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こんばんはカウンセリングサービス清水三季央（しみずみきお）です。緊急事態宣言も延長・拡大していますね。感染した方へお見舞い申し上げますとともに、感染リスクがありながらお仕事に従事されているすべての方へ敬意を表します。メンタルケアをしながら、感染防止を続けてしていきましょう。
◆食事でのトラブル
男女関係では、食事の場面で、ケンカや別れなどトラブルを引き起こしてしまうことは多くあります。
男女関係でもデートで食事をするはずが彼やご主人が遅刻→トラブル
食事中に相手がスマホばかり見ている→私のことはどうでもいいの？→トラブル
おうちで食事→料理は苦手だけどがんばって作った→相手が味に文句を言う→トラブル
このようなことがきっかけとなって婚活中なら次のデートががなくなることもありますし、男女関係なら別れにつながることもあります。
◆心の傷
子供だと、食事中に、食事や飲み物を床に落としてしまう→親が叱る→トラブル
母親が家事で忙しい→母親が機嫌が悪い→父親が余計なコトを言う→母親が怒る→トラブル
父親がいばっていて恐い→母親がビクビクしてミス→父親が怒る→トラブル
このようにして、子供の頃に、食事の場面で、ネガティブな体験をすることは多く、それが心の傷となっている場合も多くあります。
その分だけ、食事の場面でのポジティブな体験＝幸福感への心のブレーキがかかってしまって、男女関係でも食事をする場面やそのほかのポジティブな体験でのトラブルにつながってしまう場合もあるかもしれません。
◆幸せな食事
婚活や恋愛や結婚で食事をする場面というものは多く登場すると思います。まだ相手がいらっしゃらない場合でも１人で食事をする場面はもちろんありますよね。
ただ食事ですが、空腹のときに、何か食べるとだいたい人は幸福感を感じます。もちろん1人でも感じますし、誰かと一緒なら、2人で共有できます。これができることで心のブレーキをのりこえて、1人で、または誰かと、さらにもっと大きな幸福感を体験するための心の準備やトレーニングにもなっていきます。
私たちの現代人の生活ではスマホやPCの作業の影響もあってか、ゆったりと幸福感を感じて食事をする体験は少なくなっているかもしれません。
婚活中の方は1人でも、相手がいる方はお2人で、食事の時間にゆったり幸福感を体験するだけでも、より大きな幸福を感じとる心の力や関係を育むことができます。トラブルの予防にのなりますし、少しのトラブルの解消にもなりますので、あえて幸せに食事をすることを意識してみてはいかがでしょうか。
◆終わりに
今回も日常的過ぎて、あまり意味や価値がなさそうなコトとして、男女関係を育むうえで、とても大切な要素が含まれている食事に着目してみました。ヒントにしてみて下さいね。
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