彼に伝えたい過去、勇気を出したい

こんにちは、原　裕輝です。いつもありがとうございます。
恋愛心理学を平準司と一緒に担当しています。
今週は、私、原裕輝がおおくりいたします。

今日は東京の五反田でヒーリングワークベーシックをしていました。
五反田の街を歩いていると、ガリタ出没注意と書かれたステッカーが張られたお店を見つけました。
どうやらフジテレビのテレビ番組、めちゃ×２イケてるッ！でやっているガリタ食堂で紹介されたお店のようです！

さっそくランチの時間にアシスタントさんと行ったのですが支度中で入れずでした。残念！
しかし、今回は前年でしたが五反田でワークショップをする時はいつか行ってみたいと思うのです。

今週は読者からのご質問にお答えしたいと思います。

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本編の前に原が行うワークショップのお知らせです。

心は頭で理解するだけでなく、体験することで心はふにおちたり、心が変化したりしていきます。
ワークショップは、聞く、話す、ワーク（心理療法）をやってみるという体験をしていただけます。
楽しみながら受けていただけるワークショップです。皆さまのご参加をお待ちしております。
（‐＾▽＾‐）

★心理学ワークショップ
10/21（日）名古屋開催　
10/28（日）東京開催
12/02（日）大阪開催

●昼の部のテーマ　13:30～17:30 料金：￥5250（税込み）
『心の内にいる子供を勇気づけるとあなたはもっと自信がもてる～インナーチャイルドを癒すと人生はよくなる・前編～』
●夜の部のテーマ　18:30～20:30 料金：￥3150（税込み）
『心の内にいる子供を解放するとあなたはもっと自由になれる～インナーチャイルドを癒すと人生はよくなる・後編～』
※あわせてお申し込み頂くと、あわせて￥7,350とお得です。
※申し込みフォームはこちらへ＞＞＞
※携帯からのお申し込みはこちらへ＞＞＞

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Q：華さんからのご質問

原先生、こんにちは。華と申します。
こちらのブログにいつも心を助けて頂いています。

わたしにはとても大切な彼氏がいます。
遠距離かつ彼の仕事が超多忙で直接会えるのは１～２ヶ月に１度、普段も生活時間が異なるため連絡手段は毎日一度のメールのみです。

彼はとても愛情深い人で、わたしに愛情や助けをたくさんくれたことで、次第にわたしも「相手に何かをしてあげたい」と思えるようになった初めての人です。

でも、いまだにわたしは彼がわたしに愛情や手間をかけてくれようとすると、強い無価値感や幼少時代のトラウマから「わたしのことはいいから…」と必要以上に遠慮してしまい、それが彼を傷つけていることも度々感じていました。

わたしのトラウマとは、小学校時代にいじめに遭い、母に救いを求めたのですが受け入れてもらえなかった経験です。
それからのわたしは超自立的になり、家族の誰にも心を開かず、もう誰の助けも求めずに生きていくと決め、実際そのように生きてきました。

その後成人し別件で御社のカウンセリングでお世話になり、幼少体験も含め少しずつですが過去の自分を癒せてきたと思います。

でもまだわたしの中には強い「無価値感」があり、誰かに「何かして欲しい」「助けてほしい」「わたしはこうしたい」と伝えることが非常に恐いです。

わたしは彼にわたしの過去も知ってほしいし、彼も「わたしのことをもっと知りたい」と思ってくれているのは感じます。でも、どのタイミングで話せばいいのかわかりませんし、怖いです。
（ちなみに顔が見えないので電話は苦手です…）

滅多に会えないし、そんな暗い話をしてはいけないのではないか。
折角の時間、笑顔で会って笑顔で終りたい。
でもメールじゃあ…できれば、直接顔をみながら話したい。
でも絶対に話しながら号泣してしまいそう。
お店などでそんな話をして号泣されたら彼に迷惑がかかる。
男性はやっぱり終始明るく終るほうがいいのではないか。
でも、一番大切な彼だからこそ、ただ、知ってほしい…
そんな感情がグルグル渦巻きながらも答えは出ず、苦しいです。

もし彼に話すとしたら、男性側としてはどんな場所で、どんなタイミングでどんな風に打ち明けられるのがベストでしょうか。それとも、こんな話は男性側は聞かされてもやはり重たいだけでしょうか…

よろしければアドバイスを頂けたらうれしいです。
とりとめのない話で恐縮です。

華

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Ａ：原裕輝からの回答

こんにちは。華さん。
カウンセリングサービスの原裕輝です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
今回は、ご相談ありがとうございます。

>彼はとても愛情深い人で、わたしに愛情や助けをたくさんくれたことで、次第にわたしも「相手に何かをしてあげたい」と思えるようになった初めての人です。

華さんが彼のことを大切に思われているのが伝わってきます。

心の感じ方、思い方が変わるほどの人と出会えたんですね！
恋愛観、人生観を変える人との出会いというのはありますが、華さんにとっては彼がそういう人なのでしょうね。
いい人と出会えてよかったですね。

