いまはうまくいく途中。きっとこの先うまくいく

みなさんこんにちは。

カウンセリングサービスの中村陽子です。

金曜日の「大人の恋愛術」は沼田みえ子カウンセラー、吉村ひろえカウンセラーと担当しています。

おひとりさまにとって、年末年始ってさびしさを感じる時期だったりします。
「今年も一人で紅白か」とか「年末年始に実家に帰省したものの、やっぱり時間を持て余すんだよね」とか、な～んか「ひとりだわ～」というのを感じやすい時期なんですよね。

で、思うわけです。
来年こそ、好きな人とふたりで過ごせるようになるんだ！って。

なのに「あれ？おかしいな。今年も一人ですけど」という状態になっていることも……ありますよね。

一方で「もう一人なのは嫌だ。ここから抜け出すんだ」と強く思った結果、今年は好きな彼と一緒に年末年始を過ごせるようになったという人もいますよね。

ここで、おひとりさまはつい思ってしまいます。
「なんで、今年も自分はひとりなんだろう」って。

だけど「なんで？」という問いを自分に向けても、答えなんて出ないんですよね。
「なんで？」という問いを自分に向けると、うまくいかなかったことばかりに着目しちゃったりするんですよね。

でもね、思うんです。
今年の年末年始に彼と一緒に過ごせる人も
今年の年末年始におひとりさまでいる人も

この１年、頑張ってきたのではないでしょうか。

自分なりに婚活してみた。何人かに会ってみたけどうまくいかなかった。
婚活したけど嫌になっちゃって。どうして嫌になっちゃうんだろうってカウンセリング受けてみた。
頑張ってアプローチして、彼氏ができた。だけど別れることになっちゃった。

いまこの時点でパートナーがいないということだけを見ると、ついつい見逃してしまうけれど。

この１年、自分なりにやってきたよねということだと思うんです。

パートナーがいないことだけを見ると「去年と変わってないじゃん」と思ってしまうかもしれないけれど。
いやいや、そんなことないでしょう。

去年に比べたら、自分の気持ちに気づけるようになった。
去年に比べたら、自分のことを好きになれた。
去年に比べたら、自分に楽しみを与えられるようになった。
去年に比べたら、相手のことを見れるようになった。
去年に比べたら、恋愛に怖さがなくなった。
去年に比べたら、男性の気持ちを理解できるようになった。
去年に比べたら、幸せになっていいと思えるようになった。。
去年に比べたら、周りからの愛情に気づけるようになった。

変わっているところ、いっぱいありますよね。
それって、なかなかなことだと思いませんか？

もし、友達に対してだったら
「すごいじゃん。この１年で変わってるところいっぱいあるじゃん」
と言えますよね。

だとしたら、自分に対してもそんな言葉をかけてあげていただきたいんです。

自分なりに、前に比べたら変わったなって思うところをいっぱい探して
「うわ～すごいじゃん。この１年で変わってるとこいっぱいあるよ。よくやったよ」
と、言ってあげていただきたいなと思います。


この１年、自分なりに過ごした結果
パートナーができた人と、できていない人との違いがもしあるとしたら……。

パートナーができた人は、そういうタイミングだったんだろうなと思うんです。
そして、パートナーができなかった人は、
パートナーができるプロセスの途中なんだろうなと思うんですね。

私自身、今年婚活をしたんですね。
半年くらい、頑張ってみました。

婚活をするにあたって、出会う人に与えてみようって思いました。
出会った人と進展するかどうかは置いておいて、とにかく与えてみようって思いながらやってみたんです。

与えるって何かというと、相手のことを理解してみようと思ったり、応援してみようと思ったり、やりとりを楽しもうと思ったり、仲良くなってみようと思ったり。

うまくいくこともあれば、まるで反応がないこともあったりしました。
進展はしなかったものの、仲良くなれたなと思う人はいたりしたんですね。
もちろん進展できればよかったんですが、意外と満足しているんです。

仲良くなれたなと思えるくらい、関係性がつくれたってことだもんな。
発展しなかったのは残念だけど、でも関係性がつくれてよかったな～って。
できることはした、という満足に近いかもしれません。

もちろん、ネガティブな気持ちになることもありますよ。
「うまくいくと思ったのに。めちゃめちゃ落ち込んだ」と思うこともあれば
「ほんとに出会えるの？　ほんとにいるの？」と思うこともあります。

そんな気分になるときは、落ち込んだりもするんですが、
カウンセラーという職業柄、落ち込んでいても、失恋した直後であっても
与えることをさせていただけるおかげで、けっこう早く落ち込みから抜けられたりするんですね。
友達にグチグチと愚痴を聞いてもらうこともあります。

まあでも全体的に、うまくいく途中なんだなと思ってるんです。

きっとうまくいかないと思っているよりも
なんか知らないけど、きっとうまくいく気がすると思っているほうが
うまくいったりするんです。

起きているできごとが同じであっても
やっぱりだめだ、うまくいかないんだと思っているよりも
なんか知らないけど、次はうまくいく気がするんだよねと思っているほうが
うまくいったりするんです。

なんか知らないけど、うまくいく気がする。
これって、うまくいくことを信頼しているってことなんです。
でね、このほうがうまくいったりするんです。

うまくいかない気がする、もうだめだ、うまくいかないに違いないという気持ちになることは、もちろんあります。
そんなときこそ、誰かの力を借りて「うまくいかないに違いない」という気分から抜けられるといいんです。
一人で抜けるのって、けっこう難しいから。
何度でも何度でも、誰かの力を借りて抜けられるといいんですね。

この１年、自分なりによくやったこと、自分なりに変わったことをいろいろ見つけてみてくださいね。
そして、うまくいく途中なんだという目で見てあげてほしいんです。

きっと
なんか知らないけどうまくいく。

いまは途中の道のりで
きっとなんか知らないけどうまくいく。

そんなふうにこの１年を振り返ってみていただきたいなと思います。

この１年、がんばっていたみなさんに
来年、たくさんの幸せが降り注ぎますように。