こんにちは、野村香英です。
毎週火曜日の『モテオーラ養成講座』を、
那賀まきと桑野量と高見綾と一緒に担当しています。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたは、愛している人はいますか？
または大切な存在はいますか？
ちょっと思い浮かべてくださいね。
パートナー、子ども、親、家族‥
友人、恩人、職場の人‥
サークルの仲間、祖父や祖母、
きっと誰かしらが
頭に思い浮かんだのではないでしょうか。
あなたにとって「大切な人」には
できるだけいつも幸せでいてほしいと思いますよね。
特にパートナーなんかは
とても身近な存在になるので、
お互いが幸せを感じられていると
相乗効果が生まれて
とても満たされた気分を感じることができます。
では、大切な人を幸せにするために
あなたができることを考えてみたいと思います。
＊＊＊
ちょっと思い浮かべてくださいね。
目の前にとても美味しそうなケーキが１つあります。
ですが、一口で食べれるような、
とても小さなケーキです。
そこに、あなた自身と
あなたの大切な人がいるとしますね。
さて、
あなたはそのケーキをどうするでしょうか？
よくある傾向として、
『私はいらないから、大好きな人に全部食べてもらう』
という選択をする人が多いです。
好きな人に美味しく味わってもらいたい、
良い気分を感じてもらいたい、
笑顔になってほしい、
そう思う優しさや愛の選択だと思います。
ですが、その気持ちはあなたの大切な人も
同じように持っている場合が多いです。
あなたが
「私はいならいから、全部あなたが食べて！」
と言って差し出しても、
もらった方は、
何だか自分だけ食べて申し訳ないな、
何か悪いことをしているようだな、
という小さな罪悪感を抱いてしまうことも。
この場合、
小さなケーキを全部相手に差し出すのではなく、
どれだけ小さくなっても
『一緒に味わう』ことができれば、
２人ともが
幸せを感じることができるのです。
＊＊＊
私たちはよく、
『私はいいから、相手が幸せになるならそれでいい』
と考えることがあります。
けれど実は、
相手が受け取りにくい愛の形になっています。
どちらもWin-Winの関係性をつくるためには、
自分を犠牲にして
相手に全部差し出そうとするのではなく、
私も幸せ・相手も幸せの状態を考えると良いと思います。
そして、
愛というのは自分が満たされていないと
相手に与えることが難しい。
余裕がなくて、
何だかいつも焦っていて、
何だか心がスカスカしているとき、
相手を愛そうと思っても
ちょっとしたことでイラッとしたり
不安になったりするものです。
相手を愛そうという努力は素晴らしいのですが、
この場合自分を愛してあげることが先決です。
自分の心を満たすために、
何をすればいいかな？
と少し考えてみてくださいね。
美味しいものを食べる、
趣味に没頭する、
お花や動物を愛でる‥
何でも構いません。
自分の心が充電されて余裕ができれば、
大切な人にも愛をすんなり与えやすくなります。
あなたの大切な人のためにも、
・お互いがWin-Winでいられる状態を選択する
・自分の心を充電する術をもつ
ことを考えてみてくださいね。
いつも応援していますね
今日この記事を読んでくれたあなたに
たくさんの幸せがやってきますように。
自分らしく楽しく生きられますように！
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