こんにちは
カウンセリングサービスの村本明嬉子です。
12月になりましたね。
今年ももう一ヶ月切りました。
皆さんにとって、今年はどんな年でしたか？
今年一年、あなたが受け取ったもの、成長したこと、あなたを変える気づき、どんなものがありましたか？？
よかったら、もう一度思い出して、受け取ってみてください。
そうすることで、一年を完了し、来年更に新しく受け取れる状態にすることができますよ
ちょっとした、心理学的ミニ知識でした。
おっ！と思った方は、ぜひ試してみてください。
今年最後の記事は、恋愛上手の極意について
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どうやって恋愛したらいいんでしょう？
恋愛上手になるにはどうしたらいいですか？？
そんな時の答えは一つです。
「素直になること」
たぶん、たくさんカウンセリングをしてきましたが、恋愛の極意って、これ一つだけじゃないかなぁって思います。
たくさんの方とお話をさせていただいていると、天性で恋愛上手だったり、恋愛には困っていません的な方ともお話をさせていただきます。
そんな方たちに共通しているのも、とにかく「素直なコミュニケーション」なんですね。
何に素直になるのかというと、自分の気持ちです。
恋愛って、人と人の繋がりで、お付き合いをしていくって、より深くより素直に相手と繋がっていく作業なんですよね。
会いたいときに会いたい、寂しいときに寂しい、悲しいときに悲しいと、嬉しいときに嬉しいって。
それを、素直に相手に届けられるかどうか。
相手と繋がってると思うとき、二人の絆に信頼があるときは誰でも素直になりやすいもの。
そうじゃない時、自分が信じられなかったり、お互いの繋がりが信頼できないとき、そんなときに素直になるのはとっても難しいですよね。
なぜなら、冷たくされたら怖いから。
怖いんです。
私達は怖いから、ついつい相手がどう出るのか予測してみたり、裏を読んでみたり、相手の思いを判断してみようと作為的になってしまったりします。
だって、好きな相手ほど、素直にコミュニケーションして返事がつれなかったら、傷つきますもんね。
そんな時こそ、どうやって素直になれるか、その「素直力」がカギなのかも知れません。
それには、素直になるための心の筋力のようなものが必要なんです。
心の筋力をつけるためには、日々自分の心を動かしてあげることです。
感動したり、悲しかったり、切なかったり、うれしかったり。。。
心を柔軟に動かしてあげて、その動きをキャッチしてあげること。
たとえば。。。
映画を見て、あなたはとっても感動したとします。
「そうだ、私もこんなにあの人のことが好きだったんだ」
なんだか、伝えたいような、行動したいような、そんな衝動がやってきたことってありませんか？？
そんな、奇跡のような衝動が訪れる瞬間。
そんな衝動をキャッチしてあげることです。
そして、それを伝えてみましょう。
たとえば。。。
ものすごくきれいな景色を前に、とっても感動したとき。。。
「あの人と一緒に見たい」って気持ちがわいてきたこと、ありませんか？？
それを素直に、「あなたと見たいって思ったんだ」って伝えることです。
好きな人に愛を伝えたいと思ったのなら好きな人へ、お友達に友情を伝えたいと思ったならお友達へ、家族の大切さを感じたのなら家族へ。
相手がいるなら、その相手に。
いないなら、「こんな気持ちになったんだ」って、親友やお友達に。
その相手も見つからなければ、ブログやTwitterで表現してみてください。
その衝動がやってくる瞬間に備えて、日々小さな一つ一つの心の動きを大切に大切にしてみましょう。
そして、キャッチできたなら、伝えてみましょう。
心で思っているだけでは、相手には伝わらないんです。
何にも起きない。
うまくできなくても、下手でも、全部伝わらなくても、いいんです。
とにかく、伝えてみること。
そうしていれば、いつか想いは大切な人のところに届きます。
恋愛上手さんたちは、この「伝える」手間隙を惜しまないんですよね。
キャッチして伝える、この練習をしていると、怖さに巻き込まれずに本当に伝えたいことを伝えられるようになっていきますよ＾＾
大切な人に伝えることが湧き出てくる瞬間に備えて、伝える練習をしておきましょう。
男性は感情が苦手です。
自分が何を感じているのかが、自分でわからないんですよね。
だから、男性は「今何を感じているの？」「どう思ってる？」っていう質問が大の苦手。
（逆に、感情に長けている男性は、女性になれているか遊び人が多かったりします（笑））
ですから、女性が素直に感情を表現していると、男性は安心するんですね。
安心できるとハートが開いていきます。
そうやって、恋愛上手さんたちは、男性のハートを開いてあげて、つながりを作っていくんです。
心がいつも動いている女性は、自然体で魅力的。
年末までに、ひとつでいいからあなたの気持ちを誰かに伝えてみませんか？？
想いが人を動かして、人が世界を動かしてる。
あなたの幸せは、あなたの想いが作るんです＾＾
来年もすばらしい年になりますように
村本明嬉子
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