「○○したい・欲しい」と素直に思えないのはなぜ？

こんにちは

カウンセリングサービスの那賀まきです。

三好成子・：桑野量・服部希美　と一緒に

火曜日＜モテオーラ養成講座＞を担当しています。
 

どうぞよろしくお願いします。

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 はじめに

「自分らしく生きたい」「パートナーが欲しい」「好感度を上げたい」など、「いろいろな場面で「欲しい！」と言えなかったり、思えなかったりしていませんか？

「欲する」というのは自然と湧き上がってくる「感情」の一種。

その湧き上がってくる感情を素直に感じられなかったり、表現できないのは苦しいものです。

「わたしらしく生きる」スタートは「○○したい」「○○が欲しい」と感じたり、表現したりすること。

そのスタートを切るために、

まずは、「○○したい」「○○が「欲しい」と素直に望めない心理について、今日は考えていきましょう。
 

 ①「したい」「欲しい」＝「ワガママ」→（禁止）

小さな子どもがお母さんに向かって「コレ、買って～」と駄々をこねている場面を見たことはないでしょうか？お母さんが子どもに「そんなワガママ言う子は知りません！」とそっぽを向く、だなんて場面、見たことないですか？

子どもの「したい」「欲しい」は無限。親であっても全部を叶えることはできません。
また、社会に出れば「我慢する力」も必要ですから、「躾」として我慢させることもあるかと思います。

けれど、子どもの視点からすれば
「欲しい」→「叱られる」
「欲しい」→「ワガママだといわれる」
ということが続くわけですから、

親の事情なんて関係なく、
「したい・欲しいと言っちゃいけないんだ」
「したい・欲しいというのはワガママなんだ」と感じます。

このルールが、大人になっても「有効」になっていると「欲しい」と言えなくなってしまうんですね。

それだけではありません。

「してはいけないことをしたいと思った時」や「ルールを破った時」、私たちの心には「自分は悪い人間だ」と感じます。（この感情を「罪悪感」と呼びます。）

「したい・欲しい」＝「いけないこと」というルールがあると、「いいなぁ」「欲しいなぁ」「やってみたいなぁ」と感じるたびに「自分はルールを破った」という罪悪感を感じます。

「自分は悪い人間だ」と感じたい人はいませんよね。

すると、罪悪感を感じなくていいようにと心が働き、結果として「○○したい」「○○が欲しい」と思わなくなっていくのです。

 ②「○○したい」「○○が「欲しい」→「どうせムリ」（あきらめ）

「○○したい」「○○が欲しい」と思っても、手に入らない・・。ということが続くと、「したい」「欲しい」と思ってもムダ、と感じるようになります。

「したい」「欲しい」と思っているのに願いが叶わないのは辛いです。当然心も傷つきます。

転んでけがをして痛い思いをしたら、痛い思いをしないように「転ばない」ように気をつけるのと同様に、そんな辛い思いをするくらいなら、「欲しい」だなんて思わない。「欲しい」と思わなければ、辛い思いをしなくてすむ。と思ってあきらめてしまうんですね。

そして、自分の願いが叶わないのは「わたしは幸せになる資格がないからだ」「わたしには価値がないからだ」と感じます。自己価値を感じられなくなるのです。（このような感情を「無価値観」と呼びます。）

自己価値が低く、無価値観を感じていると、「こんなわたしが望んでも、手に入るわけがない」と感じ、「わたしなんかが欲しいと思ってもしょうがない」とあきらめてしまうのです。

 ③そもそも「欲しい」という欲求を感じない　（感情の抑圧）

心が傷ついたり、感じたくない感情（罪悪感や無価値感など）をたくさん感じると、心は痛みを感じます。

痛みを感じすぎて苦しくなった時、わたしたちは自分の心を守るために感覚を鈍らせたり、欲求を持たないようにして「感じない」状態を作ります。「感情を抑圧する」のです。

感情を抑圧した状態では、辛い、悲しい、苦しいといった心の痛みを感じにくくなる反面、うれしい、楽しい、面白いなどの感情も感じにくくなるので、何をしてもつまらない、退屈だと感じることが増えていきます。

つまらないなぁ・・
退屈だなぁ・・
という時には、
興味関心が薄れて、やる気が起こらなくなります。

 今日のまとめ

もし、

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

次回のモテオーラ養成講座は桑野量が担当します。

どうそ、お楽しみに～

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