もう傷つきたくなんかない！

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2週に1回、近藤あきとしカウンセラーと一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。

ようこそお越しくださいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そしていつも応援して下さってありがとうございます。

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オミクロン株がまだまだ心配・・・だというのに、今はロシア、ウクライナ問題で、そっちの心配もありますね。

ここ毎日メディアでは、その話をしない日はありません。

私たちには分からない複雑な歴史もあって、ただ見守るしかありませんが、それでも私たちは日々を生きていきます。

まずは自分のしたいこと、すべきことに全力を尽くしていきたいと思っています。

今まで通りマスクや消毒を守りながらも楽しみや喜びに目を向けていきたいですね。。

面談は、今はZOOM対応しております。ご了承下さいね。

対面の時は、今までのように飲み物をお出しすることは出来ません(-_-;)。　なるべく水分のご用意をして下さいね。

充分注意してお越しくださいませ。

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Clik here to view.ZOOMによる面談カウンセリングの詳細はこちらですImage may be NSFW.
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https://www.counselingservice.jp/information/interview_zoom/

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５月２８日（土）10:00-11:45

カウンセリングサービス無料説明会

カウンセリングサービスの母体である、神戸メンタルサービスでは、カウンセラー養成講座やヒーリングワークに関心をお持ちの方のための

無料説明会

というのが定期的にございます。
その5月28日の無料説明会に、小川ちょいとお邪魔します。
で。ちょいとお話もさせて頂きます。
もしカウンセリングサービスにご興味のある方は、
お越しくださいね。

