担当：渡辺晴美
こんにちは。カウンセリングサービスの渡辺晴美です。
毎週土曜日は「婚活」をテーマにお届けしています。
小川カウンセラー と一緒に隔週で担当しています。今週は渡辺が担当です。
いつもご覧頂きありがとうございます。
今週は珍しく体調を崩してしまいました。
ぐったりとして寝ている私の横で、何やらやっている息子。
翌日前日に出来なかったので、洗濯したタオルたたもうと探していたら、すでに息子がたたんでくれていました。これからは、安心して寝込んでもよさそうですね
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今日は、婚活をしていく中で、自信を持つためにも、自分の今を見つめて幸せをつかむためにも大切な事について少しだけお話していきたいと思います。
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後悔の塊
あの時こんな風にしていたら・・・
あの時あんなことしなければ・・・
私たちは、過去の出来事に対して、自分を悔やみ、反省したり、罰してしまったり、後悔してしまう事ってありますよね。
それが、人生において大切な事であればあるほど、その悔やんでしまう思いは大きいのではないでしょうか。
過去の失敗してしまったときや、痛みの中に生きているときには、「していたら・・・」「しなければ・・・」と言う言葉が頭の中を駆け巡っている状態なのかもしれませんね。
でも、それは、自分自身を傷つけ続けているだけではなく、自分に対して失敗者だと暗示をかけている事にもなってしまうかもしれませんね。
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同じパターンの繰り返し
これまでもそうだったから・・・
あの時と同じ事がまた起こるかもしれない・・・
こんな風に、過去の経験の元、また、同じ事が起こるんじゃないかと思ってしまったりすることもありますよね。
今まで努力しても変わらなければ、結局自分が何やっても変わらないんだよ！
そんな気持ちになってしまう事もありますよね。
そんな時、
「どうせ・・・」
「私なんかが・・・」
そんな言葉が繰り返し心の中でつぶやかれている状態ではないでしょうか。
こうなると、先ほどと同じように、自分が幸せになれないという事を何度も何度も暗示にかけているようなものになってしまうと思いませんか？
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人生はいつでも初めての出来事
コインを10回投げて続けて表が10回出たとします。
さて、次に投げたときには、表がでると思いますか？
それとも、裏が出ると思いますか？
表が連続して10回も出たんだから、今度は裏だろうと思う方。
これだけ表が出続けているんだから、次も表が出るかもしれないと思う方。
コインの表と裏が出るお話なのですが、ここにも「人生の物の見方」が反映されていますよね。
普通は、10回も連続で同じ向きが出るということは少ないんですよね。
偶然続く特別な出来事がやってきたときにその中に、人は無意識的に「法則」を見出してしまう事もあります。
それをポジティブに捕らえるのか、そこまでの奇跡的なことはそう続かないんじゃないかと慎重に見るか。
同じ事を人生の中でもやっているのかもしれませんね。
コインを投げて表が出るか、裏が出るか。
それは、何度目でも、表が出る確率と裏が出る確率は同じなんですよね。
恋愛は確立で生じるものではないのですが、これまでの結果を「今」に投影して考えてしまうという事については、このコインのお話と同じ事が言えるのではないでしょうか。
確かに、これまでの人生では、恋愛がうまく行かなかったかもしれません。
でも、それと今、目の前にいる相手は、「別の人」なんですよね。
過去を今に重ねないで、「今」と言う時間を見てあげて下さいね。
そして、できれば、
「さえしたら」
「しなければ」
「きっとまた」
「どうせ」
と言う言葉ではなく、
「今度こそ」
「今度は違う」
そういった言葉を自分にかけてあげてくださいね。
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もちろん、幸せな結婚を手に入れるために、自分の問題と向き合い、自分の価値を受け取っていくということも大切なんです。
これらをやっていくためにも、過去のパターンを手放してあげるという事は大切なのではないかと思います。
どうせやったってまた、同じことになる・・・。
この意識を手放して、本当の自分自身を見つめていくためにも、過去のパターンと認識してしまわずに、そのときはそうだったんだ。
と切り離して考えてあげる事をしてみてくださいね。
そして、過去の経験の中に、自分が成長できるヒントや幸せになれるメッセージがあればそれを見つけて、受け取ってみてくださいね。
みなさんが、素敵なパートナーと出会えて笑顔いっぱいの毎日になれることをいつでも応援しています！
＜お知らせ＞
毎週木曜日は、「婚活」をお送りいたしておりましたが、５月からは、「魅力ＵＰ術」にリニューアルいたします。
執筆の方は変わらず、小川カウンセラー と渡辺でお届けさせていただきます。
突然の変更となりますが、これからも変わらずご覧いただけると嬉しいです。
では、次回をお楽しみに![音譜]()
