みなさん、こんにちは。カウンセリングサービスの大野愛子です。
木曜日は「うまくいかない恋の処方箋」をテーマに、大門昌代・大塚統子と共にお送りしております。
今週は、大野が担当させて頂きます。
「彼がLINEにすぐ返事をくれないんです」
「デートの約束をなかなかしてくれないんです」
「誘うのはいつも私ばかり。彼から誘ってくれることがないんです」
日々のカウンセリングの中で、何度となく聞く言葉です。
女性って好きな人のためならいくらでも我慢するようなところがありますよね。
「その気持ち、彼には伝えたのですか？」と聞くと、ふたつの答えにわかれることが多いでしょうか。
（１）まったく伝えていません
（２）伝えましたがわかってもらえませんでした
今回はおもに（２）と答えた方への内容となりますが、（１）の方にも参考になると思いますので、よかったら読み進めてくださいね。
■伝えたのは本音ではなく文句かもしれない
（２）と答えた方の多くは、我慢して我慢しきれなくなって伝えた人達です。
その人達に「どんな言葉で伝えたのですか？」と聞くと、こんな答えが返ってきます。
「なんですぐに返事くれないの！」
「私のことなんてどうでもいいってこと？」
「私ばかりが好きでバカみたい！！」
そうですよね。だいぶ我慢してきたから。こういう伝え方になっちゃいますよね。
「なんで●●してくれないの？」
「どうして●●できないの？」
「●●ぐらいしてくれてもいいよね？」
我慢ばかりしている人が、自分の気持ちを伝えようとすると、だいたいこうなります。
“怒り”という感情に言葉を乗せて、思いきりぶつけるしかなくなるからです。
でもね、この表現を使うと、彼はあなたのことを愛せなくなってしまいます。
こんなことばかり言われたら、自信をなくしてあなたのことを愛せなくなってしまうでしょう。
私がそう言うと、今度はこう言いたくなるかもしれませんね。
「じゃぁ、どう伝えれば良かったって言うんですか！！（怒）」
そう思うのも無理はありませんよね。
でも、知っておいてほしいのは、あなたが伝えたのはあなたの本音ではないのです。
残念ながら、彼への“文句”であって、あなたの“本音”ではないのです。
あなたは自分の気持ちを伝えたつもりかもしれないけれど、彼には文句に聞こえているかもしれないのですよ。
怒りの感情に言葉を乗せて伝えると、伝わるのは攻撃のエネルギーです。
責められたと思うから、彼からも攻撃的なエネルギーが返ってくることが多くなります。
「仕方ないだろ、俺だって忙しいんだよ」
「これ以上は無理だよ」
「・・・（無言）・・・」
愛がほしくて伝えたはずのコミュニケーションなのに、怒りが返ってくるって…。そんな悲しいことってないと思う！！
■怒りはダミーの感情
ここでちょっとだけ知っておいてほしいのは、怒りは“ダミーの感情”だということ。
たとえば、ラインの返事をすぐにくれない彼に対して伝えたいのは、「なんで返事くれないの」が本音ではない。
「あなたから返信が来ないとさみしい。嫌われたかと思って不安になる。それぐらいあなたのことが好きなんだよ」という気持ちが本音。
なぜならば、本音は怒りの下に隠されているから。
ありとあらゆる怒りは、「愛してほしい」「わかってほしい」「助けてほしい」が言葉に出して言えないときに感じる感情なのです。
なので、ここでのレッスンは、「どのように愛を伝えるか」「どのようにわかってほしいことを伝えるか」「どのように助けを求めるか」なのです。
■どうしたら本音が言えるの？
ここでもう一度、おさらいしてみましょうか。どのように伝えたら、怒りではなく本音のコミュニケーションができるのかを。
「なんですぐに返事くれないの！」
→「あなたからの返事が来ないからさみしくなっちゃったよ。もうスタンプひとつでも喜んじゃうぐらい。待っているね！」（愛を伝えるバージョン）
「私のことなんてどうでもいいってこと？」
→「お仕事大変だね、本当にお疲れさま。無理はしなくてもいいけど、ちょっとだけ会えたら嬉しいなぁ。楽しみにしているね！」（わかってほしいバージョン）
「私ばかりが好きでバカみたい！！」
→「あなたは私にはもったいないぐらい素敵な人だと思う。だから、私でいいのかなって思っちゃう時があるんだよ。」（助けてほしいバージョン）
女性の皆さんにお伝えしたいのは、男性は言葉の裏側を読むことができません。言葉を言葉どおりに受け取るので、わかるように伝えないとダメなんだよね。
だから、私はこう言います。
「本音ってね、伝えるのがはずかしくなるぐらいにかわいいものなんだよ。…ということは、かわいくないものは本音ではないと思ったらいいよ。」とね。
彼に怒りたくなったらかわいくなるチャンス。ぜひトライしてみてくださいね！
＜こちらも参考にどうぞ＞
本音と文句の違いわかりますか？かわいくないものはきっと本音ではない。
＞＞http://blog.livedoor.jp/cs_aiko/archives/52116886.html
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