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Stay Homeだけれど、自分発でできることは何だろう?

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ラブ・カウンセリングのブログ-プロフィール-大門昌代

木曜日は「うまくいかない恋の処方箋」がテーマです。

担当は、大塚統子・大野愛子とお送りしています。
今週は、わたくし大門昌代の担当となります。

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「Stay Home」

「家に居ましょう」
 
緊急事態宣言が発令され、日本でも毎日新型コロナウイルス関連のニュースが流れています。
 
今までに経験したことがない状況に、とても驚き、不安を感じ、疲れ切ってしまっている人もいらっしゃるかもしれませんね。
 
不安な時というのは、繋がりが欲しくなります。
 
不安が大きくなればなるほど、大切な人に触れたい、話したい、会いたいという欲求は強くなります。

誰かと繋がることで、少しでも不安を減らして安心したいと思うのが、私たち人間でなのかもしれません。
 
ところが、繋がろうと思っても、実際に会って触れたり、話したりというのが、難しい状況。
 
だから、少しでも不安を少なくするために、電話やSNS、インターネットを使って繋がろうと、多くの人たちが様々なアイデアを出しておられますね。
 
物事には、様々な捉え方があります。

今回のこのような状況に対しても同じで、「大切な人と会えなくなってつらい」という捉え方もあります。

ですが、別の捉え方をするならば、「会えないことがこんなにつらいということは、その人のことを大切に想っていたからなんだ」という捉え方もあります。
 
どちらがいいと言うことではないのですが、後者の捉え方をすることで、自分の中にある大切に想う気持ち、つまり愛に気付くことができるので、気分が落ち込まずにすむかもしれません。
 
今できることをするしかないのが、今の状況かもしれませんが、私たちにできることは、まだまだあると思っています。
 
誰かのことを大切に想うことも、できることの一つかもしれません。

誰かに対して感謝することもできるでしょうし、応援することもできる。

不安が強くなっている人に、直接会えなかったとしても、電話やSNSを使って繋がりを作ってあげることもできるかもしれません。
 
今のこの状況によって、自分にとっての大切な人に気付くことができたのだとしたら、そのことを伝えることもできます。
 
私たちは、不安が大きくなればなるほど、つい誰かに助けてほしいという気持ちになってしまいます。

もちろん、助けが必要なこともありますから、助けが必要な場合は、助けを求めることも重要です。

でも、誰かに何かを与えることもできます。
 
自分から愛を発っして、繋がりを作っていくことで、抱えている不安を小さくしていくこともできます。
 
気軽に直接会うことが難しい状況の今だからこそ、自分にとっての大切な人に気づき、自分発で、愛を表現することができるかもしれません。
 
もちろん、恋愛のことだけでなく、家族や友人に対して愛を表現することもできますし、見ず知らずの人や、様々なことに力を注いでくれている人たちに対しても、愛を表現することができます。
 
自分発。

とてもつらくて、しんどい状況ですが、そんな中でも誰かを大切に想うことはできますものね。

そうすることで、自分が抱えている不安や周りの人の不安を、少しでも小さくしてあげられるといいですね。
 
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