みなさん、こんにちは。カウンセリングサービスの大野愛子です。
木曜日は「うまくいかない恋の処方箋」をテーマに、大門昌代・大塚統子と共にお送りしております。
今週は、大野が担当させて頂きます。
明けましておめでとうございます。
読者のみなさまにとって2019年が素晴らしい年でありますように。
◎甘えられない女性達
恋愛がうまくいかないと悩む人のなかには、甘えられない人が少なくありません。
甘えられない女性はきまってこう言います。
「そんなこと言ったって、甘え方がわからないんですよ…」
「甘えるってわがままなんじゃ？だって、相手に迷惑かける感じがするんですよね」
「私はいいから」「全然平気だよ」「大丈夫！！」「いいよ、いいよ」「私がやっておくよ」なんて言葉が口癖になっている人は、ぜひ読んでみてね。
甘えられない人は、小さい時からの習慣のようなもので、あたりまえのように自分よりも相手を優先します。
察する能力がとても高くて、さりげない気遣いをする。しかも、気遣いをしていることを相手に感じさせないところがまたすごい。
そんなすごい能力をどこで身につけたかというと、「お母さんが大変そうだったから我慢した」「妹や弟のために我慢した」「家族にちょっと大変な人がいた」という状況があったはず。
“私さえ我慢すれば誰かを助けることができる”という経験をしているので、心のどこかに「私の我慢＝誰かへの愛情」という方程式をもっている人なのです。
◎そんな人だからこその恋愛傾向
そんな我慢の多い人にありがちなのは、「甘えたいときほど怒ってしまう」というパターン。
甘えたいときほど、怒ってしまう。
甘えたいときほど、不機嫌になってしまう。
甘えたいときほど、黙り込んでしまう。
本当は今まで我慢してきたぶんも恋愛では甘えたくなるのですが、どうやって甘えたらいいのかがわからないのです。
しかも、自分は「相手に言われなくても」「相手のことを思い」「相手の気持ちを察する」ことで、相手のことを大切にしてきた。
だからこそ「私が言わなくても」「私のことが好きならば」「私の気持ちを察して」、我慢させないでくれることに愛情を感じやすいんですよね。
わかります？
自分が我慢してきたからこそ、誰かに我慢させられないことに愛情を感じるんです。
つまりは、「私だって甘えたいのよ！言わなくてもわかって！」と心の中では思っている。
だけど、彼の目に見えているのは、
ただ怒っている彼女
ただ不機嫌な彼女
ただ黙り込んでいる彼女
甘えたいときほど怒っているんだなんて、彼氏にはわからないのです。すると、「なに考えているかわからない」「かわいくない態度」とか言われちゃう。
いやーー！違うんだって！
ホントは甘えたいんだってば！！！
でもこれは、彼氏がエスパーでもない限り、気づかれることはないのです。
◎そんなあなたは誰かに似ている
甘えたいときほど怒ってしまうクセをもつ人は、家族のなかでもそのパターンを持つ人がいることが多いようです。
よくあるケースとして、お父さんに文句しか言わないお母さん。
なんでもひとりで背負い込んで、我慢に我慢を重ねて、我慢しきれなくなったときに大爆発しちゃう、そんな甘えベタなお母さん。
そんなお母さんの苦労を見てきているから、「私の我慢なんて大したことない」とますます頑張っちゃう。
いやいや、もうすでに相当な我慢をしてきているのよ。
それに気がついてーーーー！ってことなんだけどね。
◎じゃぁ、どうすればいいの？
我慢のクセはある人は、甘えたいときほど怒ります。
これだと、甘えたければ甘えたいほど怒ってしまうということに…。
!!!!ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ (((o(｀･∧･´)o))) ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!!!!
ちょっとだけ心理学的なお話になりますが、「怒りは感情のフタ」と言われていることをご存じでしょうか？
「怒る」という態度をしているときに、本当に伝えたいのは「怒り」ではないことが多いのです。
「え？じゃぁ、本当に伝えたい気持ちはなに？」と思いますよね？
怒りは、「わかってほしい」「愛してほしい」「助けてほしい」という心の叫びだと言われています。
つまりは、それをぶつける相手には、「あなたなら私の気持ちをわかってくれるでしょう？」という期待をかけているということなのです。
あなたならわかってくれるわよね？
あなたなら愛してくれるわよね？
あなたなら助けてくれるわよね？
だって、だって、私、ずっと我慢してきたんだもの。
…ということなんですよね。
◎甘えベタを返上するために
わかってくれない、愛してくれない、助けてくれないという感情をさらに感じていくと、そこには「深い悲しみ」「さみしさ」「孤独感」があると言われています。
わかってくれなくて悲しかった…
愛してもらえなくてさみしかった…
助けてもらえずにずっとひとりでやってきた…
そんなあなたに気がついてほしいのは、怒ることでそれらの気持ちを感じないようにしているんだということ。（だから、怒りは感情のフタと言っています。）
感じたくない感情だからこそ、我慢をしてきた人は、甘えを「文句」として表現することが多いようです。
なんでこうしてくれないの？
どうしてわかってくれないの？
あなたっていつもそうよね？
でもね、文句って「お願い」に変換することが出来るって、知っていましたか？
「こうしてくれたら助かるなぁ」
「ちょっとだけこうしてほしいな」
「あなただから頼むんだけどね」
甘えたいときほど怒ってしまう人は、頑張り過ぎなんです。
だからこそ、小さな「助けて」を言えるようになることが大切。
恋愛ってふたりでするものだから、ひとりで頑張りすぎる人ほどうまくいかなくなることが多い。
だからこそ、もっと甘えることを自分に許すことで恋愛がうまくいくようになるんですよ！
・文句はお願いに変換できる
・小さな助けてをたくさん言えるようになろう
まずはここから始めてみてね！
このパターンをもつ人は無自覚な人が多いので、今回書いてみました。
ぜひ参考にしてくださいね！
３０代からのうまくいかない恋愛と４０代からのこじれた男女関係に。婚活・失恋・復縁・不倫など、恋愛についていろいろ書いています。
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