こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
野村香英（第1週）
成井裕美 （第3週）と交代で、
火曜日の「モテオーラ養成講座」（第2・4・5週）を担当しています。
.
お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが
上部プロフィールバナーを「写真」入りに変更しました。
これからは、コチラのバナーを使用します。
あらためまして、どうぞよろしくお願いします。
最初に、今度の日曜日（5/29）の
大阪開催イベントのご紹介をさせて下さいね。
☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:
「わたしらしく生きたい！！」と願うあなたへ
＜カウンセラーズ・フェスタのオススメポイント＞
・「リアル」だからこそ
カウンセラーの思いがより熱く、
役に立つ「ヒント」がよりわかりやすく伝わります。
・グループ単位でのプチカウンセリングで
ご相談もしていただくことができるお時間もございます。
・「恋愛テクニック」の姉妹ブログ
「恋と仕事の心理学」に執筆中のカウンセラーも多数参加！！
・吉村ひろえ（火・うまくいくコミュニケーション）・山内惠子（木・もっとラブラブに）・堀池典代 ・佐藤まゆみ（金・恋と仕事のライフプロデュース）・三好成子 ・松永浩一（土・イキイキハッピーライフ）
日時：5/29（日）10:00～18:10
会場：天満橋・エルおおさか
交通：地下鉄谷町線、京阪天満橋駅徒歩３分
料金：￥3,240－
※出入り自由のフリーパスです。
※オフ会（打ち上げ）は、別途費用（飲食代3,000円程度）が必要となります。
※参加条件：１８歳以上の方。
ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人さまで無料でご参加頂けます。
お子様の待機スペースなどはございませんので、ご了承下さい
大阪カウンセラーズフェスタの詳細は ＞＞＞コチラ
☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;
お待たせいたしました！
それでは、今日の本題です。
「ありのままのわたし」って
すっごくダメな女なんです。
本当にできないことだらけで・・・
仕事で人と会う時も、本当はものすごーく緊張しちゃうし
デスクワークももっと段取りよくできてもいいはずなのに
無駄な時間をいっぱい使ってるし・・・
もちろん「家事」も苦手で・・
やらなくていいなら、ほんとはやりたくない！！んです。
でも、一人暮らしだから、ほっとくと手も付けられなくなっちゃうし
こんなわたしを知られたら
絶対に嫌われちゃいますっっっ！！
でも、そう思う気持ちと裏腹に
そんなダメダメなわたしをぜーんぶ受け入れてほしいなぁって
そんなことも思っちゃうんですよね。
わたしって、わがままですよね。
こんな感じのお話を伺うことって、結構あります。
すっごくがんばってらっしゃるんだなぁ・・
と思います。
そして、本当におっしゃってるみたいにダメダメちゃんだとは思えないなぁ・・とも思うんですね。
人と会うと緊張する自分がいたとしても
がんばって対応しているんですもの。
それって、ダメじゃないんじゃないかなぁ・・って。
けれど、ご本人は、そうは思えないのです。
なぜなんでしょうね？
わたしは「できない子」だと思っていたり
「本当のわたしはダメダメちゃんなの」と思っていると
自分のがんばりは「ダメな自分を隠すための行為」だと感じてしまいます。
すると、どんなにがんばっても
その「がんばり」に対して
よくやったよね
とは感じられず、
「あー、ダメな自分を隠せてよかった」
とだけ感じてしまいます。
このパターンは「恋愛」にも出てくるので
好きな人と楽しくデートした後
「あー疲れた」
「ばれなくてよかった」
と感じてしまったりもします。
好きな人との楽しかったはずの時間なのに
楽しさ以上に「ばれなくてよかった」を感じてばかりだとしたら
ちょっと疲れちゃいますよね。
しかも
本当のわたしじゃない「わたし」を見せていると感じていますから
彼が
「きみはほんとうに優しいね」
「かわいいね」
「気が利くね」
などと言ったとしても
それは、ほんとのわたしじゃないの・・というように感じ
素直に喜びにくくなったりもしちゃいます..
そして
こんな恋愛も生き方も
もういやだーーーーー！！
と思ったとき、
振り子が逆に触れるように
ダメな自分をぜーんぶさらけ出したい
という衝動が生まれます。
「こんなわたしでも、愛せるの？」
「こんなひどいわたしを好きでい続けられる？」
とばかりに
普段の自分からは考えられないくらい
わがままになってみたり
ひどい態度をとってみたり・・
これがほんとのわたしなの！
このわたしを愛せるの？
と、最低最悪のわたしを突き付けて
相手がちょっとでもひるんだら
「ほらね、あなただって、こんなわたしは愛せないでしょ」
「やっぱり、本当のわたしなんて誰も愛してはくれないんだわ」
こんなことをしてしまいたくなるんですね。
ここで大切なのは
本当に、自分は自分が思っているほどダメな人間なのか？
という部分です。
自分はダメだ～と感じる度合いが強ければ強いほど
ダメな自分を隠そうとする度合いも強くなります。
逆にいえば、ダメだ～と感じる度合いが少なくなる分だけ
隠さなくていいようになる、というこうとです。
人間ですから
未熟な部分、苦手なこと
たっくさんあると思います。
でも、それって、いけないことなんでしょうか？
お友達に聞かれたら
「そんなことないよぅ～」
と慰めたり、励ましたりするのに
自分に対しては
「そーだよ、いけないよ！」
というような言葉をかけてしまうのではないでしょうか？
そうなのよね～・・
わたし、自分のことは優しくしてあげられないの・・
と感じた、あなた。
程度の差はあるかもしれませんが
ほとんどの人が、自分には厳しい言葉を投げかけます。
だから、ご自身に「自分に優しくできないの！」
だなんて、ダメだししないでくださいね。
本当の自分ってね、
わたしはこんなふうに思うのです。
恥ずかしがり屋で人が苦手で、それでも、それがばれないように頑張っている。
ばれなければホッとするけれど、いつもどこかでばれたらどうしようって思っている。
だめなところはいっぱいあるけど、だからこそ、一生懸命頑張ってる。
不器用な女で、あなたのことが大好きで、だから嫌われたくなくて、
背伸びなんかもしてしまう。それが「わたし」
みたいに
ダメなところもあるけど、不器用に頑張っている自分を
丸ごと認めてしまうことじゃないかなぁって・・・・。
ダメなところもあるかもしれない
ものすごーく無理しているのかもしれない
でも、それは全部自分なんですものね。
そうして
ダメなところばかりを見て、自分にダメ出しばかりをし続けるか
ダメなところも、頑張っているところも認めるか
どちらを選ぶかは、自分で決めていいんです。
まだまだダメだなぁと思うところを持っているのも自分。
一生懸命頑張っているのも、自分。
どちらか一方だけが「自分」だと思わなくてもいい・・
そんなふうに、
自分に対して許可をだせるといいですね。
☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
来週5/31も那賀が担当します。
どうぞ、お楽しみに～
□■*:;;;:*□■*:;;;:*■□■*:;;;:*□■*:;;;:*■
◆「那賀まき」のカウンセリングのご案内◆
那賀まきは電話カウンセリングの他、
大阪・徳島にて面談カウンセリングを行っています。
詳細なスケジュールや
カウンセリングのご予約、お問い合わせは
＜カウンセリング予約センター＞
06-6190-5131
06-6190-5613
那賀まきの公式ブログは 
コチラ