱらいつつ、パソコンで仕事をしたり、ぼーっと窓の外を眺めたりして、心をリセットしています。
私としては、優雅でのんびりしたイメージで過ごしたいのですが、現実はなかなかそうもいかず、ついつい買い込みすぎてお腹がいっぱいになって苦しくなり、仕事も立て込んであっという間に京都まで来ていたりします。
「のんびり、ゆったり」は、サメ科の私にとっては永遠の憧れです。
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Ａさん。
「ひどい別れ方をしたけど、ふとしたときに彼、大丈夫かな？変に傷ついてないかな？って心配しちゃうんですよね。なんかバカみたいですけど。友達に言ったら、思い切り呆れられて、もっと怒んなよって言われて。確かにそうなんですけどね。つい心配になっちゃって」
Ａさん。お姉さんをやってきたのかな？どこか面倒を見る感じで彼のこと、見てたと思うんよね。
母性的な面はあなたの魅力だと思うけど、それがちょっと裏目に出ちゃうんですよね。
それと、お人よしっぽいけど、それも魅力ね。
怒ることって大事だけど、無理にすることじゃないしね。それに友達が十分怒ってくれてるみたいだから、今は怒らなくても大丈夫だと思うよ。
そんな別れ方をしたのに心配って、Ａさん、どれだけ愛情深い人か、気付いてる？気付いてないでしょ？それが普通だと思ってるから。
でもね、それってすごく優しさなんですよ。言い換えると、愛だよね。
ちゃんとあるから。今もそこに。だから、それには自信持って。そして、その愛を頂戴って人、必ずいるから。
Ｂさん。
「失恋してすごく辛くて、友達に頼りまくってたんですね。みんなほんといい人で、ちゃんと受け止めて、いつまでも話を聴いてくれて、すごく救われたんです。だから、いつまでも傷ついていないで立ち直りたいんです。」
Ｂさん。友達があなたを助けたい気持ち、めっちゃ分かるわあ。
逆の立場のとき、あなたもずっとその友達に付き添って慰めて、はげましたりしてない？
大したことないっていうけど、それしかできないからって言うけど、それってすごいことなんですよ。
だから、こういうとき、友達が何を差し置いてもＢさんを助けようと思ってくれるの。
それはあなたが今まで与えたものがたくさんあるから。何を与えたかっていうと、一言でいうと「愛」みたいなものね。
ね？そう言われると「そんなことしてないです」って言いたくなると思うけど、でも、それは友達の態度が表してると思うよ。
Ｃさん。
「すごく酷いことばかり彼にしちゃって、ほんとにもう最悪なんです、私。たくさん嘘も付いたし、振り回したし、いっぱい傷つけたし。だから、彼と一緒にいちゃいけないって別れてきたんです。でも、自業自得なんですけど、辛いんです。」
Ｃさん。そんなに自分を責めなくていいんだけど、ついつい責めちゃうでしょう？癖みたいなものだと思うけどね。
でも、それだけ罪悪感感じてるってことは、Ｃさんは愛の塊なんだよね。
愛があるから、それだけ罪の意識を持てるんです。
彼を苦しめたくないから別れるって、すごいことだよ。普通なかなかできないよ。
今までそれだけ苦しめたって思うのかもしれないけれど、分かっててもなかなかできないものよ。それは分かるよね？きっと別れるまで、すごく葛藤したと思うから。
変な話、少なくても最後は愛の天使になったかな。
でも、僕はぶるんぶるん振り回されながらも彼はちゃんとＣさんの愛を感じてたと思うよ。これだけ愛がいっぱいある人だもの。彼が気付かないはずはないと思うんだけどな。
Ｄさん。
「彼のこと忘れられなくて、こんなことしたら嫌われるって分かってるのに電話したり、会いに行ったりして。彼優しいから会ってくれるんです。でも、やっぱり『ごめん』って言われて。納得できなくなって、また会いに行っちゃって。友達からもちょっと見捨てられてるんだけど、私は何とかやり直したいんです。彼と。」
Ｄさん。彼のことが本当に好きなんだね。だから、そんなに苦しんだろうな。
「こんなことしたら嫌われる」って分かってればいいよ。
それってある意味「愛」でね。いざってとき、ブレーキになるから。
「あ、これ以上はほんとにだめ」という線が分かるためのものだから。
とはいっても、なかなか自分では止められないから、彼に止めてほしいって思う気持ちもないかな？
彼も優しいから、ついつい受け止めちゃって。彼ももう少し悪人になれたらいいのにな。
彼もまたそのやさしくて苦労しょい込んでないかな？
彼のこと、もっと素直に大切にしたいと思えたらいいよね。それだけの愛ってきっとあるからね。
そんなに自分を責めたり、苦しめたりしないでほしいな。
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ああ言えば、こう言う、カウンセラーでございますので（笑）
できれば、すべてのご相談から、その人が気付いていない「愛」を見つけて、「ほら、ここにあるよ。だから、大丈夫。自信持っていいよ」と言いたいんですね。
人間の心って掘り下げていけば「愛」が必ずあると思うんです。
怖れも罪悪感も、その愛を覆い隠す布きれのようなものかなー。
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この間のワークショップでも、力説したんですが、そんなに「愛」て特別なものじゃないと思うんです。
ふとしたところ、そこかしこにあるものだと、ね。
だから、そこに気が付けたら、みんな幸せに平和になれると思うんです。
それに、そもそも「悩む」時点で愛だと思っちゃうんです。
さて、みなさんは今日は自分の中にある「愛」に気付いてみましょうか。
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