毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案をさせていただいています。
恋愛・夫婦問題で悩んでいらっしゃる方、パートナーをみつけようと思っている方、現在の、また将来の結婚生活に、役立つご提案を発信してまいります。
担当は、池尾昌紀・池尾千里の夫婦カウンセラー。毎週交代で発信していきます。
今週は、池尾昌紀が担当です。どうぞよろしくお願いします。
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お待たせしました。
本日の記事をお届けします。
恋愛や夫婦関係が苦しくなる、うまくいかなくなる。こうした時の理由の一つに
「優等生がやめられない」
というのがあります。
これ、意識している方も多いですが、無意識でやっていて、自分が優等生をやり続けていることに気がついていない方もとても多いのです。
「良い子である」ことは、人から好かれる要素です。
パートナーシップにおいてもそれは同じこと。
しかし、良い子を我慢してやっていたり、犠牲でやってしまうと、自分が苦しくなるのはもちろん、その苦しみは相手にも伝わってしまいます。
作り笑いをやり続けたら、相手にバレてしまいますし、「この人は、本当の気持ちを自分に出してくれないんだ」とパートナーを寂しくさせてしまいます。
こんな無理した優等生をやめるにはどうしたらいいのでしょう。
まずは、優等生がやめられない心理を知ること。
その理由は、「自分はダメな奴」と誤解しているところにあります。
ダメだから隠さないと愛されない。だから優等生を演じてしまう、みたいな感じです。
しかし、ダメだと思っているのは自分の思い込み。
次に、この誤解を解いていきます。
この誤解を解くためには、相手にあなたの良いところをたくさん聞いて、たくさん言ってもらってください。
「こんな風に良いところを見て、言ってもらえるなら、私はダメじゃないかも。だったら、それを隠さなくて良いかも。」
そんな風に段々と思って言ってみてください。
さらに、パートナーに最初から」「私、優等生をやめられないから、気になったら指摘して！」と頼んでしまいます。
このことで、優等生をやっている時は無理してる時かも、とパートナーに理解してもらいやすくなりますし、「また優等生やってるよ！」みたいに指摘されたら、「優等生をやらなくてもいいんだよ」と言ってもらえるサインと感じてみます。
そもそも、優等生をやめられない方は、根が真面目で元々が良い人なんです。
そんな人が、優等生をやめても、真面目さや良い人は無くなりません。
わざわざ自分を偽らなくても、良いところは表に出ているのです。
今回の記事がお役に立てたら幸いです。