>わたしのトラウマとは、小学校時代にいじめに遭い、母に救いを求めたのですが受け入れてもらえなかった経験です。
>それからのわたしは超自立的になり、家族の誰にも心を開かず、もう誰の助けも求めずに生きていくと決め、実際そのように生きてきました。

とてもつらい体験があったのですね！！
救いを求めるくらいの体験があったのもつらかったと思いますし、救いを求めたのにも関わらず受け入れてもらえなかったのもとてもつらかったことだと思います。

『もう救いを求めて傷つくくらいなら誰にも救いを求めない、何かを求めてがっかりするならもう誰にもなにかを求めない』そんな心理状態になっていくかと思います。
悲しい思いをいっぱいされた体験だったと思います。つらかったですね。

>でもまだわたしの中には強い「無価値感」があり、誰かに「何かして欲しい」「助けてほしい」「わたしはこうしたい」と伝えることが非常に恐いです。

伝えることが怖いお気持ちは私なりですが理解できます。
怖いですよね。

彼に華さんの体験を知ってもらいたいと彼に求めるというのは、華さんにとっては怖いことだと思うんです。
知ってもらいたいというのは、彼に求めるものですので、お母さんとの体験のように求めて受け入れてもらえなかったら・・・という心理とリンクして怖れがでてこられるように思うのです。
勇気がいりますね。

>もし彼に話すとしたら、男性側としてはどんな場所で、どんなタイミングでどんな風に打ち明けられるのがベストでしょうか。それとも、こんな話は男性側は聞かされてもやはり重たいだけでしょうか…

どんな場所で、どんなタイミングで、どんな風に打ち上げられるのがベストか？と細部にまで慎重になられているところからも、伝えることに怖さを感じているいるのが伝わってきます。
勇気がいることですよね。

「男性は」というより、その個人の人柄や相手との親密度によって重く感じるかどうかは変わってくるかと思うのですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
彼は愛情深く、華さんに愛情や助けをたくさんくれる人ですよね？
そんな彼ですから、華さんが辛かったこと、苦しかったことがあった体験を聞いて重たく感じるというよりも、助けてあげたい、守ってあげたい、できることがあるなら力になってあげたいという優しい気持ちになられるんじゃないかなぁと私は思います。
好きな女性の助けになりたい、力になりたい、守りたいと思う男性は多いですよ。

どんな場所で、どんなタイミングでというのは、華さんが話やすい場所、タイミングを基準に選ばれるのといいんじゃないかと思うのです。
例えば、『人が多い場所だと泣き崩れてしまうから二人きりになれる場所のほうが私は話しやすいなぁ』などのように華さんが話しやすいというのを基準に選ばれるのがいいかと私は思うのです。

心の傷について、どうやって接していいかは私たちは学校で教えてもらっていませんね？
ですので、過去にあったことや、そして今も抱えている辛い気持ちや、今も恋愛に影を落としている無価値感などを彼に話した時に、もしかしたら彼はとまどうことがあるかもしれません。
それは華さんの過去を受け入れられなく戸惑うのではなく、彼の場合は助けたいし、力になりたいし、守ってあげたいけど、具体的にどう接していいかわからない時に戸惑ってしまうのだと思います。

打ち明けられる時の心の準備として、もし打ち明けて彼が戸惑ったとしても、それは受け入れてくれてないんじゃなくてどうしていいかわからず戸惑ってしまうっているのかもしれないということを心に留めて打ち明けられるといいと思うのですね。

彼女から過去を打ち明けてくれた時にアドバイスを求められているのか、もしくは何かを求めているのではなくただ知ってもらいたいのか、もしくはその体験を聞いて彼女のことをどう思うのかを知りたいのか等々、何を求められて話されているかわからなず戸惑う人もいると思います。
そうすると彼女を助けたくとも、どう彼女を助けていいのか、力になっていいのか益々戸惑ってしまいます。

打ち明けるときは彼になんの為に今から話を聞いてもらいたいのかを教えてあげると彼も華さんのことをより助けやすく、力になりやすく、守りやすくなるかもしれません。

例えば、「何かを求めているのではなくただ私のことを知ってもらいたくて話をしたいことがあるの」とか「私は必要以上に遠慮をしてしまうところがあってそれがあなたを傷つけてしまっていることがあると思うの。ごめんね。でも私が必要以上に遠慮してしまう理由を知っておいて欲しいの」などなど、なんの為に今からの話を聞いてもらいたいのかを教えてあげると彼も話さんのことを助けやすくなるんじゃないかなぁと思うのです。

彼の人柄、心の大きさ、華さんへの愛を信じてみるといいかもしれませんね。
彼に伝えられるといいですね。
応援していますね。

ご相談ありがとうございました。

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