カウンセリングサービス の大塚統子 です。
木曜日に大門昌代 ・大野愛子 とともに｢うまくいかない恋の処方箋」をテーマに書いています。今回は大塚が担当です。
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平成最後のGW、あの人気イベントを仙台で♪
講師：平準司（カウンセリングサービス代表／心理カウンセラー）
日時：2019年4月27日(土)10:30～20:00
会場：PARM-CITY 131 4G
料金：21,600円（税込）
ご予約受付中♪
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友達に相談すると、「別の人にしたら？」とか「まだあの人とつきあっているの？」とか「彼はやめておいた方がいいと思うよ」などと言われてしまう恋。
でも、「それでも私は彼が好きなの！」「彼以外の人との恋愛なんて考えられない！」「まだ私たちが幸せになる可能性はあるはず！」などとゆずれない恋。
もし、そんな恋愛をしているのなら、切ない思い、苦しい思い、がまん…いっぱいしているのではないでしょうか。
「彼がいい！」というのを、正論で「やめましょう！」と言うのは簡単ですが、気持ちはそんなに簡単に納得しないものでしょう。
ただ、もしその恋があなたを幸せにしていないなら、ちょっとだけ取り組んでみるといいことがあるのでご紹介します。
◆彼にこだわる理由は？
あなたが「彼じゃなきゃ！」とこだわる理由は何でしょう。
それだけあなたのハートをわしづかみにしている彼には、きっと素敵なところがあるのでしょう。
まずは、しっかりとノロケていただきたいのです。
「こんな風に私をうけいれてくれたのは彼だけ」「はじめてこんなに愛される体験をした」「とにかく顔が好き」「彼といる時だけ甘えられる」などなど、彼を好きな理由を考えてみましょう。
そして、彼があなたに与えてくれているものが何かを理解してみましょう。
うけいれてほしい気持ちを満たしてくれる、「愛されている」と感じさせてくれる、理想のイケメンの彼女になれる、甘えていいと思わせてくれる、などなど。
同時に、あなたの心が何を欲しているのかが見えてくるでしょう。
「ああ、私はこの恋で○○を求めていたんだなぁ」と、恋愛に求めているものに気づいておくといいと思います。
そして、ひとつ強くおススメしたいのは、今、「全世界の中で『それは彼にしかできない』と思っている」という現実だけは認めておきましょう。
それが「いい」とか「悪い」とかではなく、ただ「自分が思っているんだな」と認められると、「自分自身が選択していること」にすることができます。
「選択権は自分が持っている」と思えると、心で感じる恋愛の自由度が増やせるでしょう。
◆愛することを制限していませんか？
辛い恋をしている方々の傾向として、「愛すること」を制限している場合があります。
彼のことはいったん横に置いて考えてみてくださいね。
「私の愛なんて」と、自分の愛情をちっぽけに扱っていないでしょうか。
自分の愛がいいものだと思えていないと、「難あり・訳ありの人だから、この人なら私が愛してもいいのかも」などと、愛しにくさが「愛する理由」「愛する許可」になったりします。
たとえば、「彼を愛せるのは私だけ」「私の愛で彼を助けなきゃ」と、彼を背負っていないでしょうか。
誰かを助けたい・救いたいと思うのは素晴らしいことです。
でももし、その背景に「愛することを制限している自分」がいるのなら、あなたの愛が素晴らしいものであることを感じておくといいのかもしれません。
◆愛されることを止めていませんか？
「私は愛されていい」と思えているでしょうか。
何らかの理由で自分を嫌っている、自分を罰している、自分を責めているといったことがあると、「こんな私が愛されるはずがない」「私が愛されていいはずがない」と、愛を受け取るのを止めてしまいます。
それでも、人は「愛されたい」と思う生きものですから、愛を受け取れないと愛情の飢餓状態を引き起こします。
愛情の飢餓状態では、愛とはいえないような形のものでも「これは愛だ」と思いたくなるでしょうし、わずかな愛の配当でも「ないよりは、まし」と自分を納得させようとするでしょう。
愛を受け取るのを止めていると、「本当の彼」が見えなくなってしまいます。
素晴らしい彼の本当の愛が受け取れなくなってしまいますし、彼の欠点を冷静に受け止めることが難しくなってしまいます。
愛を受け取れなくなっていると、彼を見る目を曇らせてしまうわけです。
愛されることを自分に許せないから愛情の飢餓が起きているのなら、「私は愛されていい」と思えるようになっておくといいのかもしれません。
◆心のしがらみを解いて、自由に愛する
誰を・どう愛するのかは自由です。
でももし、心のしがらみのせいで幸せから遠ざかっているのなら。
「彼にしかできない」「愛することを制限する」「愛されることを自分に許さない」といった心のしがらみから、自分自身を解き放ってみてはいかがでしょうか。
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◆お客様の声：大塚統子の面談カウンセリングのご感想集
◆お客様の声：大塚統子の心理学ワークショップのご感想集
面談カウンセリング、ご予約受付中
東京4月の面談カウンセリング、ご予約受付中です。
仙台5月25日（土）・26（日）の面談カウンセリング、ご予約受付中です。
◆カウンセリングのご予約は、
カウンセリング予約センター06-6190-5131へお電話ください。
（営業時間：12:00～20:30 月曜定休）
■会場案内
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癒したい！変えたい！願いを叶えたい！
そんな方にピッタリの東京3/24（日）と仙台4/27（土）のイベントをご案内。
◆東京開催！癒やしの１DAYワークショップ◆
講師：みずがきひろみ
日時：2019年3月24日(日)10:00～20:00
会場：TKP上野駅前ビジネスセンター
料金：21,600円（税込）
ご予約受付中♪
※大塚は当日会場におりませんが、深イイ～癒しの１日をお過ごしくださいませ。
◆仙台開催！癒やしの１DAYワークショップ◆
講師：平準司（カウンセリングサービス代表／心理カウンセラー）
日時：2019年4月27日(土)10:30～20:00
会場：PARM-CITY 131 4G
料金：21,600円（税込）
ご予約受付中♪
※大塚も参加します！
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ご参加お待ちしています
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