カウンセリングサービス清水三季央（しみずみきお）です。3月後半になり地域によっては暖かくなってきましたね。暖かくはなりましたが、気を緩めずコロナに警戒を続けたいですね。
今回は対立をテーマにしました。
◆相手との対立をやめるには？
恋愛や結婚での問題の多くの原因に、相手と対立していることがあげられます。あからさまに怒ったり攻撃したりという対立や、相手と関わらない、コミュニケーションをしない、性的関係をもたないなどという静かな？対立もありますね。
相手とよい関係をもつためには、対立をやめて、相手を受け入れたり、愛したりできるようになれるとよいのですが、そのためには相手を許すことが役立つことは、皆さんご存じのとおりです。今回はさらに一緒に考えていきましょう。
◆相手を許すには？
相手を許すためには、相手を理解することが役立ちます。
例えば、彼やご主人とデートをしたのだけれど、相手がとてもやる気がなくて嫌そうな態度で何か無口だとしたら、こちらとしては、せっかく楽しみにしていたのに、なんなのよ！という気持ちになったり、自分は好かれていないのかなと不安になったりして相手に当たりたくなったり、ちょっとした対立モードになってしまうかもしれませんし、そこですぐに許すといってもなかなかできないかもしれません。
そこで、相手が実は風邪で熱があって（コロナ禍ではない通常時だと思って下さいね）本当はデートをキャンセルしようかと思ったけれど、せっかくのデートだからキャンセルしてあなたを悲しませたくないし、自分も会いたいと思っていたので、あなたに会いに来たという事情を知ったとしたら、つまり相手のことを理解できたとしたら、あなたはどう感じるでしょう？
相手がやる気がないわけでも、自分が好かれていないわけでもないですし、むしろ、無理をしてでも会いに来てくれたり、会いたいと思ってくれていたとも理解がすすむので、相手が態度がやる気がなくて嫌そうに見えたとしても、相手を許しやすいでしょう。相手を許すことができれば、その結果、相手との対立はなくなって、相手を受け入れたり、愛したりできるようになって、相手との関係もよくなるでしょう。
◆でも相手を理解するのが難しい
今日の本題はここからで、相手を理解するのが難しいんですが、相手を理解する時に、役立つポイントは多くありますが、その１つに、人はその人なりにベストを尽くしているというものがあります。
先ほどの例だと、相手はやる気がなくて嫌そうな態度だったけれど、実は、相手が熱があったのに、相手なりにベストを尽くしていたととらえることができます。
これが理解→許し→受け入れて愛する→よい関係 と変化へつながるのですが、人によっては、この理解だけでは許せない場合もあるかもしれません。
熱があって、楽しくデートできないなら、前もって連絡をして2人でのんびりするデートに変えることもできますし、別の日へ変えることもできます。デートの約束があったのだから前もって体調を整えておけばいいともいえますよね。けれども相手にとっては、普段からゆとりがないので、簡単なことが思いつかなかったり、ちょっとした提案を受け入れてもらえると思えていなかったり、体調を整えるゆとりがなかったりすることが、相手なりのベストを尽くしているというところです。
普通に考えると正解はとても簡単だとしても、忙しくて仕事で頭がいっぱいだったり、ストレスをためすぎていたり、生まれながらの家庭環境がよくなかったりすると、その人なりにベストは尽くしていても、他の人にとっては簡単な正解にたどりつかないことがあるんですね。わかっていてもできないことが人それぞれあるということですね。
先ほどの例を、風邪ではなくて、毎日仕事が忙しい、ストレスが多い人生を送ってきた、家庭環境に問題があった、などその人の人生としての事情があったとしたら、どう感じるでしょうか？
これは人全般にあることなので、恋愛や結婚での相手だけでなく、世間一般や、自分自身に当てはまるところも見つかるかもしれません。自分にも見つけられて理解できると、他人についてもより理解しやすくなるかもしれません。
◆終わりに
終わりまでお読みいただきましてありがとうございました。相手を理解すること、許すことが、できると、恋愛や結婚での多くの問題のもとにもなる対立をやめることができるようになりますので、ヒントにしてみて下さいね。個別の問題ではカウンセリングでご相談下さいね。
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