みずがきカウンセラーと隔週金曜日に執筆しております、「大人の恋愛術」。今週は私、沼田みえ子の担当です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。
去年のクリスマス。
時間は作ってくれたんだよね。
彼は確かに会ってくれた。
なのに、場所は居酒屋。
しかも飲み放題、３時間コース。
なんで？
友達は六本木の粋なワインのおいしいお店に連れて行ってもらえたって言ってた。
私は、そんなに価値のない女ってことなの？
せっかくのクリスマスだったのに、私結構落ち込んで、だから何を話したのかほとんど覚えていないんだよね。
でも、最悪な気分だった感覚は今でもはっきりと覚えている・・。
ＸＸＸ
２週間前から、今週末のデートの約束をしていた。
なのに、また趣味の草野球の練習試合が入ったとかで、デートがキャンセルになりそう。
かろうじて、遅い夕飯には一緒に食べられそうだってラインでは言ってたけれど、
」私よりも草野球なんだ・・・」
って、なんだかがっかり。
大切にしてもらっていない気がする。
楽しみにしていたデートで、ディズニーに行こうかな…ってちょっと考えていたんだけれどな。
これね、半分私の経験談で書きました。
当時は、
「私のこと、大切にされていなーい！そうだよねー、こんな私だもんね～」
と本気で思っていたのですよ。
だからなのか、結婚前の恋愛で5人連続で振られ女、だったわけです。
(心理学を知っている今なら、本当に思い込みはこわーいと実感！）
もとい、話を戻しますね。
「私のこと、大切にされていなーい！そうだよねー、こんな私だもんね～」
の、
そうだよねー、こんな私だもんね～
(だから大切にさえるわけないかぁ～）←心の声
という部分が、実はあなたが誰かとパートナーシップを持つ時に、悪さをする思い込みとなるのです。
「こんな自分は大切にされない！
されるわけがない！」
と思ってしまう心の傷があると、
「こともあろうか！せっかくのクリスマスを居酒屋で、飲み放題３時間の食事かよ！ (怒)」
「私とのデートよりも草野球の練習試合かよ！(怒)」
が、
だーかーらー「私は価値の低い人間」
だーかーらー「私は大切にされていない」
と思ってしまう図式が心の中にできてしまう・・・。
起こった出来事で、自分は「大切にされる価値のない人間」と証明しようとしちゃうんですよ。無意識に。
こう思ってしまう多くは、過去の経験で心に「傷」となっている部分が原因であることが多いです。
例えばお母さんがお姉ちゃんばっかり褒めていた、とか。
例えば両親共働きで、放置されていた記憶しかない、とか。
例えばいつもお母さんがヒステリックで、怒られた記憶しかない、とか・・・。
もう色々な経験から人は心に傷を作り、思い込みが出来上がっていきます。
この出来事を人によっては
「そうそう、確かにクリスマスって2部入れ替え制。
18時からと20時半からで、本当にあわただしいのよねぇ。
しかも「クリスマスコース限定メニュー」であることが多く、食事選べないのよ・・
でも、居酒屋なら色々と食べたいもの選べるし、最近の居酒屋、メニューにこだわりもあるところ、多いものね～。
３時間コースを選んでくれているってことは、私と長く一緒にいたいってことなのかも。
しかも、2人部屋の個室なら、チュっ☆なんてできる～？？
きゃぁ～♡」
と、とらえられる人もいたり。
「ディズニーいけないのは残念だけど、練習試合の後逢えるのなら、夕飯の後、ムフフな時間も、夜だし、流れ的に自然かも☆しめしめ(´艸｀*)」
と、とらえる人もいます。（今の私なら間違いなくそうです）
なので、もし私がカウンセリングでこのような「いつも大切にされない気がするんですよ。どうしたらいいですか？」というお話をおききしたら、
「彼に愛される女性になる、とっておきの秘密テクを教えましょうか？」
というカウンセリングよりも、
「なぜ、この彼の行動で、あなたは「大切にされていない！」と感じてしまうのかな？」
という点にものすごく大注目しますね～。
（もちろん、秘密テクしりたーい！と言われたらジャンジャン教えていますけれど、ね）
そしてこの心理パターンのせいで、
「もう私のこと、愛していないんでしょ！？」
と彼におためし質問をぶつけて、パートナーシップをわざわざ悪くなる方向に突き進んでいってしまったり、
「なんでこんな店に連れてくるのよ！あなたってサイテーな男ね！」
と、もしかしたらダイヤの原石のような「こりゃぁ、絶対に買いでっせ！」のようなイイ男をみすみす手放し、
なぜかダメんずばかりを呼んでしまう「変な引き寄せ体質」を作る・・・
なんて悲しく感じる現実を、もしかしたら敢えて自分で作っていませんかね？
ということをあぶりだす、えぐ～いカウンセリングをするかなぁ～と思います。
（カウンセラーって、目に見えることよりも、その行動の裏の裏の心理とか考えちゃうのですよね。
夫や息子には嫌がられていますけど・・（笑））
心がどんな反応をするのか、
それは、心にどんな思い込みがあるからか？
その思い込みは、どんな心の傷から来ているのか？
と、見ていくことはとても大切なのです。
なぜなら、その心の反応で、体が行動をおこしているから。
責めたり、もう連絡はこっちからは取ってあげないんだからね！！とすねてみたり。
「あ～、生きにくい世の中だ！」と嘆いたリ・・。
「幸せじゃなーーーいっ！」っと嘆く毎日じゃ、楽しくない、ですよね？？
あなたの心理パターンはどんなものでしょうか？
「愛されていない」探しをするよりも、「愛されている」を感じられる心を作っていく方が、パートナーシップはうまく行きやすいのです。
よかったらそんな心を一緒に作って行きませんか？
あなたが今日も明日も守られていますように。
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