カウンセリングサービス清水三季央（しみずみきお）です。新型コロナ感染症に感染された方へ心よりお見舞い申し上げます。また感染リスクがありながらお仕事などに従事されているすべての方へ敬意を表します。ピークアウトしたかに見えた東京の感染者も増えています。引き続き、予防を続けていきましょう。
さて、今回は、ひなまつりに合わせたテーマにしました。
■ひなまつり
ひなまつりは、女の子の行事でもあって、思い出がある方は多いと思います。ご自身が親としてお嬢さんをお祝いする方も多いかもしれませんね。
人の心にはたくさんのエリアがありますが、男女関係での場面に応じて、場面に合ったエリアをタイミングよく使えると、男女関係はうまくいきやすいです。
例えば、大人の女性としてふるまうとよい場面では、心の中の大人の女性としてのエリアを使う、女の子のようにふるまうとよい場面には、女の子のエリアを使えると理想的です。
いろんな役を演じる女優さんのように、魅力的にも映りやすいです。
ひなまつりは、女性が女の子として大切に扱われた場面の代表として当てはまるのではないかと思います。
■女の子としての心の痛み
ひなまつりの記憶がないとしても、過去の家族写真や誰かのSNSでも思い返されるかもしれません。
多くの人は、子供から大人へ成長するときに、いつまでも子供のままでいられないという体験から、心の中の子供のエリアが傷ついている場合もあります。
傷ついていると痛みを感じますから、ひなまつりに関連した写真などでも、痛みを感じる場合もあるかもしれませんが、私にも女の子として大切にされていたときがあったのかもしれないと感じられたり、大切にされていた記憶を思い出すことで、痛みや傷が少しでも癒されるきっかけにすることができます。
■心を癒す
心の痛みを感じられた方はなおさら、そうでなくても、自分へのセルフセラピーとして、自分で自分をおひなさまのように扱ってあげることはできるかもしれません。
自分の写真を手でなでてあげたり、自分で自分を頭や体を直接手でなでてあげるというだけでも、セルフセラピーになりますので試してみてくださいね。
女の子としての心の痛みが癒されていると、心の中の女の子のエリアを表現しやすくなってきますよ。
■おわりに
おわりまでお読みいただきましてありがとうございました。大人の女性として女の子として男女関係での幅を広げるためのヒントにしてくださいね。
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