2週に1回、近藤あきとし一緒に記事を担当しております、小川のりこです。
という番組がございます。
見ている方も多いのではないでしょうか。
私はあの番組がとてもとても好きです。
自分の弱さゆえしくじってしまったこと、大失敗に気づかなかったこと、大勢の人に迷惑をかけていた人生。そういうことに気づき、認めてそれを暴露するだけでなく、今後の生活に活かそうという姿勢は、生半可では出来ないと思うんですね。
私も今でこそどんな自分の過去をも平気で話せますが、昔はそれを話す発想さえなかったと思います。発想がないので気づかないし、自分を守ることしか出来なかったから、人のせいばかりにして、自分を省みることが出来ませんでした。
この番組を見るたび、そんな自分を振り返ります。
今こうしてカウンセラーを続けていけるのも、たくさんの人に迷惑をかけて、またたくさんの人に支えてもらっていたということに、気付かせてもらえたおかげです。
今もそうです。
多くの人のお話しを聴かせて頂くたびに、偉そうに語りながら、当時の自分は出来なかったことを思い出しては思い知ってしまいます。
恋愛や人生において、前向きに頑張ろうとする人は本当にすごいです
今、多くの人が頑張ろうとしている姿勢は、私にはなかった姿勢です
こういう方たちと接することが出来るカウンセラーという職業を私が続けていけるのも、そういう多くの人が、まだまだ未熟な私ですが、それでも必要として下さるからに他なりません。
ここでは、私が得た全てを記事として書くことが、皆様への感謝だと思っています。どれだけ分かりやすく伝えられているか分かりませんが、これからも精進して行きたいと思います。
いつもありがとうございます♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪
今回は自分の昔をも感じながら書いた記事です。
恋愛上手になりたい。
もっと楽に生きたい。楽しみたい。
そうお話しして下さるご相談者さんはとても多いです。
見方を変えれば、今恋愛が上手くいかない、今楽しい恋愛をしていない、ということなんですね。
でも何の問題もなく、ずっと平穏で楽しくて、そのままゴールインする恋愛というのもあまりありません。むしろ、お互いの考え方やすれ違いで時には衝突し、悩みながら受け入れながらというのを繰り返さなければ、絆が深まることはないんです。
でもその時に私たちはとにかく、誤解 をたくさんしてしまいがちです。特に、
自分のことがあまり好きじゃない・・・・。（自己嫌悪）
何かあると、すぐ自分が原因で自分が悪いと思う・・・。（罪悪感）
という気持ちを強く持ってしまっている場合は、第三者からすると、ありえないと思うような誤解をする場合も少なくありません。
例えば、彼が飲みに行く先に女性がいる。
これだけで、
その女性とどうにかならないか、もしかしたらその女性狙いなのか、実はもうカップルが成立していて、浮気している状況で私一人が気付かず馬鹿にされているんじゃないか。
ここまで発展させるストーリーを考えちゃう女性も案外いらっしゃるんですね。（まあ、私もその一人でしたけど(;^_^A ）
これだと上手くいくどころか、みずから壊しかねません。その後感じる感情は、恨み辛み悲しみなどです。これらの感情も全て誤解です。でも自分で最悪のストーリーを作ってしまっていると、誤解だと感じることはなかなか出来ないんですよね。気づいたとしてもやっぱりやってしまってたり・・・・。（まあ、私もその一人でしたけど。。。はっはっは(^^;; ）
それは、あくまで自分のこころの中で繰り広げられている物語であって、実際の彼が本当にそういうことをしていたかどうかは分かりません。
カウンセリングでお話を聴く限りでは、そういうことが事実だったということはほとんどあり得ません。なぜなら、
ご相談者さん自身がそこまで男性にされるような女性ではないからなんです。
でも自分自身で、『私はそういう扱いをされるにふさわしい』 というような自己価値を低くするような見方をしていれば、この言葉はこころのどこかに根強くあって、良い事や嬉しいことを、そのまま受け取ることが出来なくなってしまいます。
これってねぇ・・・・(ーー;)
恋愛では本当に本当に、真実を捻じ曲げてしまうんですよね。
嫌なことはそのまま受け取って、
良い事は悪いように受け取って、
じゃあ、嬉しいと思うようなことは、いつ感じればいいの！？ ってな具合です。
何処にも喜びを見つけられなくなっちゃうね。
でも好きで自己嫌悪や罪悪感を抱えている人なんておられませんから、こういう部分を持っていると自覚する人も、自覚のない人も、とてもとても苦しんでいます。
特に恋愛では、いいように受け取れないと、愛されていると感じられなくなりますから、相手の男性への不信感に繋がって、彼は一生懸命なのに、彼は彼なりにも出来る限りの愛情を向けているのに、嬉しくないどころか、どんどん疑っちゃうようになるから、辛くなる一方で、しかもどうしたらいいか出口が見つからない。
恋愛はね。
全て自分の受け取り方とも言えちゃうんです。
ごめん、今日仕事で行けなくなった。。。
デートの約束で彼が当日にこう言って来たとします。
受け取れる場合は、
