みなさん、こんにちは。カウンセリングサービスの大野愛子です。
木曜日は「うまくいかない恋の処方箋」をテーマに、大門昌代・大塚統子と共にお送りしております。
今週は、大野が担当させて頂きます。
おかげさまで今は結婚しているのですが、それ以前の恋愛というのは、けっして上手くやってきた方ではありません。
以前の私は、かなり両極端な恋愛を繰り返していました。
陰のあるクールな人が好みで好きになるんですが、そういう人はそれなりにクセや問題のある人だったりするんですよね。
クールな人にもらえる愛情って、なんだかすごく特別な感じがするんです。めったに手に入らないものみたいな。
すると・・・愛されたいがゆえに、私はいわゆる尽くす女になります。
尽くし過ぎて都合のいい女になり、いつの間にか彼には他の女性が出来て、私の方がセカンドのポジションになっていたことも。
そんな恋愛に疲れると、今度は「私の言うことを聞いてくれそうな人」を探したくなります。
私を甘やかしてくれて一番に優先してくれて私だけを見てくれるような人、そういう人を探します。
そうすると、望んだとおりの人と出会うのですが、その人ともまた上手くいかないのです。
私を一番に優先してくれますが束縛がきつい、私だけを見てくれるがゆえに嫉妬深い人を選んでしまう。
ケンカが増え、イライラした毎日が続く。そして、我慢が出来なくなり別れる。すると、またクールな人を好きになる。
こういう両極端な恋愛のパターンを繰り返していました。
☆彡☆彡☆彡
さて、このあたりの恋愛のいくつかはブログに書いていますし、講演やワークショップなどではお話しをしたことがあります。
この前、クライアントさんにこう聞かれたんです。
「大野さんってうまくいかない恋愛が多かったんですよね？なのに、なぜ結婚できたんですか？どうやってダンナさんと出会えたんですか？」
「ああ、そういえば、そのあたりの肝心なところを書いていないですねぇ。たしかにそうですねぇ」と思ったんですよ。
ブログの読者の皆さまが一番知りたいであろうことを、けっこうな勢いでスルーしていたんですね！！
いやはや、本当にスミマセンでした（笑）。なので、今日は書きます！！
でもね～。良い子の読者の皆様には、真似をしていただかなくていいと思います…
（※効果のほどは保証できませんので）
私は一年ほど、男断ちをしたのです。
そう書くと、すごく私がモテる人のように思うかもしれませんが、そうではありません。
ここまで恋愛がうまくいかないのは、相手がどうこうじゃない。
私にもなにか原因があるんだろうって。
だから、「この一年間は誰とも付き合わない！誰も好きにならない！」と決めただけなのです。
この一年間は徹底的に自分と向き合ってみようと思ったのです。
月に２０冊以上の本を読み、休みの日はあえてひとりで過ごし、なるべく貯金をし、興味のあるワークショップにいくつも参加し、仕事もめちゃくちゃ頑張ったな～。
その頃、心の支えにしていた言葉がありました。
「ひとりが楽しければ、ふたりはもっと楽しい！」
え？そうなの？
正直この言葉にはビックリしたのです。
「ひとりもさみしいけど、ふたりはもっとさみしい」
そんな関係ばかりを作ってきたから。
だから、ちゃんと“おひとりさま”を楽しめるようになろうと決意したのです。
自分で考えて、自分の足で立てるようになろうと。
それから半年ほどだってふと…
「私、どんな人が好きなんだろう？どんなパートナーがほしいんだろう？」
頭をまっさらにして、「理想のパートナーの条件を１００個」をカードに書いてみました。
ええ、よくあるやつですよ。でもあえてやってみた。
そして１００枚のカードを半分の５０枚にしました。こだわりの少ない５０の条件を捨てたのです。
それをまた半分の２５枚に。それを１０枚に。５枚に。３枚に。最後は１枚にしました。
手元に残ったカードに書いてあったのは何だと思いますか？
「誠実さ」でした。
「ああ、これが私にとって一番大切なものなんだ」とわかったのです。
「じゃぁ、これからは誠実な人を探そう！」
これが私のパートナー探しの目印になりました。
３５億の中からたったひとりを探すんだもの、目印がいるよね？
でも、私につける目印もいると思ったんです。
誠実な人に出逢いたいのならば、私も誠実でいよう。
私の恋愛の方針がここで決まりました。
そして、丸一年が経った頃。出逢ったのが今の夫です。
女性慣れもしていないし派手さもありませんが、誠実でやさしい人。
今までの私なら絶対に選ばないであろうタイプの人です。
ですが、私にはわかったのです、「ああ、この人だ」って。
一年ほどお付き合いをして、私たちは結婚をしました。
☆彡☆彡☆彡
私がカウンセラーになる前のお話しなので、心理学的な根拠などありません。
だけど、自分と向き合った結果、恋愛のパターンを変えることができたんだろうと思います。
さみしさや欠乏感から選ぶのではなく、自分が心から望むものを選べるようになったのだと。
これって結局、私がカウンセリングでやっていることと同じだったんです。
・自分の恋愛パターンを知る
・パターンができている原因を知る
・パターンを変えるための取り組みをする
・自分が心から望むほうを選べるようになる
今は情報がたくさんあるから、自分でやっても出来ちゃう人もいるかもしれないね。
だけど、もしかしたら私の体験談が役に立つ人もいるかもしれないので書いてみましたよ！
※理想のパートナーカードを書いてみたいと思った人へ
（１）パートナーに望む要素を１００個書いてみる。何日かけてもＯＫ！
優しい、真面目、年収いくら、明るいなど。「〇〇な人」と書くのがコツ。「△△じゃない人」だとＮＧ。
１００個も書けないと思うかもしれないけど、５０個書いたあたりからようやく「本当の望み」が出てくることも。だから書いてみてね。
（２）１００枚を５０枚→２５枚→１０枚→５枚→３枚に減らす
最後の３枚は、あなたがほしくてもらえなかった心の痛みであり、あなたが相手に与えられるギフトでもあるはずです。
（３）最後は１枚にします
これだけはあなたが譲れない条件です。これがない人は多分無理だと思う。
コツは最後の３枚を明確にすること。じゃないと、出会ったときに「この人だ！」ってわからないからね。
あなたは何が残ったかしら？よかったら聞かせてくださいね！
それではまた！
そんな私が開催する自己肯定感ワークショップがあります！
良かったらご参加くださいね！
●大野愛子講師：今から変わっていける！大人の自己肯定感ワークショップ
http://blog.livedoor.jp/cs_aiko/archives/52107964.html
■12月はスペシャルな3本のワークショップをお届けします■
やなぎあこ：愛される力を高めよう～幸せな恋愛、幸せな結婚のために～
http://blog.livedoor.jp/cs_yanagiaco/archives/54291656.html
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森川陽介：カピバラ的人生のススメ！〜恋も仕事も劇的にうまくいく心の秘密〜
http://blog.livedoor.jp/cs_yosuke/archives/28977169.html
３０代からのうまくいかない恋愛と４０代からのこじれた男女関係に。婚活・失恋・復縁・不倫など、恋愛についていろいろ書いています。
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