清水三季央（しみずみきお）です。今回は関係がこじれた時をテーマにしました。
◆関係がこじれた時とは？
パートナーシップでは出会ってから恋愛までのデートをする時期や、恋愛中ならイベントやお互いの記念日の前後、結婚準備や結婚へ向かう時期、妊活や出産の前後、子供をもたない主義の場合は2人のライフワークを見出す時期、子育ての時期、子供の入学卒業の時期、子育てが一段落する時期、夫の退職の時期等、何を言ってもケンカになってしまったり、話したいことは多くあっても何を話せば良いかわからなかったり、何を話しても何をしても退屈に感じたり、この出会いが間違いだったのではないかと感じたりといった、関係がこじれる時というものがあるものです。今回はこのように関係がこじれた時についてどのように考えていくとよいのかヒントをお伝えしたいと思います。
◆こじれた関係の背景にあるもの
関係がこじれてしまう時の背景として、この２人に何か向き合うべきものがある場合があります。
過去の心の傷
向かわないと今のこじれた関係を乗り越えられないような過去の傷がある場合があります。一見深刻ですが、言い換えれば、過去には傷つき過ぎて向き合い切れなかったような心の傷が解決されるために表面化しようとしているとも言えます。
例えば、今のパートナーシップでの相手との関係が、過去の母親との関係や、過去の恋愛相手、過去の父親との関係、兄弟姉妹との関係、上司や教師との関係と似ていることを見つけるかもしれません。
何か心当たりになるものが、ぼんやりとでも浮かび上がってきますか？
◆どうしたらいいの？
今ある、こじれた関係の元になっている問題を見つけようと過去の人生をふりかえってみましょう。落ち着いて考えてみると、少しずつでも、実は前から感じていたという場合も多いものです。
うまく見出せない場合には、「私は、今日、このこじれた関係の元になっている問題を知ります。」と声に出してみましょう。しばらくしてから、または一日の終わりに、心の中を見つめたり、一日を注意深く観察してみると見つかりやすいです。
見つかった問題があれば、その当時の問題を振り返り、相手がいたなら相手をゆるしてみて下さい。すぐゆるせないとしたら、まず当時の自分を良くとりくんでいたと認めてあげたり、悪いところダメなところがあったとしてもゆるしてあげて下さい。
また、それも難しい場合は、当時の自分や相手がいれば相手がどんな気持ちだったのかを理解しようとしてみて下さい。上手に理解できると、自分も相手もゆるしやすくなります。過去の問題について上手に許せるようになると、現在のこじれた関係が少しずつほぐれ始め、問題が解決に向かい始めるかもしれません。
ご自身に無理のないペースでチャレンジしてみて下さいね。
◆終わりに
最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。パートナーシップはもちろんですが、これに限らず、仕事やお金、育児、ライフワーク、等、多くの問題には、その根底に誰かとの関係の問題があるものです。パートナーシップや人生でこじれた問題がある時には、ヒントにしてみて下さいね。
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