ものすごく楽しみにしてたのに、めちゃくちゃショック！ でも彼も断るのってすごく言いにくいだろうな。急になんて余裕ないんだなきっと・・・。そんな状況でもデートの時間空けようとしてくれたんだ(*^^*)
と解釈出来ます。でも、受け取れないと、
えー、何考えてんの！？ すごい楽しみだったのに、キャンセルするくらいなら何で出来もしない約束するわけ？ 仕事って言われたら何も言い返せないよ、最悪ーー。
ってこんな気持ちになって苦しくなるね。
どちらの場合も、断られたショックはもちろんあります。でもその後のイライラがずっと募ってしまうか、それでも相手の愛情を感じられるのかの違いはとても大きいです。
自己嫌悪や罪悪感が強いとなかなかこうは受け止められません。それでもこれらの感情は人間が誰しも多かれ少なかれ持っている感情ですから、やっかいですね(-"-)
そもそもこの二つの感情って、どうして生まれるのでしょうか。
罪悪感というのは、悪いことをして罪があるような感じ・・・ですね。
ようするに、子どもの頃から私たちは、自然と誰かを困らしたとか、悪いことをしたとか、そんな感覚を持ってしまうからだと思います。そう思うには、子供なりの理由がちゃんとあって、決してもともと悪い子だからじゃありません。むしろ子どもってみんなとてもいい子だから、そういう感情を持ってしまうんですよね。
ここがもう既に誤解の始まりなの。
それを、誰かに話して、「あなたは悪くない！」ときっぱり言ってもらったとしても、私達人間というのはいろんな過ちや失敗を繰り返して成長するのだから、
悪いことしちゃった・・・。迷惑かけてしまった・・・。
というのは誰しも何度も何度も経験します。それが罪悪感です。
ただ、これを強化してしまうような体験、例えば誰かに「お前のせいだ。お前が悪い。」など言われてしまったりすると、そこまで悪いことをした悪い子ではないのに、そうなんだ・・・と傷つき、それが忘れられなかったりします。そうなるとその人の罪悪感は強くなってしまいますね。
自己嫌悪というのは、罪悪感とワンセットのようなものだから、迷惑かけた私、悪いことしてしまった私、私がこうしなければ・・・と思えば思うほど、自分への嫌悪感は高まってしまいます。
でもこれも、誤解です。
なぜなら、人間誰もが気付かなければ、分からなければ、迷惑もかけるし失敗もあります。特に若い頃であればあるほど、そういう体験は多いですからね。そうなると人に嫌われたくないなどという思いも強まりますから、時には自分を守るために嘘をつき、時には人のせいにもしたくなる。でもそれが人です。
皆やります。
どんなに今素晴らしい生き方をしている人であっても、どれだけ今幸せな人であってもです。いや、むしろ、そういう生き方をしている人こそ、たくさん迷惑をかけ、たくさん失敗して、たくさん嘘をつき、たくさん人のせいにして来たかもしれません。
でもこれらの感情が強ければ強いほど、
あなたは昔からずっととても良い子なの。
あなたはとても優しくて、こころの美しい人という証拠です。
全ては誤解です。
人は誰かに迷惑をかけ失敗して嘘をつき自分を守り、人のせいにしちゃう。
そういう事をついつい余裕がなければしてしまう生き物です。
それは良いも悪いも、それが、感情というモノを持って生まれた人だと私は思います。
この罪悪感と自己嫌悪というのは一生皆さん抱える感情なのだから、少なくとも今よりは楽に付き合っていきませんか？
私がきっと悪い、全部悪い、昔から迷惑かけてばかり、最低な私、思いやることが出来ない私。
そういうふうにこの先も、ずーっと責めるのは、あまりにも悲しいことです。一生付き合う一生懸命今を生きている大切な自分なのだから(*^^*)
皆持ってる感情なんだ。
皆ついつい嘘はついちゃうことあるんだ。
皆余裕ないと人のせいにしちゃうものなんだ。
誰もが何処かで迷惑かけちゃったり、悪いなと思いつつ素直になれないことあるんだ。
そんなふうに、ご自身を理解してあげましょ♪
人らしくていいじゃない(*^^*)
そうやって人は少しずつ成長していくのだから。それが自然な姿なのだから。
少しずつでも、そういう人間の一人であるご自身を理解してあげて下さいね。
そうすると、自分をついついいじめてしまう、いつも自分に原因があるんじゃないかと悩んでしまうなどの苦しみから、少しずつ解放されていくと思います。
この文章が、皆さんの今後の生き方を少しでも楽に出来ましたら幸いです♪
●●●● お知らせでございます ●●●●
子育て応援ブログ ～ほのぼの～
の、小川のりこの次回記事は、
１０月２８日
です。
よろしくお願いいたします。
そしてお知らせがもう一つ♪
カウンセリングサービスの わたくしとほぼ同じ歳ですが、孫もいるΣ(ﾟДﾟ)というお母さん的存在である、
大門昌代カウンセラー
が、このたび子育て本を出版いたしました♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪
出版日は11月5日
「子どもの自立を遅らせるひと言・助けるひと言」です。
こちらの方も、よろしくお願いいたします。
♪小川のプロフィールでございます～♪
小川のりこの赤裸々ブログはこちら～
～～～～～ 
お知らせ ～～～～～
2週に1度の「婚活」担当、
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