木曜日担当、カウンセリングサービス の大門昌代 です。
木曜日「不倫と浮気」は大塚統子・大野愛子とお送りしています。
今週は、わたくし大門昌代の担当となります。 />
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今日は、いつもの記事と、少し違う感じでお届けしたいと思います。
これは、私が面談カウンセリングで使う手法を、ご自宅でも可能なように、アレンジしたものなのですが、あえてこのメソッドに名前をつけるなら、「体験型二人の距離を測りましょう！！」と言うことにでも、しておこうかと思います。
まずは、自分に見立てた物を一つ準備します。
何でもいいのです。
化粧水のビンでもいいし、お醤油の入れ物でもよし。
花瓶でもいいし、何なら電話の子機というのもありです。
要するに、自立しているものであってほしいのです。
自立している状態とは言っても、座っているぬいぐるみなんかでも、OKです。
ボールなどは、コロコロと転がってしまうので、NGです。
ペンなどは、立てることが出来ないので、NGです。
そして、それをテーブルの上に置きます。
できれば、テーブルの上には、ゴチャゴチャと他の物がない方が望ましいですね。
他の物があると、ちょっとわかりにくくなってしまいますから。
とは言っても、ある程度のスペースがあれば、良いので、慌てて大掃除しなくてもOKです。
次に、同じようにあなたのパートナーに見立てた物を、一つ準備します。
同じく、自立している物を選んで下さいね。
あなたに見立てたものと、パートナーに見立てた物が、全然別の物であってもかまいません。
あなたが化粧水のビンで、パートナーがお醤油の入れ物でもかまわないです。
可能ならば、同じぐらいの大きさの物がいいですね。
例として、あなたが化粧水のビンで、パートナーが乳液のビンということにさせてもらいますね。
テーブルの上に置いた化粧水のビンは、あなたです。
「ああ、これが私なんだな」と、何となく思ってもらえればOKです。
そして、手に持っている乳液のビンは、パートナーです。
「ああ、これが彼なんだな」と、何となく思ってみて下さい。
そして、乳液のビンを、あなたがしっくりくる場所に置いてみて下さい。
しっくりくる場所ですよ。
こうであって欲しいという場所ではありません。
さて、化粧水のビンと乳液のビンの距離は、どれぐらいになったでしょうか？
これが、今現在のあなたが感じる二人の距離です。
二本のビンが、ぴったりくっついてしまったと言う場合は、ちょっと距離が近すぎるかもしれませんね。
どんなに仲が良いカップルであっても、距離が近すぎると、窮屈に感じてしまうことがあります。
ぴったりくっついてしまった場合は、ほんの少し、離してみるといいですね。
離してみると、どんな感じがしましたか？
「寂しい」「見捨てられたような感じ」「ホッとした」など、二本のビンを移動させただけなのに、ちょっとした感情が出てくるかと思います。
問題になってくるのは、思いのほか、二本のビンの距離が離れていた場合ですね。
二人の距離が、離れ過ぎていると、その間に様々な問題が入り込んできます。
「仕事」が入れば、どちらかがハードワークしているかもしれません。
「暴力」が入れば、DVということになります。
「姑」が入れば、嫁姑問題なんてこともあります。
そして「浮気相手」が入れば、浮気問題ということになるのです。
二人の間に、浮気問題が発生しているのであれば、それは、二人の間に「浮気相手」が入ってしまっている状態ということなのです。
複数の浮気相手がいれば、複数入ってしまっているということです。
中には、とっかえひっかえ、人は代わるけれど、常に誰かが入っているということも、あるかもしれません。
わざわざ、お醤油の入れ物を持ちだして、浮気相手に見立てる必要はありません。
化粧水のビンと乳液のビンの距離を近づけることができれば、浮気相手は入る余地がなくなるのです。
さて、化粧水のビンと乳液のビンを、少し近づけてみましょう。
その時に、自分の心に意識を向けて下さいね。
どんな感じがしますか？
「怖い」「嫌な感じ」「恥ずかしい」「くやしい」・・・
その出てきた感情が、二人の距離を縮めて、浮気問題を解決していくときに、あなたが向き合っていく感情です。
適度な距離で、しっくりくる関係を目指していきたいですね。
そして、ぴったりくっついている訳ではない二人の間には、「お互いを思いやる気持ち」を、入れることができれば、二人の関係性はとても素晴らしいものになります。
この二つの物を配置するだけで、もっとたくさんのことがわかってくるのですが、ここでは書ききれないので、またの機会にさせていただきますね。
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12月21日（金）～23日（日）まで、東京へ出張致します。
まだ、ご予約可能な面談枠がございますので、よかったらご利用下さい。
もちろん、12月中の大阪での面談カウンセリングも、ご予約可能です。
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