こんばんは、清水三季央（しみずみきお）です。11月も後半になろうとしていますね。都内ではクリスマスイルミネーションが美しい季節となりました。さて、今回は目標や夢をテーマにしました。
◆今年の夢や目標が実現できない～！？
11月になり、今年も残り1カ月半です。年内には結婚したいとか、交際したい、子供がほしいなどと夢や目標にしていたけれどまだ実現していない方にとっては焦りを感じたり、あきらめ気分になったりする時期かもしれませんね。
カウンセリングでもお客様からのお話でよく伺いますし、私も独身の頃には同じ気持ちになったこともあります。
夢や目標が実現しようとする時、つまり幸せな状態が実現しようとする時は、人の心も、それまでよりも幸せな状態に変化しようとします。けれども人の心は変化することに対して抵抗感を感じることがあります。抵抗感を感じると、嫌な気分になったり、やるべきことをやりたくない気分だったり、むしろ待つべきなのに行動しすぎてしまったりするなど、まさにその夢や目標が実現しないような行動や態度をよりやすくさせてしまうことがあるのです。
例えば 交際相手や結婚相手を見つける場面では、多くの異性に会ってきたけど、うまくいかなかった。でも、ようやく自分を気に入ってくれている異性に出会えたとしたら、相手を疑ってしまったり、相手との関係が進展するのを極端に急ぎたくなったり、関係が進展するのが怖くなって拒否したくなったり、なぜかスマホやラインの調子が悪くなったりメルアドをなくしてしまって連絡がとれなくなったり、なんでもないことから大ゲンカになってしまったり、出会う前なら意味もなく不安になったり、ネガティブモードに陥って出会い活動をやめてしまったりなどです。
交際していた2人が婚約や結婚をする前後の場面ならば、親や周囲の反対にあうとか、大事な時期なのに彼の浮気が発覚するとか、婚活では多くの異性からじっくり選んで交際したはずなのに、急に彼が運命の人なのか？と迷い始めるなどですね。
お子さんができる前後の場面では、自分や夫の仕事がハードワークになってしまったり、セックスレスに陥ってしまったり、妊活や出産に関することで夫婦関係が悪くなってしまったり、やはり夫の浮気が発覚したり、親との関係でトラブルがあったりなどです。
◆どうしたらいいの？
このように抵抗感によってトラブルに陥った時、どうしたらよいのでしょうか？２つを挙げてみます。
１つは、さほど難しいことではなく当たり前でもあるのですが、改めて最後まであきらめずしっかり取り組もうという意思を持つことが役立ちます。
「今年こそ、年内には恋愛する、結婚する、子供をつくる」など目標を決めて、心に言わばリクエストをしているので、心は11月12月にようやく実現することがあってもおかしくないんですね。つまりこれから実現しようとしているかもしれない大切な時期なのです。（人によってはすぐ実現してしまってそれはそれで問題となっている場あいがありますが）しっかり意思を持とうとするとこの抵抗感に心が揺さぶられにくくなります。
例えば、例えば、スポーツでも試合の最後の最後までトラブルが起こりかねないですからが、最後までしっかりとした意識をもって行うところがあります。例えばフィギュアスケートでも最後の演技が決まるまであきらめずアスリートは真剣に演技を行います。だからこその最後まで完璧にできた時の喜びにつながりますよね。野球なら勝っていれば8回9回をしっかりおさえる気持ち、引き分けか負けていれば8回9回に何かが起こると信じる気持ち。子供なら遠足は家に帰るまでが遠足ですの気持ちですね（笑）
2つ目は、今まで結果が実現しなくて、これから実現するということは、今までとは違った場面が登場するということを改めて知っておくことが役立ちます。
願いを叶えたいと思い描いていたことの始まりが、今日やってくるかもしれないんです。だとしたらどのようにやってくるのだろう？と思い描いてみて下さい。そして、今日やってきているとしたら？という目で、出会った異性や、交際相手、結婚相手のことを見て、向き合っていくということをしてみて下さいね。
◆終わりに
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
今年の目標がまだ実現していない皆さん、夢の始まりにどうや気づいて、夢を上手につかんで下さいね。それでも抵抗感が気になる時は、セラピーで、夢や目標の実現を受け入れられるようにサポートできます。ご興味があればカウンセリングを使って下さいね。
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