こんにちは。カウンセリングサービスのみずがきひろみです。沼田みえ子カウンセラーと交代で金曜日の恋愛テクニックを担当しております。
いつのまにやら秋。天高く、馬肥ゆる季節。私の食欲も絶好調です。
１１月８日（日）のワークショップ＠横浜はセクシャリティとコンプレックスがテーマです。普段、なかなか話せないテーマをじっくり語り合いませんか？パートナーシップにもっとやる気になっていただけたら嬉しいです。
「もう１ミリたりとも彼のために頑張りたくありません！」
こんな訴えをいただくことがあります。結構、多いです、そうおっしゃる方。
本当に頑張ってきたのですよね。
繰り返される暴言や暴力を許してきた。
何度も浮気をされて、煮え湯を飲む思いをしてきた。
一難去ってまた一難、お金の問題を抱えては金策に走ってきた。
重い病と闘うのに疲れてしまった。
何度も、何度も、今度こそ安心して幸せに浸れると思った頃に、問題がぶり返してまたもとの木阿弥になる。そう感じるとがっかり感は半端なくて、もう誰かのために自分が１ミリでも動くなんて考えられない、って思います。
「もう、犠牲はしない」。
誓いをたてますよね。
そこには頑張ったのに報われなかったという大きな挫折感、
結局できなかったという無力感、
そして、そんな敗北感を感じるハメになったことの神さまへの怒り、
それが全部あわさって、彼に怒りが向かいます。
「あなたがダメだ！あなたが悪い！」って。
だから、彼と向き合う以外の方法で幸せになることを考えます。
もうあきらめた方が楽だから、彼の存在そのものも心の中で見切りたくなります。
いるけれど関わらない、お互いに一人と一人で生きている。
もちろん、この段階ではセックスレスになります。
二人の関係性の中には、本当に「犠牲」しかないのでしょうか？
「犠牲」とは、
正しいことを間違った心持ちですることです。
「愛」からやっていることであれば、
結果の如何を問わず、
自分がそれができたことを喜べるはずです。
でも、
そこに相手から何かをもらおうという気持ちがあると、
それが、ちょっとした労いの言葉であったとしても、
結果が伴わなくて、
「ありがとう」を相手が言えない状況になると、
やって損した気分になります。
それが積もり積もると
出発点は「愛」だったはずなのに、
いつの間にか、
「犠牲なんかするもんか！」になりますよね。
ですから、
なぜ「やりたくない」のか？を知っておくといいと思うんです。
あなたのどんなニーズが満たされなかったから、
もう「愛したくなく」なっちゃったのか。
そして、もともと「愛したかった」のだけれど、
それと一緒に、
なにをもらいたいと思っちゃったのだろう？
どんなニーズが忍び込んでいたのだろう？って。
だって、
人間ですもの。
純度１００％の愛であり続けるのは難しいから。
そうなりたいですけれどね。
「犠牲」をやめる方法の一つとして私がオススメするのは、
「私は、ほめてほしかったの」
「私は、認めてほしかったの」
「私は、ありがとうをあなたから聞きたかったの」
とニーズを言葉にすること。
パートナーとの間で、
これを隠して、
ただ相手に期待して待っていると
怒りばかりがくすぶり、
どんどんイヤミな女になるか、
勝手に怒って、勝手に相手との間に距離をとってみたり、と
自分の中では理屈が通していても、
相手からすれば不可解な言動ばかりする面倒くさい女になってしまうから。
だから、まずは、
「犠牲」をやめるために、
「ニーズ」を言葉にして相手に伝えたい
です。
そして、もし、できるならば、
目標を再設定したいもの。
「いっしょに毎年楽しく旅行ができるように頑張ろう」
「いっしょに病気と戦おう」。
ここでいっしょに進む方向を見つけられれば、まだ二人の関係性には望みがあります。
あなたが「彼」の中に見ている「問題」は何でしょうか？
「浮気」
「暴力的な怒り」
「お金」
「病気」。
同じ形ではないけれど、
表現されてもいないけれど、
あなたの心の中にも、そんな問題を抱えてしまいそうな「ココロ」はありませんか？
もしも、その「ココロ」を、
もっと社会的に許されるかたちで「生きる」としたら、
どんな「場面」があったらいいでしょう？
もっと
「多面的」に生きることですか？
「エネルギッシュ」に生きることですか？
「素直に愛が欲しい」と言って生きることですか？
「助けてほしい」と人に頼ることですか？
きっと
「自分が死ぬほどやりたくないこと」リストの中にある何かなんですよね。
でも、その先に、
とても大きなロマンスが待っているとしたら、
その１ミリ、動く価値があると思うんです。
ココロを学んでバージョンアップしたいあなたのために、、、
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