こんばんは
カウンセラーの平です。
日曜日の恋愛心理学を原カウンセラーと隔週で担当しています。
先日、“運がいい人、悪い人”というテーマで心理学のワークショップを開きました。
運がいいとか悪いとかというのは、「自分以外の大きな力が、自分を支配する」という考え方とつながります。
なるほど、運の良し悪しというのは、自分自身でコントロールできるものではありませんよね。
なかには、お守りや幸運グッズを持っていたり、ラッキーカラーを身につけたりしていれば、幸運を呼び寄せることができるとする人もいますが、それもまた、明確な根拠があることではなく、一つの考え方であるわけです。
いったい、どうすると、人生が幸せなものになったり、その逆になったりするのか。
心理学の考え方でいうならば、あなたが「自分という存在や、自分をとりまく世界のことを、どう考えているかによる」ということができそうです。
たとえば、あなたが「自分は愛されるにふさわしい」と考えているならば、世の中の人は自分のことを好いていてくれると思うことができるでしょう。
自分をよく思ってくれている人たちに囲まれていると思えるわけですから、あなたの気分はよく、笑顔あふれる生き方をすることができます。
そして、そんなあなたのことを、まわりの人は「かんじのよい人」と思ってくれることでしょう。
一方、「こんな自分は愛されるわけがない」と考えているならば、世の中の人はみな私のことを嫌っていると思いがちです。
まわりは敵であり、スキがあると攻撃されるかもしれないと、あなたは怯えて生きています。笑顔になるどころか、表情はひきつり、人々をにらむような目つきをしています。
そんなあなたのことを、まわりの人は「なによ、あの人、かんじ悪いわね」と思っていることでしょう。
つまり、かんじがよいあなたなのか、悪いあなたなのか、その分かれ目は、あなたがあなたという存在をどのように考えているかということで決まるわけです。
同じように、運がいい、悪いということも、じつはあなたが神様という存在をどう考えているかということによるのです。
神様がほんとうにいるのかいないのか、その論議はまたの機会に譲るとして、心理学においては、神様という存在も一つの考え方だと捉えます。
私たちは、「運がいい人は神様に愛されている人」、「運が悪い人は神様に見離されている人」などと考えているようです。
しかし、この考え方には、根本的におかしいところがあります。
なぜなら、神様であれば、そんなに露骨に人の好き嫌いや分け隔てをしないと思いませんか？
ほんとうにそうだとしたら、そのような存在はもう神様とは呼べないですよね。“大きな愛”であるはずの神様が人の好き嫌いをするなんて、ありえないわけです。
言い換えると、「神様ですら、私を見捨てるのではないか」と思っている、その考え方に問題があるということなのですね。
では、運がいい人とは、どんな考え方をするのかというと、イヤなこと、困ったことが起きたときにも、「バチが当たった」などというネガティブな捉え方はしないということがいえます。
だれだって、仕事でミスをすることもあれば、失恋することもあれば、クルマをぶつけてしまうようなこともあるものです。
そんなときも、起こった出来事を肯定的に受け止めることができれば、大きくヘコんだりすることはなくなります。
「この程度のミスですんだのはありがたい。大事にはならなかったし、まわりのみんなもやさしい」
「早く別れてよかった。結婚してからネガティブなことがいろいろ起こって、離婚することになるよりぜんぜんいい。結局、真実の人じゃなかったんだ」
「よかった、この程度の物損事故ですんで。人身事故だったら一大事だった」
こんなふうに受け取る力が強いと、あなたから笑顔が消えることはありません。
どのような出来事が起ころうが、自分をとりまく世界には、自分を攻撃する存在などはない、敵などいないと思えること。
そんな強いハートをもっている人は、まわりの人に好かれたり、ひいきされたりする場合が多いようです。
あなたは自分のまわりの人々を、自分に害をなす人のように扱ってはいませんか？
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