よろしくお願いいたします。

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もう傷つきたくなんかない！

恋愛するのが怖いです。

また同じように傷ついたりしたくないんです。

恋愛をして、彼のために頑張って、でも上手く行かなくて傷ついてしまうのは、多くの女性が体験しますよね。

一人の男性に対して頑張れば頑張るほど、別れた時の傷はすごく深くって、次の人、他の男性なんて、なかなかこころは動かないと思います。

年を経ていくほどに、好きな人と別れた時はもうちょっと諦めに似たような感覚になって、

もういいわ。とか、

しばらくいらないとか・・・。

それが、自分のこころをしっかり癒すための時間を取るということならいいけれど、こんなに傷つくのならもういらない・・・になってしまっていると、つらいですね。

だってそう言われる方ほど愛の強い人だと思うから。

一般的にはそういう時は、学ぶチャンスともいうけれど、それだけ傷ついていると、こころはなかなか動きません。

今日はそんなお話です。

もう傷つきたくない

●親密感への恐れ

傷ついてしまった分だけ私たちは、もう傷つかないようにって考えちゃいます。

こうしてたら傷ついたからもうしない。

こうしてたらひどい目に遭ったからもうやめる。

でも私たち人は、誰がどんなふうに言ったとしても、

愛　を失くしては生きていけません。

でもまた傷つくのは怖すぎるので、本当は違うのに、もうやめる！　もう嫌だって自分から、愛を遠ざけちゃうの。

安心や信頼。喜びを手に入れることが、また自分を傷つける行為のような気がしちゃってね。

もちろんそれは誤解なんだけど、なかなかそう思えない。

だって傷ついたって自分は間違いなく思ってしまっているからね。

●恐れが強い分、不自然になる私たち

親密感が怖くなるとね、私たちは不自然な自分になるんです。怖すぎて自然体で居られなくなるの。

よく聞くことですが、何とも思わない男のことは楽しく過ごせるけど、意識してしまう彼に対しては、どう接していいか分からない、緊張してしまうというのもそうですね。

そこには”嫌われたくない、傷つきたくない”が強くあるから、そんな自分に意識が向きすぎて不自然になっちゃうんですよね。

傷つくことで強まる自己嫌悪と罪悪感

傷つくこと自体、実は誤解がてんこもり。

だけど、自分が当事者だと本人、もしくは誰かにちゃんと説明してもらわないと、誤解じゃなく、傷つけられた、傷ついたということが自分にとっての真実になります。

で。その痛みが強いだけ、実は自分に対しての嫌悪感、自己嫌悪や、罪悪感が強くなっちゃうんですよ。

私じゃダメだったんだ。

こんな私なんて選ばれるはずがなかった。

あんな男選んだ私がばかだった。

遊ばれただけで、私はそれだけの女なんだ。などなど、

自分を責めて相手を責めて・・・ってしてしまいます。

でもなんでそこまで思っちゃうんだろうね。

相手を悪い男にして、自分を最悪の女として扱っちゃって。

そうやってどこかで、”私なんか・・・！”　ということを信頼してしまっているのかもしれません。

悪い男だったんだ、最低の女だからなんだ、

そうやって、

ほら、やっぱり私なんか・・・。

って。

傷ついている時は、誰だって冷静になんかなれないから、とことん自分を追い込んでしまうと思います。

そして、ますます自分が嫌いになってますます自分はダメだということの証明をしてしまうの。

傷ついたことよりも気づくこと。

●彼じゃなく自分のことにまずは気づく

そこまで追い込んでしまう時は冷静になれないものだから、少しして考えてあげて欲しいのね。

それは、

傷ついたことを延々と考えるのではなく、

何かに気づくことです。

その何かというのは、彼のことじゃなくて自分に関することね。

きっといっぱいあるよ。

・彼に嫌われたくなくて、それほど大好きでいっぱい我慢しちゃっていた自分のこと。

・自分なりに彼のことをいろんな形で愛してあげたこと。

・私は思った以上に寂しがり屋さんだったこと。

・私は思っていた以上に女だったこと。

・私はこんなに一人の男性に一途だったこと。

・それほどまでに自分は彼に対して精一杯頑張ったこと。

傷ついて相手や自分を責めるより、頑張って精一杯彼を愛した自分に目を向けてあげて欲しいんです。

そしたらね。どれだけ自分がいい女だったか気づけると思うよ。

結果上手く行かなかったことであっても、全てあなたのせいじゃないでしょう？　相手の生き方も関係あることだしね。

どんな結果であれ、すごく傷ついた分だけあなたは精一杯頑張ったんです。いっぱい学んで行動してと努力したんですよ。

そこでの愛は、今後も決して無駄にはなりません。

●自己嫌悪や罪悪感を癒すことも・・・

傷つきやすい女性と傷つきにくい女性がいます。

何が違うのでしょう。

そこはやっぱり自己嫌悪や罪悪感が強いか強くないかだと思います。ある程度はみんな持ってる感情なんだけど、不必要に感じていると、日頃から頻繁に自分を責めるし自分の悪いところにしかめがいかないからね。

傷つきやすいのは、いつしか持ってしまった”自分が悪いんじゃないか。ダメなんじゃ”という考え方が、なかなか解消されることなく、その後もいろんな経験によって、更に積み重なっちゃって、何か起きた時、とっさに自分や誰かに刃が向いてしまうパターンになっちゃったのかもしれません。この場合は真実が見えにくくなってしまうんですよね。

でも傷つきやすいということは、それだけ感情に繊細で、誰かと繋がる才能があったり、寄り添うことが上手だったりもするので、悪いことばかりじゃないんだけど、何か起こるたびに自分がつらすぎるよね。

だからそんな自分を少しでも元気にしてあげるためには、やっぱり日頃から出来るだけ、頑張る自分を見てあげるのが大事です。

自分に向ける刃を手放して、私は私なりに頑張ったことをちゃんと見てあげることなの。無理に何かをするのじゃなくて、日頃の自分の行動です。

・文章苦手だけど、とにかく今回も書いた！　頑張った！！

・講座怖いーー。でもとにかくやろうと思うだけすごいぞ私！

・帰りはちょっと贅沢カフェしてしまったけど、まあご褒美ご褒美♪

これは私の場合です(￣▽￣)

