こんにちは。カウンセリングサービス の根本裕幸 です。いつもありがとうございます。
すっかり出張族に戻った私。気が付けば、11月下旬から5週続けての出張生活です。
出先では外食の機会が増え、お酒も必然付いてくるので、カロリー過多になり、せっかく痩せたのに少しずつ戻ってきている状態なのです！
しかも、今週末は美食の福岡出張！金曜日から月曜日までおいしいものが目白押しなのです。
ここは覚悟を決めるべきでしょうか。うーん・・・。
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今週は福岡で「恋愛心理学講座 」と「ヒーリングワーク 」を担当します！！
12/14（金）19:00-21:00『恋が上手な人の思考回路』（博多駅・深見ビル）
ご都合よろしいみなさん、ぜひお越しくださいね！！
また、１５、１６は、じっくりと自分を癒す「ヒーリングワーク 」を開催！
失恋の痛みを癒すには絶好の機会です。どうぞ、ご利用くださいね！！
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毎週月曜日と木曜日に無料配信される「カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座 」もうお読みでしょうか？メールマガジンとして１２０００人以上の方に読んでいただいています！
自分を知るために、気になるあの人を知るために、ぜひ、お役立てください（＾＾）登録はこちらから可能です！
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根本の出没情報（セミナー等）
（東京）
1/26（土）13:00-15:00 無料説明会 、16:00-20:00 フォローアップセミナー（五反田）
1/27（日）13:30-17:30 / 18:30-20:30 東京心理学ワークショップ（五反田）
（大阪・神戸）
1/5 & 6 大阪ヒーリングワーク・ベーシック（江坂） ※半額キャンペーン！
（名古屋）
1/12 & 13 名古屋ヒーリングワーク（千種） ※半額キャンペーン！
1/20（日） 13:30-17:30 / 18:30-20:30 名古屋心理学ワークショップ（名駅）
（福岡）
12/14（金）19:00-21:00 恋愛心理学講座（博多）
12/15 & 16 福岡ヒーリングワーク（博多）
12/22（土）10:00-12:00 フォローアップセミナー 、13:00-15:00 無料説明会 、16:00-20:00 心理学入門講座 （博多）
その他、面談カウンセリング等の根本のスケジュールはこちらのホームページ に随時掲載しています。
予約状況、予約日、ワークショップの日程、出張予定などがカレンダー形式で確認いただけます。
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失恋をして、傷ついて、立ち直れないくらいの思いをして、しばらく時間が過ぎて少しずつ心が蘇っていきます。
さあ、次に向かおう、と思った時に思い出していただきたいのです。
失恋すると「どうしてだめだったのか？」「自分の何がいけなかったのか？」って考えますよね？
そして、そのダメなところを見付けて直そうとしますよね。
例えば、気が利かなくてやさしくできなかったら、次はやさしくできるようにしようと心がけたり、感情をぶつけすぎて彼の心が離れたと思ったら、もっと感情をコントロールできるように自制しようとしたり。
でも、実際は本番は「彼ができたあと」なわけで、どれだけ気を付けても、自制しても、実践を積めないので自信はつかないんですよね。
それが「次もダメだったらどうしよう」という不安、すなわち、自信のなさを作ってしまうのです。
問題を見付けてそれを直す、というのは、実に合理的なやり方なので、機械やコンピュータなどの論理的なものや、学校で学ぶような理論については必要かつ役立つ方法だと思います。
しかし、論理的ではない相手に対してはどうでしょう？
例えば、ペットを育てること、漁に出ること、作物を育てることなどはどうでしょう？
理論はあれど、その通りには行かないことが多いですよね。だから、経験が大切になり、いわゆる「勘」が頼りとなりますし、熟練していくと「職人」のような世界になります。
恋愛はどっちだと思います？？？
いうまでもないですよね。
ダメなところがあって、それを反省することは悪いことではないんだけど、そこを頑張って直そうとしても、次の恋でそれが活かせるのか、直せるのかは分からないんですよね。
だから、こういう風に考えることを提案することが多いんです。
「欠点を直すのではなく、その恋で出し切れなかった魅力に注目してみませんか？」
表面上、失恋するには何か欠点が作用しているかと思うんです。
でも、その欠点を補って余りある魅力があれば、別れまでは結びつかないと思うんですよね。
だとしたら、魅力を十分発揮しきれなかったから、別れちゃったんじゃないのかなあ？という風に考えてみるんです。
どこがダメだったのか？ではなく、どうしたらもっと魅力的な自分を与えられるだろう？と思った方がずっと前向きになりやすいと思うんですが、いかがでしょう？
問題や欠点を探すよりも、長所・魅力・価値を見付けて受け取ることにした方がずっと恋はうまく行くはずです。
もっと素敵な笑顔があるのに出し切れなかった。
ちゃんと相手のことを考えてるのに、表現してこなかった。
もっと女らしいのに、恥ずかしくて隠してしまった。
聞き上手なのに、彼の話は理解しようとしなかった。
・・・。
もっと笑顔を大切にしよう。
ちゃんと自分の気持ちを伝えよう。
優しさを表現しよう。
女らしさをちゃんと出していこう。
もっと話を聞いてあげよう。
・・・。
そういう意識を持つ時間ができると、失恋の痛みが少し和らいで希望の光を感じることができます。
もちろん、これをするのは、失恋して痛みの時期を過ぎた１，２か月後の方がいいですよ。
彼を失ったショックが大きいときは、どうしても自分を責めてしまいますからね。
そして、気付いてもすぐにはうまく行きません。出せなかったなりの理由があるわけですから。
でも、それを知っておくことは今すぐにでもできますし、それを実践するのは彼氏相手じゃなくてもできることがいっぱいあります。
そして、少し落ち着いてきたら、自分の魅力を見つめていきましょう。
失恋が教えてくれたあなたの魅力に気付けたら、素晴らしいですよね。
次の恋の希望になりましたら幸いです。
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