あなたの中の傷ついた女性

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こんばんは。カウンセリングサービスの大塚統子です。
木曜日に大門昌代・大野愛子とともに｢うまくいかない恋の処方箋」をテーマに書いています。
今回は大塚が担当です。
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「恋愛がうまくいかないんです。」といったお話をうかがっていると、過去に女性として嫌な体験をした話が出てくるケースがあります。

それは、中学・高校生の頃から何度も痴漢にあったとか、変な男の人につけまわされたとか、望まない関係を強要されたとか、女性の性の部分で嫌な思いをしたといったお話です。

同じ女性として、「なんで、そんなことをされなきゃいけないの？」とイカリが込み上げますし、これまで人に話せず抱え込むしかなかった辛さを思うと涙が出ることもあります。

そして、話してくださる方に不思議なくらい共通しているのは、「何度もこういう目にあうのは、私に原因があるのではないか？」と自分を責めているところです。

確かに、おとなしそうな人や従順そうな人がターゲットになりやすいという説はあります。しかし、おとなしいこと・従順そうなことが悪いことではありません。そのことで、自分を責めないでいただきたいです。

あなたは悪くありません。

女性の性の部分で嫌な思いをしていると、男性不信になったり、女性的な部分を封印したり、自分自身にあきらめが出たり、投げやりな気持ちになったり、自分を否定したりします。

その状態でがんばってみても、なかなか恋愛はうまくいきにくいでしょう。

無意識的に「もう傷つきたくない」と自分の周りにバリアを張って、男性を近づけないようにしているケースもあります。

仮に、あなたが「本気で私を愛す覚悟がないなら、私に近づかないでね。」というオーラを出していると想像してみてくださいね。あなたに興味を持って近づきたい男性がいても、気軽には近づけないと思いませんか。

また、多少なりとも空気が読めるまっとうな男性陣は、近づいてはいけない時だと感じるので、近づくのを遠慮します。「近づかないで」のエリアを超えて近づいてくるのは、一切空気を読まない人（あなたの気持ちを考えない人）や恋愛対象外の人（既婚者など）になりがちです。

私に声をかけてくるのは「？？？」な人ばかりという場合、警戒心からバリアを張り巡らせていないか点検してみてくださいね。

かつて嫌な思いをしたとしても、今のあなたなら、あの時とは違う対応ができるでしょう。今の自分を信頼してみてはいかがでしょうか。

残念ながら、過去に起きた出来事を変えることはできません。しかし、過去の出来事に対して何を感じるのかは、今から変えることができます。そして、今と未来は、これから作っていけるものです。

こういう言い方をすると抵抗を感じる方もいらっしゃるかと思いますが、心理的には、もし何度も嫌な目にあう原因があるとすれば、「自分が自分を大切にしていないからかも」ということになってくるかと思います。

（生々しい傷がある方・痛みが強い状態の方には、こんな言葉は到底受け入れられるものではないでしょう。無理に納得しようと思わないでください。ただ、こういう考え方もあるらしいと、いつか気持ちを楽にする手段に使っていただければと思います。）

私達は、心にあるものと現実に起こることを一致させようとします。「自分はこの程度の人間」と思うと、「この程度」にふさわしい結果がやってきます。「きっとできる」と思うとうまくいきやすいですし、「きっとダメだ」と思うと「やっぱりダメだった」となりやすいです。

自分が自分をちっぽけに扱っていると、自分が雑に扱われる出来事が起こるのかもしれません。それは、そのことを通して、「あなたはもっと大切に扱われるべき人ですよ」と教えられているのかもしれません。

だから、今「自分を大切にする」ことに意識を向けていただければと思います。

具体的には、これまであなたを大切にしてくれた人・あなたを応援してくれた人・あなたを助けてくれた人・あなたを支えてくれた人・あなたに親切にしてくれた人を99人書き出してみましょう。

家族・友人・先生・ご近所さん・お店の人、名前も知らないあの人、一度しか会ったことがないけれど優しく接してくれた人など、99人探してみましょう。

あなたに向けられた99人の愛を感じることができたとき、あなたを大切にする人100人目にはあなたの名前を書き出せるでしょう。

2015年も『恋愛テクニック』をお読みいただき
ありがとうございましたImage may be NSFW.
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あなたの2016年がいい一年になりますように。

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　お礼　Image may be NSFW.
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仙台12月イベントにご参加くださった皆様、ありがとうございましたImage may be NSFW.
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次回仙台イベントは2/20（土）です。
またお会いしましょうImage may be NSFW.
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　お知らせ　Image may be NSFW.
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1/31（日）18:30-20:30に機械工具会館（最寄駅：田町・三田）で、
　『自己肯定感を高める～気楽になる・自信をつける・愛される～』の
2時間の心理学ワークショップを担当します。（料金：3,240円）

ゲストに、木曜執筆担当メンバーの大野愛子カウンセラーが参加します。

皆様のご参加をお待ちしていますImage may be NSFW.
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