こんにちは。
カウンセリングサービスの吉村ひろえです。
今回より、沼田みえ子カウンセラー、中村陽子カウンセラーと共に『大人の恋愛術』を担当させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
◆隠しきれない本来のあなた
あなたは周りの人から
思いもかけない言葉を掛けられたこと、
ないですか？
「あなたはいつも謙虚で控えめだね」
「いつも前向きで芯が強いね」
と言われて頭の中が「？」だらけになったり
「君はひとりでも大丈夫そう」
「いつも落ち着いていて悩みとか無さそう」
と言われて「へ？ちょっと待ってー」
と心の中で叫んでみたり。
こういうことがよくある人は
世間のあなたへの認識が
あなたが思うあなたとズレているようです。
内面と外面にギャップがあるのですね。
多かれ少なかれそのようなギャップは
誰もが持つものでもあるのですが
その差が大きすぎると
パートナーシップが上手く嚙み合わない
という現実が起こったりします。
カウンセリングでもよくお見受けするのは
パッと見は
大人しい雰囲気で
少し自信無さげでとても謙虚な感じ。
でも、お話しを伺っていくと、本来
とても活発で天真爛漫な方なんだろうな
という女性。
反対に
カチッとしたファッションがとてもお似合いで
仕事もバリバリこなすバリキャリ、
その外見からは ”強い女” をイメージさせるんですけど
その実、感情の動きがとても繊細で
感受性豊かなピュアな女性
というタイプの方もいらっしゃいます。
本来持っている魅力や才能は
綺麗に隠し切れないのですね。
◆元のあなたが埋もれてしまうワケ
なぜこういうギャップが生じるのかというと
私たちが成長する過程で
本来の自分を制限されたり
抑圧されてしまうからなのです。
そしてそれは割とよくあることだったりします。
たとえば、お母さんがとても心配症で過干渉だった場合
活発で無邪気でお転婆な娘のことが気が気ではありません。
するとお母さんから
「あなたは女の子なんだからもっと大人しくしていなさい」
「そんなにはしゃぎ回っていたらみんなに笑われるわよ」
と怒られたり圧をかけられたりします。
すると本来の ”お転婆で自由に遊び回る私” を封印して
母親に心配をかけないように
なるべく静かに目立たないように振る舞わなければ
と思います。
そうして人からも
「あなたはいつも大人しいよね」
と言われたりして
それが ”私” だと思い込むことも。
逆のタイプの人も然りで
お父さんが浮気性な人でお母さんがいつも泣いていた
なんていう場合
本来の ”感受性豊かで平和主義な私” は心の奥に抑え込んで
お父さんからお母さんを守ろうとお父さんと戦ったり
お母さんの愚痴を受け止めてフォロー役をしてきた結果
”強い私が私” と認識するようになるんですね。
極端に言うと
前者は ”女性は大人しく控えめであらねばならない”
後者は ”弱者を守るためにはタフであらねばならない”
そう思って本来の自分を抑圧して
自分のキャラクターを作り上げます。
けれど、抑圧したからといって
本来の私がなくなるわけではないので
どこかしら無理が生じます。
そして、その無理が顕著に現れるのがパートナーシップです。
「婚活してるんですけど、自分がいいなと思う人には
相手にされず、好みじゃない人には好かれるんです」
という方がいらっしゃいます。
わかりやすいケースだと
”一見、大人しそうだけど内面は活発な女性” が求めているのは
男らしくて快活でなんでも一緒に楽しめてよく笑う男性。
けれど、近寄ってくるのは
”秀才タイプでもの静かでインドアな人”
なんていう場合。
熱心にアプローチしてくれるので
好みじゃないけど試しにお付き合いしてみても
やっぱりしっくりこないんです。
違和感しか感じれず
どうしても好きになれない。
けれど好みである ”男らしくて快活でなんでも彼女と
一緒に楽しんで笑いあいたい男性” は
大人しそうな女性は壊してしまいそうで近づき難かったり
どう扱っていいのかわからないので敬遠されがちだったりします。
また
一見、クールで強そうな女性は
頼りがいがあってリーダーシップを取ってくれる
強い男性を求めているんだけれど
寄ってくるのは依存的で女々しい男、だったりします。
男性からは
「君はひとりでも大丈夫」
なタイプの女性に見えてしまうのですね。
好きな人には好かれないのに、好きではない人には好かれる。
この現実はちょっと辛いですよね。
◆今の私と抑圧した私との統合
カウンセリングでは、本来のあなたを取り戻し
バランスの取れた自然体なあなたを目指して
進めてゆきます。
「こうであらねばならない」
と作り上げたキャラクターも
あなたの一部です。
なので、その要素がなかったわけではなく
周りの期待に応えるべく
こうであらねばならないと
その要素をなんとか絞り出して
努力してがんばってきたわけです。
なのでその ”今の私” と
抑圧されて閉じ込められてしまった
”本来の私” を解放し受け容れてゆきます。
心理学ではこのプロセスを統合といいます。
「こうであらなければならない」
とがんばって手にしてきたものと
「こうであってはならいない」
と抑圧してきた本来の私の
バランスが取れ始めるのですね。
それは今のあなたに
さらなる魅力や才能がプラスされる
ということにほかなりません。
ですが、そのプロセスを進めていくうちに
抵抗が出てきたり恐れが出てくることも
あります。
それは
これまでの自分の努力が水の泡となって
消えてしまうように感じたり
そんな自分(本来の私)が出てきたら
とめどなく奔放になったり
依存的になったりしてしまうんじゃないか
と感じてしまうから。
一時期は戸惑うかもしれませんが
その抵抗や恐れを乗り越えると
肩の力が抜けより柔軟でリラックスした
自然体なあなたが手に入ります。
それは
パートナーとの繋がりを深めることであったり
あなたが求める人から思われるあなたになる
プロセスでもあります。
”人が思う私” と ”私が思う私” がなかなか一致しない
という方は統合してゆくことをお勧めします。
よければお手伝いさせてくださいね。
あなたの素敵なパートナーシップを願っています。
カウンセリング予約センター
受付12:00～20:30
06-6190-5131
少々おっかないタイトルですが、よかったらご覧になってみてください
お役に立てれば幸いです
