こんにちは。
カウンセリングサービスの吉村ひろえです。
今回より、沼田みえ子カウンセラー、中村陽子カウンセラーと共に『大人の恋愛術』を担当させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
◆過去の痛み
過去の大きな失恋、別れ。
・浮気をされていた
・デート代はいつも私が払っていた
・お金を貸したが返してもらえなかった
・心の不安定さに振り回されていた
・突然、連絡が途絶えた
過去の恋愛や結婚での辛い経験は
大なり小なり誰もが持つものかもしれません。
「恋愛の傷は恋愛で癒す」
それもひとつの方法ですが
”過去の痛みを忘れるため” に
新しい恋愛に無理やり進もうとしても
あまり良い方向には進みません。
なぜならば、それは痛みを誤魔化すための
一時しのぎに過ぎないから。
新しく出会った人に自然と心が傾いている
というよりは
痛みを感じたくないがために
無理やり気持ちを持っていこうとするので
まだ癒えていない傷がどこかで疼くのです。
自分の本当の悲しみに向き合わず
その痛みを誤魔化そうとしても
自分の心には嘘をつけないのが
私たち人間なのかもしれません。
◆疑ってしまうワケ
また、こんな例もあります。
クライアントのAさんは
大きな失恋から1年後に自然と
惹かれあう彼に出会いました。
出会ってから少しづつ距離が縮まって
出会ってから半年後にめでたく
お付き合いすることに。
最初はとても仲睦まじく
ラブラブな時期を過ごしました。
けれど、お付き合いがスタートして
3ヵ月ほど経ったころ。
彼の態度がなんだかそっけない。
ラインの返信も遅れがち。
デートの誘いも彼からしてくれることは
ほぼなくなり
Ａさんの心がザワつき始めました。
「もしかしたら私のほかにも女性がいるのかも」
Aさんは疑心暗鬼になり
彼を問い詰めることが多くなります。
やがて彼から
「疲れた。僕では君を幸せに出来ない。別れよう」
と別れを切り出されたのです。
このとき、Aさんの心で起こっていたことは
「あの時みたいに、彼にはほかに女性がいるんだ」
という疑い。
「あの時みたいに私は ”捨てられるんだ”」
という確信。
そう
Aさんは過去に浮気された経験があり
そこには途轍もなく大きく傷ついた
心の痛みがあったのです。
※Aさんには掲載の了承を得ています。
◆心のサイン
実は、Aさんのような事案はよく伺います。
思い出すだけで、話すだけで、傷が
えぐられるような痛みを伴いながらも
「自分の人生を前に進ませたい」
「過去の苦しみから自分を救いたい」
「今の痛みを乗り越えてまた誰かを
信じられる自分になりたい」
そんな思いで、みなさん一生懸命お話しくださいます。
過去の痛みを誤魔化すためではなく
本当に自然と惹かれあった人との間でも
過去の傷が疼いて
悪さをすることがあります。
自分が気づいていようがいまいが
どうしても私たちは
”過去を投影してしまう”
生き物だからです。
気づかぬうちに
過去の痛みを抱え込んだまま
今を生きていることは
本当によくあります。
そして、その傷が癒えていないときは
現実がそれを知らせてくれます。
「私はまだあの時の痛みを抱えているままだよ」
そう心がSOSを出しているかのように。
でもそれは、この痛みを処理して前に進みたい
というサインなのです。
◆あなたの中の愛と繋がる
あなたのこれまでの恋愛は
どのようなものでしたか？
思い出しただけでも
心がチクチクと疼いたり
苦しみや悲しみのような感情が
浮上してきたとしたら
まだ過去の痛みが
癒えていないのかもしれません。
そんな痛みも ”時が解決してくれる”
時間が薬になることはもちろんあります。
が、そんなときはひとりで抱え込まずに
カウンセリングを利用してみてください。
時間を薬にするよりも
傷が癒える時間を短縮出来ます。
セラピーでは
抱え込んでいた痛みの感情を解放して
学びに変えてゆきます。
そうすると過去の恋愛に
感謝が出来るようになります。
「あの時の辛い思いがあったから
私は成長することが出来たのだ」
そして、全ての痛みは優しさに
変容させることが出来ます。
痛みを乗り越えてあなたがあなたの
愛(優しさ)の部分と繋がったとき
自分の素晴らしさに気づきます。
それは少し大げさに聞こえるかもしれないけれど
世界が変わったようにすら感じる人もいるほど！
辛い恋愛ではあったけど感謝せずにいられないほど
清々しい気持ちになりますよ。
私たちは心の内側と外側を
一致させようとする傾向があります。
過去の傷が癒えて、あなたがあなたの愛に気づき
あなたの存在をまるごと肯定しているとき
もっとあなたの愛や自分に自信を持たせてくれる
現実がやってきます。
私たちの心はとてもクリエイティブに出来ています。
現実が先ではなく、心の状態があって
それに見合った現実が創造されるのです。
新しい恋に進むために大切なこと。
それは、あなたの傷を癒して
心の状態を整えておくことです。
＊
私には娘がいますが
娘がニコニコと幸せそうにする
恋の話しを聴くのが大好きです。
世の中のすべての女性が
幸せな恋愛をして笑顔になって欲しい
と願っています。
そのサポートが出来れば
とても嬉しいです。
あなたの素敵な恋愛を応援していますね。
カウンセリング予約センター
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少々おっかないタイトルですが、よかったらご覧になってみてください
お役に立てれば幸いです
