中村陽子カウンセラー、吉村ひろえカウンセラーと３人で金曜日に執筆しております、「大人の恋愛術」。今週は私、沼田みえ子の担当です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。
幸せになれないと分かっていても、彼に執着してしまう。
本当は頭では、別れた方がいいって分かっているのに。
十分すぎるくらい分かっている。
でも、手放せない。
苦しいのに、どうしてなのか、手放せない。
今が幸せに思えないのに、執着してしまう。
彼じゃなきゃダメって思っちゃう。
出会った頃は、とっても幸せだった。
彼は沢山連絡もくれていたし。
いつも愛情を表現してくれていたし。
私のことをよくわかろうとしてくれていたし。
受け止めてくれていた。
以前とは別人と思うくらい、今は違ってしまったけれど。
今はLINEしても返事はなかなか返ってこないし。
もう2ヶ月も会えていないし。
これって付き合っているって言えるのか、疑問だけれど怖くて彼に確かめられない。
今はLINEしても返事はなかなか返ってこないし。
もう2ヶ月も会えていないし。
↑ これって、私だったら「おかしいだろう〜？」って思いますよ！！
きっとあなたも「なんなんだよ〜！？」と思いますよね。
でも当事者になると、頭で分かっているのに、なかなか関係を終えて次に進めないこと、多いんじゃないかな。
私も昔20代の頃にお付き合いしていた彼に、なんと婚約者がいることに付き合って半年くらいで知ってしまったことがありました。
でも、当時、私からさよならを言えなかったんです。
その後、ずるずる付き合いは続き、結局そこから半年経って私はあっけなく「冷めちゃった」と言われて振られました。
当時は「婚約者から彼を奪えるかもしれない」なんて思っていたから、彼を諦められなかった、と理解していました。
でも、心理学を知っている今では、それも違うな、と思います。
婚約者がいると分かった時点で、「クズ男だな」と当時、実は思っていました。婚約していながら、他の女性（私です）に声をかけて付き合って、そして海外旅行までするって、どんだけクズよ！？と思いました。
結果からいうと、彼は私を振った後、その婚約者とも結婚２週間前に婚約破棄をして、彼は地方の小さな部署に飛ばされました。（社内恋愛で、その女性は会社のお偉いさんの娘だった）
ものすごい高学歴で年収も高く、イケメン君だったわけですが、まぁそういう残念な方だったのです。
話を戻しますね。
当時を振り返ると、私が執着していたのは、
「彼に必要とされていた私」
「彼に愛されていた、価値のある私」
だったのですよ。
こんな素敵な彼が、私をわかろうとしてくれていた。
理解しようとしてくれていた。
婚約者がいるとバレた時も、「僕はみえ子が大好きだから、別れたくない」と言ってくれたくらい、私を愛してくれているんだ。
それは私が、それくらいに価値があるから。
その感情に執着していたのです。
なぜか？
私が、実は自分にはそれほどの女性としての価値がないと、思っていたから。
もう何度も何度もお伝えしていることなのですが、彼に必要とされることとあなたの価値は、全く連動していません。
わかりますよ、もちろん「君が必要だ」って言われたら誰だって嬉しいし、自分の存在価値を知らしめてくれる。
だから、それを実感させてくれた彼に縋（すが）りたくなる。繋がりを切りたくない。
もう一度「私に価値がある」と教えてくれるかもしれないから。
私はかけがえのない存在だよって。
私はとっても素敵だよって。
そんな気持ちをもう一度感じさせて欲しい。
そう思っちゃうよね。
でもあなたが心から、
「私って本当に素敵！」
「私の存在は本当に、自分でも大好き！」
そう思えるようになると、あなたに塩対応する彼に対して
「私にひどいことするヤツなんか、いーらないっ！」
っと本当に思えるようになります。
彼しかいない！！彼が必要！
と彼に執着していた気持ちから、
私に対して失礼すぎる！
と怒りのような気持ちを感じられるようになりますから。
ここまでくると、執着は手放せるようになります。
「私なんかに価値なんかない」
「彼に好かれない私なんかに、価値なんかあるわけないじゃないですか！！」
そんなやさぐれた気持ちに、なっちゃうかもしれません。
でも子供の頃からのあなたを振り返ってみて欲しいのです。
毎日毎日、あなたは一生懸命生きてきたのではありませんか？
お友達とうまくやろうと頑張ったり。
受験に受かろうと頑張ったり。
就職活動の時も、緊張しながら面接頑張ったり。
毎朝頑張って起きて、眠いなぁ、、と思いながら電車に揺られて会社まで行っていたんじゃないですか？
あなたは一生懸命、生きてきたじゃないですか。
よくやっていらっしゃったと思いますよ。
「あぁ、私、それなりに頑張ってきたよなぁ、、」
そんな気持ちが少しづつでも芽生えてきたら、あなたはあなた自身を承認できるようになってきます。
そして、そんな自分がだんだんと愛おしく思えるようになってきますよ。
こんなにも一生懸命生きてきたあなたを、もっと幸せにしてあげたいと思いませんか？
私があなたのお友達だったら、あなたに幸せになって欲しいな、と思いますよ。
できることなら、そのために何でもできることをしてあげたい、とも思います。
こんなに一生懸命生きていらっしゃるし、一人の人を心から愛せる人ですし、健気な人だと思うから。
あなたの中にある、大きな愛にどうか気付いてください。
あなたは本当に誰かを愛する才能に溢れている方ですよ！！
あなたとの出会いを待っている、あなたと一緒に幸せになる人は、この同じ空の下に必ずいますから。
私は、そう思います。
だから祈っていますね。あなたに幸せなパートナーシップが、1日でも早く訪れますように。
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