心のゆとり

こんばんは。
カウンセラーの平です。
日曜日の恋愛心理学を原カウンセラーと隔週で担当しています。
　　　　　　　　　　　　　　　

先日、ある男性からこんなご相談をいただきました。

「おつきあいしてる彼女が急にヒステリックになることがあります。ふだんは温厚な彼女なのに、まるでなにかのスイッチが入ったかのように攻撃的になってしまって‥‥。いったい、どちらがほんとうの彼女なんでしょう‥‥」

ちょっと、想像してくださいね。

あなたは駅で電車を降り、会社に向かって歩き始めました。そのとき、お腹に変調を感じ、トイレに行きたくなったと思ってください。

状況はどんどん悪くなり、まさに“危急存亡の時”。一刻の予断も許しません。

そこに、人のよさそうなおばあさんが近づいてきて、あなたに道をたずねます。「ちょっと、すいません‥‥。あの、えーっと、JRの駅はこの近くに‥‥」

たぶん、あなたはやさしく接することはできませんよね。ふだんはどんなにやさしいあなたであったとしても、このような状況のときは思わず「ババア、どけ！」と言いたくなってしまうことでしょう。

なぜなら、あなたはいま、ものすごくガマンしている状況で、気持ちにまったくゆとりがないからです。

ここで、先ほどのご相談に戻ります。

ふだんは温厚な彼女がなぜ急に攻撃的なるのか‥‥。それは、いまお話しした例と同じで、なんらかの理由で彼女に心のゆとりがなくなったことを意味しているわけです。

もっと具体的に言えば、彼女はなにかをがまんしつづけ、そのがまんがピークに来たことを表します。

あなたが大惨事に見舞われる一歩手前でトイレに駆け込み、危機からの脱出を果たしたあとであのおばあさんに会っていたとしたら、いつも通り、やさしいあなたとしておばあさんに接してあげることは簡単でしたよね。

相談者の彼女の場合も、なんらかのガマンが心のゆとりをなくす原因になっているのだとしたら、原因そのものを解決してあげることが必要になります。そうしないかぎり、彼女にとっても、あなたにとっても、不幸な状況は続いていくわけです。

そして、私の経験から言いますと、人はなんらかの“思い込み”や“計画”が崩れたり、うまくいかなかったとき、パニックになったり、心にゆとりがなくなったりすることが多いようです。

つまり、このご相談の場合、彼女の思い込みやイメージとは違うことを彼がしたり言ったりすることが多いのかもしれません。そして、そういうことが重なるうちに彼女のがまんも重なって、最後に爆発するというわけです。

現代のように豊かな時代は子ども時代に過保護に育てられることが多く、自分を中心に世界が回っていると感じている人も少なくありません。

この彼女もその一人かもしれませんが、そういった人にとっては、「なぜ、私のやり方に合わせてくれないの？」ということがストレスになることがよくあるようです。

そう感じてしまう心理的な背景としては、自分に自信がなく、いつもと違う環境には自分が適合できそうにない‥‥という恐れもあるようです。

「自分はこんなにダメで、環境に適合できないのだから、まわりが私に合わせてくれなくちゃ！」と思うのですね。

でも、その一方には、「こんな自分はわがままで、みんなに迷惑をかけている‥‥」というやさしい思いもあって、その統合しえない2つの感情が、彼女のパニックやストレスを作るともいわれます。

しかしながら、じつは彼女にとってのいちばんのストレスは、「こんな私は、きっと彼に嫌われてしまう」というところに帰結します。

しかも、彼だけでなく、「みんなが私を嫌い、去ってしまうのではないか」という不安さえ彼女はもっています。

そんな彼女なので、いろいろなやり方で「こんな私のこと、嫌いでしょ？」とあなたに問いかけてきます。

彼女の深層心理には、「あなたのような素晴らしい彼が、こんなに怒りん坊でかわいげのない私といつまでもおつきあいを続けてくれるはずがない」というネガティブな信念があります。

その信念があるがゆえ、あなたの愛を疑いつづけてしまうのですね。そして、彼であるあなたに「このネガティブな信念を消してほしい」と彼女は願っているわけです。

もちろん、これも依存の形態の一つです。が、彼女はあまりにも自分のことが嫌いなので、自分を愛してくれる人の愛を疑うしかないのです。

このようなケースであなたにできるのは、「そんなことはない。きみを嫌いになるなどありえない」というメッセージを伝えること。しかも、何度でも、何度でも、伝えつづけること。それが唯一の解決策です。

そうしてやっと、彼女は「こんなに私を愛してくれる人は、世の中にそうそういない」と実感するようになりますから、このミッションに成功したら、あなたは世界のだれよりも愛される彼氏になれるはずです。

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