こんにちは、野村香英です。
毎週火曜日の『モテオーラ養成講座』を、
那賀まきと桑野量と高見綾と一緒に担当しています。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
ようやく緊急事態宣言が解除されましたね。
きっと6月から通常通りの仕事に戻ったり
生活の仕方に変化があった人も
多いのではないでしょうか。
実はこういう時が一番疲れやすいものです。
心が疲れているときは
どうしても余裕がもてないので
イライラしてパートナーと喧嘩したり
不安定になって
相手に優しくなれなかったり‥
そんな壁にぶつかる人も多いと思います。
では、疲れがでてくるときにこそ、
パートナーとどう接するのがベストなのでしょうか。
＊＊＊
災害や震災のときもそうですが、
みんなで一つになって復興を頑張っていたり
励ましあって力を合わせているときというのは、
実は心の疲れに気づかないものです。
心の疲れは、
少し物事が落ち着いてから
ドバッと出やすいものです。
今回のコロナ騒動でも、
世間が自粛している間は
まだみんなで目指す目的が一緒なので
そこまで心に疲れを感じない人もいるのですが
やはり落ち着き始めたこの、
今のタイミングが要注意だったりします。
なぜかイライラしたり、
やる気が起こらなかったり、
理由もなく落ち込みやすかったり
人と会うのが辛く感じたり。
色んな感情が交差しやすいときなので
ダウンしやすい時期なのです。
そんなときって、
身近な人には優しくなれなかったりしますよね。
特にパートナーと
ぶつかってしまう人も多くでてくるでしょう。
心が疲れていて余裕がないときって、
相手をどう愛そうかという
視点すら見失ってしまうものです。
イライラしている自分や
優しくなれない自分に
罪悪感を抱きやすいのも人です。
そんなとき大事なのは、
必ずフォローを入れること。
「イライラして当たってしまって、ごめんね」
「余裕がなくて優しくできなくて、ごめんね」
ちゃんと言葉で伝えないと
相手に気持ちが届かないことも多いので、
疲れがでてくるこの時期は
「言葉で伝える」
ことを意識すると良いと思います。
もちろん、
イライラしている最中には難しいと思うので
少し気持ちが落ち着いてからで大丈夫です。
罪悪感を抱きはじめると、
ますます心は苦しくなっていきます。
自分やパートナーを愛するためにも
余計な罪悪感は早めに解消することが鉄則です。
「ごめんね」
「ありがとう」
そういった言葉を大切にして
疲れている時期を乗り越えましょうね。
いつも応援しています
今日この記事を読んでくれたあなたに
たくさんの幸せがやってきますように。
自分らしく楽しく生きられますように！
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