私たち人は、どちらかというと誰しもダメな自分を見つけるのはすごく上手だから、そこじゃなく、褒める私を育てていきましょうね。

すると次第に最悪の解釈をあまりしない私に近づいていきますよ。

最後に・・・。

人として生まれたからは、今後も傷つかない生き方なんて出来やしません。

私たちは人に誤解して傷ついて、でも人で癒されるものだから、あなたを傷つけるような言葉を吐く人、傷つけるような行動をするしか出来ない人もこの先だっているかもしれません。

でもあなたを愛する人だっています。

そのままのあなたを認める人だって大勢います。

今のままのあなたに助けられている人だって確かにいるんです。

あなたの存在をずっと必要とする人だっているんです。

あなたの味方で居てくれる人だって必ずいるんです。

あなたに素直に愛を与えてくれる人、あなたのそのままを認めてくれる人の言葉や行動をしっかり受け取って下さいね。それをしてくれる人に嘘はないから。

それが、あなたの自己嫌悪や罪悪感を癒すことにもなるのだと、覚えていて欲しいと思います。

今日のお話が、皆さんの傷を少しでも楽にするヒントになれば、小川はとても嬉しく思います(#^.^#)

本日の小川家：『息子の三度目のワクチン』

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Clik here to view.　（←画：旦那様 　甘い甘いカフェラテを入れた時の旦那様 ）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ようやく我が息子の三度目のワクチンが接種されました。

予約カードが来たのが二週間前。

今でもやっぱり接種には待たされるものでございます。

私も旦那様も、三度目は一度の高熱でしれっともとに戻りました。

息子も同じものだろうと思っていました。

その日にまず夜高熱を出し、次の日の日曜日にはケロッとしておりました。

ただ、食欲があまりない。

それでも友達といつものように通信ゲームにて遊び・・・。

6時ごろ気持ちが悪いと・・・。

そして、7時頃になると高熱になり、月曜日に学校を休むことになってしまいました。

をいをい。

いつも超絶元気なあなたがどうした？？

息子：「知らん。気持ち悪い。朝飯いらん。」

だが、昼頃少し食欲が戻り普通に食べる。

でもいつもなら、少しするとおやつが欲しくなるはずがそれを言わない。延々と寝ている息子。

でももう寝てるのもしんどいと、起き出す。

いつもの息子の様子じゃないことに、わたくし少々戸惑うが、少々面白くもある。

ちょいちょい甘えを出す息子。

ベッドから起き上がるが、私が座ってるソファーの横に来て、もたれて一緒にテレビを見ている。

夜には復活して元気にはなったが、友達とゲームをするのでなく、今度は旦那様にしがみついて、ソファーでもたれかかっている。

かわゆし(￣ー￣)

高校になった我が子ではありますが、さすがに高熱が続くと不安になるのでしょうか。

珍しく甘えて来た我が子でございます。

でも次の日は完全復活です。

そして、朝からうるせえ・・・。

そしてよく食う。

若いですな。

まあ。元気になったということです。いつも通り学校へ行きました。

ワクチンの副作用も人それぞれなんでございますねえ。

二日で復活して良かったです♪

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子育て応援ブログ　～ほのぼの～
 

次回は、

５⽉１３⽇

に担当いたします。

よろしくお願いいたします。
 

♪小川のプロフィールでございます～♪ 

小川のりこの赤裸々ブログはこちら～ 

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2週に1度の「婚活」担当、

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小川に回答してほしいご相談がある方は、メッセージでご相談をお送りください。

なお、件名に「小川のりこへの相談」と明記してください。

いただいたご相談の中から、1～2ヵ月に1件のご相談を採用させていただきます。
ご相談をお送りいただいたみなさんに回答できない場合や、回答までに日数がかかる場合があることをご了承ください。

メッセージは、1,000文字が上限となりますので、ご相談内容は1,000文字以内にまとめてください。

なお、採用させていただいたご相談内容は、ブログ上で回答とともに公開させていただきますので、文中のお名前等を含め（お呼びする名前を載せていて下さいね）、公開されてもよい内容でお送りください。（IDは公開いたしません）