こんばんは。カウンセリングサービス の大塚統子 です。
木曜日に大門昌代 ・大野愛子 とともに｢うまくいかない恋の処方箋」をテーマに書いています。今回は大塚が担当です。
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自分軸についてレッスンする「心のおけいこ」、今週土曜日（12/3）開催です。
【12/3東京：心のおけいこ～「自分軸」講座～】
◆Lesson１大野愛子「夢を叶えるための頭と心の整理術」
◆Lesson２土肥幸司「ブレないあなたになる ～どんな時も優しくあるために～」
◆Lesson３大塚統子「ネガティブ思考をリニューアル～本質とつながり、自分軸を作る～」
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執着というと、何となくドロドロしたものを思い浮かべるかもしれません。「あれ好きだったなぁ」というちょっとした愛着も執着ですし、「ああしておけばよかった」という後悔も執着です。多かれ少なかれ、人は執着心があるものです。
カウンセリングをしていると、「元彼への執着が手放せないんです。」といったお話を聞くことがあります。
そんな時に私がお伝えするのは、「手放せないことで自分を責めないでくださいね。」ということです。
だって、大好きだった人なら、すぐに忘れることなんてできないですよね。手放そうとするほどに、彼のことを思い出してしまうでしょう。そして、どこかで「彼が戻ってくるんじゃないか」って期待したくもなるのが恋です。
こんな見方はできないでしょうか。
あなたは、ただ彼を愛したかったのではないでしょうか。愛する気持ちが受け取ってもらえずに、愛が迷子になっているのが苦しいのだと。
あるいは、あなたは彼を助けたかったのではないでしょうか。助けられなかった自分の力不足を感じて、「こんな私が幸せになれるはずがない」と思うのが苦しいのだと。
もし、あなたの隣に、こんなにも誰かを愛したいと思う女性、こんなにも誰かの力になりたいと思う女性がいたら、その人をどう思いますか。
俗っぽい言い方をすると、その人はいわゆる「イイ女」ですよね。そんなイイ女は、幸せになっていいと思いませんか。
そう、傍から見たら、あなたはイイ女なのです。幸せになれる人なのです。
残念ながら、「彼と幸せに」の「彼と」という部分だけは、あてはまらないようなのです。そこは、辛いところなのですが。
執着を手放そうとするならば、まずはこんなにも人を愛する気持ちが持てる自分、あるいは人を助けたいと思える自分の素晴らしさ、自分はイイ女なのだと認めておくことが大切です。
そうしないと、「こんな私を愛してくれるのは彼だけ。」「彼以上に私を愛してくれる人はいない。」「彼じゃなきゃダメ。」と執着しなければいけなくなってしまいますから。
私たちは自信がない分、これまで自分を受けいれてくれた人に執着しやすくなる傾向があります。「この人なら自分を愛してくれる」と知っているから、その人に愛してほしくなっちゃうんですよね。
もうちょっと言うならば、「この人なら」と思える人が限られていると、わかってほしい気持ちだったり、甘えたい気持ちだったりが、その人に集中してしまいます。その感情がこじれた結果、関係が終わることがあります。
もしかしたら、恋がうまくいかなかった理由も、執着が手放しにくい理由も、自信のなさにあったのかもしれません。
ならばこそ、終わった恋を、「私は愛されない」ことを証明する恋にするのではなく、「私はこんなにも人を愛したい人なのだ」ということを証明した恋にしませんか。
愛せないのが苦しいということは、あなたが人を愛したい人だから。
あなたは愛のあるイイ女なんです。まずは、それを認めてみてはいかがでしょうか。
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◆お客様の声（大塚統子の面談カウンセリング・心理学ワークショップのご感想集）
面談カウンセリング、東京・仙台の12月分ご予約受付中
仙台面談カウンセリングは12/10・11です。詳しくは＞＞＞こちら
◆ご予約は、カウンセリング予約センター06-6190-5131へ
（営業時間：12:00～20:30 月曜定休）
■会場案内
講 師： 大塚統子
テーマ： 昼の部：「インナーチャイルドと癒し～今と未来を変えていくために～」
夜の部：「幸せに心をデザインする講座～夢にはばたく自分になる～」
日 時： 2016年12月25日（日） 昼の部：13：30-17：30／夜の部：18：30-20：30
会 場： 機械工具会館
料 金： 昼の部：5,400円／夜の部：3,240円 ＊昼・夜の部に合わせて参加の場合：7,560円
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