Q＆A彼のことが残っていて先に進めない

こんにちは、恋愛心理学を平準司と一緒に担当している
原　裕輝です。
いつも読んでくださいまして、ありがとうございます。

大掃除をしまして思い切っていろいろ捨てたところ仕事用の机まですててしまい、ただいま机がありません。
思いっきりすぎたかな？と思う今日この頃ですが、お部屋がすっきりして良かったなと感じています。

まだ、お気に入りの机が見つかっていない今は、カフェに出かけて原稿を書いています。
カフェが空いていない時間はクーラーボックスが机がわりになっています（笑）

今日は読者からのご相談にお答えしたいと思います。

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その前にちょっとだけお知らせタイムです。
原が行う心理学ワークショップのお知らせです。にぱっ☆

好評をいただいております『癒しの１ＤＡＹワークショップ』を名古屋で開催します。
心を深く癒したい、改善したいテーマがある、恋愛をよくしたい、などがある方にはお薦めのワークショップです。
ぜひご参加下さいませ。

■心理学をライブで学ぶ！　心理学ワークショップ

【名古屋・会場：名古屋駅・愛知県産業労働センター・ウインクあいち】

12/11（日）（本日です！）

10:00-20:00　『癒しの１ＤＡＹワークショップ』

【福岡・会場：博多・深見ビル】

1/14(土）

心理学入門講座4h
『幸せを作る技術～幸福の心理学～』

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それではQ＆Aのスタートです。

●ご相談内容
こんにちは。私は３６歳の女性です。
８年ぐらい前に別れた彼のことが忘れられません。

私は九州で、彼は東京在住。遠距離恋愛で２年ほどつきあいました。彼は３歳年上でお兄さんのように頼れる人でした。

私から彼に会いに行くときは「いつ抱かれてもいいように」という心構えをしていきました。彼を本気で愛していました。でも彼は『ガラス細工のようなキミを壊したくない』と言って、抱いてはくれませんでした。服の上からのボディタッチはありましたが、キスもされたことがないです。私から誘ったこともありましたが、応じてこず、求めてはきませんでした。
彼にセックスを拒否されてから、私はかなり自信をなくしました。女性であるという自覚さえも失いました。

今、付き合っている人はいません。でも、セックスがしたい。けど、怖い。オナニーは時々しているのですが、まだイッタことがなく、どういうのかもわかりません。最近、アダルトな本（小説）に興味があります。私も本に書かれてあるようなことをされてみたい。

でも恋人がいない。私の心の中に、この彼のことが残っていて先に進めない。こう言うときって、どうすればいいのでしょうか？　アドバイスを下さると助かります。

●原裕輝からの回答

こんにちは、匿名様。
原といいます。ご相談ありがとうございます。

８年前に別れた彼のことが忘れられないんですね。
それだけ大切な人であったのでしょうね。そしてその恋で負ったダメージも大きかったのじゃないかと思います。
つらかったと思います。

匿名さんのハートの中に別れた彼がまだいますよね。
そして彼との関係でしたかったこと、行きたかったこと、まだ話したかったこと、彼に言って欲しかったこと、してほしかったことなどなどの叶えたかった夢、願望などが悲しみと共にハートの中に残っているんではないでしょうか？
心の中にすっごく大きな悲しみ、さみしさがあるように思うのです。

人は果たせなかった夢、願望などが悲しみともにあると、それに執着してしまうことがあります。
別れた彼のことを１０年、２０年間と執着されてきた方とお話をさせてもらうこともあります。

執着している間はつらいですよね。
つらいんですが私たち人は執着をしてしまいます。
執着してしまうという気持ちは私なりですがわかります。

>でも恋人がいない。私の心の中に、この彼のことが残っていて先に進めない。

まさにこの部分がポイントだと思います。
心の中に彼が残っていると、新しい恋人が心の中にはいってこれないんですね。

心が次の恋にむけて動けなくなってしまいます。出会いがあってもハートが動かなくなってしまいます。
恋人がなかなかできなくなってしまうわけですね。

前に進むためには別れた、前彼のことを手放すことがいりそうですね。

時が解決してくれるまで待つ、前彼をわすれさせてくれるようなすてきな出会いを待つという方法もありますが、今回の場合は積極的に手放そうと意識していくといいかと思うのです。

積極的に「彼を手放して前にすすもう」と意識をしてみるんですね。
そして、前にすすんだ先に手に入れるビジョンも探していかれるといいと思います。
手放した先に、今匿名さんが欲しいもの（前彼との関係以外のもの）が手にはいってくるものです。

果たせなかった夢、願望などが悲しみともに心にあるのだと思います。
とても大きいもののように思います。悲しかったと思います。

その悲しみを癒していくことがいりそうですね。

その悲しみ言葉にのせて話されていってください。心の中に残っている感情を言葉にのせて話していくことで解放し、癒していくことで前彼を手放しやすくなっていくと思います。

彼が匿名さんに手を出さなかったことで、傷つき、自信を失ったんですね。
女性であるという自覚さえも失ったと表現されているぐらい、すごく傷ついていったんだと思います。

前彼は匿名さんのことをきれいな存在として感じていてそして自分のことをよく思っていないところがあったのかもしれませんね。

自分のことをよく思っていないと愛する人を汚し、壊してしまうように感じてしまうことがあります。
『ガラス細工のようなキミを壊したくない』という言葉は、もしかしたら前彼の自己嫌悪からくる言葉だったり、匿名さんを大切にしたい思いからでたのかもしれませんね。

セックスにまつわるエピソードでも悲しみや、寂しさを感じたんじゃないかと思います。
匿名さんが感じた女性としての自信を失なうくらいの悲しみや、寂しさです。
これらの感情もいっぱい心の中に残られていられるんじゃないでしょうか？

この悲しさや、寂しさも言葉にのせて話していき、解放し、癒していく時間をとられみてくださいね。

心の中に残っている完了していない悲しみや、寂しさを解放していけると心が楽になっていきます。
そうすると前彼を手放せるようになっていくと思います。

心の中に存在している前彼を手放せると、今度は心の中に新しい彼を入れるスペースができます。
そのスペースに新しいパートナーがはいってくると思います。幸せな会話、幸せなセックスライフなどの幸せなパートナーシップが入ってくると思います。

もし、よろしければ初回無料のカウンセリングなどもありますので、カウンセリングなども試してみてくださいね。
心に残っている悲しみや寂しさを解放するツールとしてカウンセリングを使っていただければと思います。
話すことで感情を解放していくのにお役にたてていただけるかと思います。

前に進み、幸せなパートナーシップを手に入れられるよう応援していますね。
ご相談ありがとうございました。

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