彼に対して完璧に頑張っているのに、彼が私を否定する

みずがきひろみカウンセラーと隔週金曜日に執筆しております、
「大人の恋愛術」。
今週は私、沼田みえ子の担当です。

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。

　　　　

私は自分でもめっちゃ頑張っていると思う。

心理学サイトでいっぱい男性心理を学んでいるし。

だからこそ、彼を沢山褒めることもしている。
「こんなことできて、さすがだねー」とか。
「こんなことまで知っていて、すごいねー」とか。

彼にありがとうも沢山言ってきた。

「〇〇してくれて、本当にありがとう～」とか。
「すっごい助かった。本当にありがとうね。」とか。

ちょっと理不尽だなー、と思うようなこと。
例えば、外で一緒にご飯を食べるときにお店が混んでいて、かなり待たされちゃった時。

「ったく、オマエが外で飯食いたいって言ったのが悪いんだよなー。
オレは家で食べたかったんだよ、本当は！！」

と逆切れされちゃった時でも、

「そっかー。本当は家で食べたかったんだねー。ごめんね～、私が気が付かなかったねー。」

っと彼の気持ちを受け止めてあげている。

だって男性は気持ちを受け止めて欲しいと、何かのサイトで読んだから。

なのに、彼は浮気をやめてくれない。
っというか、浮気することさえ私のせいだと責め立てる。

「オマエがオレを浮気させてるんだよ。オマエが悪い！」

私、女性として、どんどん自信を失っていくよ。
一生懸命、男性が喜ぶということ、片っ端から取り組んでいるのに、、。
なんで彼と上手くいかないんだろう、、？

●　パートナーシップはバランスをとります

自分の事を沢山褒めてくれる。
自分に沢山感謝もしてくれる。
自分にダメ出しをせず、気持ちを「そう思うんだね」と受け止めてくれる。

こんなことされたら多くの男性は、とっても嬉しいと思います。
多くの男性は、こんな対応をしてくれる女性に好意を感じます。
こんな女性を、大切にしたいと思うことは本当に多いです。

なのに、なのに、なんで上手くいかないのーっ！？

もしもあなたがそんな状況だとしたら。
もうどうしていいのか、わからなくなっちゃいますよね？

ここで知っておいて欲しいのが、パートナーシップはバランスをとるということ。

片方が自立の立場をとれば、もう片方は依存の立場をとるように。
片方が陽の立場をとれば、もう片方が陰の立場をとります。

これを交互に立場が入れ替わる関係が、一番上手くいくパートナーシップになります。
立場が片一方だけだと、どうしても不満を感じやすくなっちゃうんですよね

劣等感や無価値感や、犠牲感を感じやすくなるから。

さて、このバランスの観点から見ていくとこのカップルの場合、

完璧な彼女　　VS　　欠陥だらけのカレ

という構図が出来上がっていきます。

もう一度言いますが、多くのパートナーシップでは

自分の事を沢山褒めてくれる。
自分に沢山感謝もしてくれる。
自分にダメ出しをせず、気持ちを「そう思うんだね」と受け止めてくれる。

としてくれる女性に、男性は好意を持ちます。
つまり、パートナーの女性に優しく接してくれることに繋がり、パートナーシップは上手くいきやすくなります。

ただ、もしも、このような行動をとっても上手くいかないとしたならば。
あなたは彼とのかかわり方を、変えていく必要が出てくるのですね。

スーパー完璧女性をしているパートナーをもつと、男性の中には、

「どーせ俺はダメ人間ですよ～だっ！」

という罪悪感や劣等感を感じる場合があります。
それを「スネル」という表現で、怒りを示すことは少なくありません。

なので理不尽な怒り、という行為が生まれてくるのですね。

一方、こんな状況下の女性側には無意識にですが、「ダメ人間」である男性パートナーを、心の中でバカにしている気持ちがある場合が多いです。

「あ、もしかしたら私、彼をバカにしているかも！？」と気が付けると、あなたの行動が変わってきますよ。

●　あなたは自分の気持ちを置き去りにしていませんか？

理不尽な彼の態度にも、

「彼を受け入れてあげなきゃ！」

と今まで頑張ってきていたのですよね？
でも、心の中では

「ん？お店が混んでて怒られる私って？？？」
「ん？浮気したのが私のせいって？」

「それってどうよ？？なんか変じゃない？」

と思ってきていたのではありませんか？

その気持ちを「相手を心の中でバカにする」という行為で、何とか自分の気持ちのバランスをとってきたのかもしれませんね。

「ん？お店が混んでて怒られる私って？？？」
「ん？浮気したのが私のせいって？」

「それってどうよ？？なんか変じゃない？」

こう感じる気持ちは、決してヘンではありませんよ。
むしろ正常な心の反応だと、私は思います。

●　あなたが「完璧」を手放した分だけ、相手は「完璧」に近づく

パートナーの気持ちを受け止めてあげる。
「そっか、そう思うんだね」と受け止めてあげることは確かに大事です。

でも、「これって理不尽じゃない？」と感じる事も、
「受け止めなきゃ！せっかく男性心理、勉強してるんだもん！！」

と、全てを受け止めるスーパーウーマンを手放してみることも大事な時はあるのですよ。

「ごめんね、私、そこまで完璧じゃないから。全部を受け止めてあげられない。
そんな理不尽に怒ること、私はもう耐えられません。」

とあなたの「NO」伝えることも、あなたの幸せのために必要なことです。

この時に大切なのは、相手を責めない事です。

「そんな理不尽なこと言うあなた、おかしいよ！」
「そんなことで怒るあなたって、間違ってるよ！ヘンだよ、絶対！」

っとついつい言いたくなることがあるかもしれません。
いや、昔の私だったら１００％そういって、相手をコテンパンにやっつけたくなっちゃってましたから。(滝汗）
だから、昔はパートナーシップが全然上手くいかなかったのですよ～。(遠い目）

「褒める」
「感謝する」
「相手の気持ちを受け止める」

を一生懸命することは、上手くいくパートナーシップにおいては、本当に大事です。(大事なことだから何度も言いますよ！！）

でも、もしもこのことに取り組んでも、むしろ悪い方向に進んでいると感じたとしたら。

私が完璧を目指す分だけ、相手が劣等感を感じているのかも？
そんな目線を持って相手を見ると、気づきが得られることは結構ありますよ。

全ての女性達が、幸せなパートナーシップを築けますように。

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